슬로우버피 50개

홈트 #다이어트 #운동 으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요 ...

안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상 주제는 악마의 운동 슬로우버피 챌린지예요. 제가 처음으로 도전한 종목이기도 해요(ㅋㅋㅋㅋ ...

... 됩니다 하루 200개의 버피를 하면 약 250kcal 소모할 수 있죠 초보자라면 팔굽혀펴기와 점핑을 제외한 버피 아도 200개는 커녕 50 ...

... 응원해드리겠습니다 절대 무리하지 마시고 슬로우버피가 처음이라면, "슬로우버피 50개 챌린지" 먼저 진행해주셔야 합니다^_^ ...

안녕하세요 다노블리 여러분 오늘은 효과 최고 칼로리 소모 끝판왕 악마의 운동 이라고 불리는 버피 운동을 가져왔어요.

슬로우버피 #슬로우버피100개 #전신운동.

으뜸챌린지 #슬로우버피 #핵매운맛주의.

100일간 매일 버피 500개식 했을때 나타나는 놀라운 체중변화.

이야기 들어줘서 감사합니다 2년이 지난 지금도 관심을 많이 주셔서 감사합니다 영상에서도 말했지만 버피만 하지 않았어요 식단은 ...

심으뜸까로 #슬로우버피200개 #악마의운동.

응용 버피! 03:11 버피같은 맨몸운동으로 드라마틱한 변화가 일어나지 않는 이유? 03:33 루틴을 짜서 '버피 50개'에 도전해보세요!

안녕하세요! 오늘은 여름맞이 대비 슬로우버피 50개 챌린지영상 이에요! 저도 슬로우버피 50개는 처음이었는데ㅎㅎ 와..!!! 진짜 육수 ...

이전 버피챌린지 100개! 9초에 1개씩에 이어서 Level3! 이번 #MadChallengeDiary 에서는 언제 어디서든 누구나 할 수 있는 버피를 8 ...

슬로우버피테스트 #버피150개 안녕하세요 [ 보이스 홈트레이닝 ] 유감독입니다 오늘의 홈트레이닝은 여러 운동 프로그램으로 구성 ...

30일 동안 버피를 했을 때 생기는 놀라운 몸의 변화! 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다! 감사합니다 *영상 출처 ...

지금 소개하는 이 3가지 버피테스트는 언제 어디서든 수행할 수 있는 운동임에 동시에, 전신의 운동량을 극대화 시킬 수 있는 방법들로 ...

00:30 동작설명 02:48 운동시작 오늘은 슬로우 버피와 마운틴 클라이머를 결합한 멀티버피 챌린지를 해보도록 할 거예요!

안녕하세요! 추석 연휴 잘 보내셨나요~? 평소와 다르게 기름진 음식 많이 드셨을거에요! ㅎㅎ 그래서 조금 먹은거 같아도 몸이 찌뿌둥 ...

일명 악마의 운동이라 불리는 버피테스트. 체지방을 태워 다이어트 하는 것 뿐만 아니라 강력한 근력운동으로 웨이트 효과까지. 상체나 ...

E-mail: sarangthelove@naver.com Blog: blog.naver.com/baennashouse 안녕하세요 여러분!! 이번 영상은 산후다이어트 후기 영상 ...

매일매일 50개 이상함.

안녕하세요. 금요일 오후 피트니스 주인장 라희입니다 :) 기초근력이 부족한 운동초보자이거나 혹은 건강상의 위험으로 무릎과 손목 ...

슬로우버피 #다이어트 #직장인 결혼을 앞둔 30대 직장인의 극한 다이어트 실험 일주일 슬로우버피로 몇 kg를 감량했을까?! “운동부터 ...

소원님들 안녕하세요 따뜻한 봄날 잘 보내고 계시지요 ? 오늘은 층간소음 없이 매일 집에서 하기 좋은 슬로우 버피테스트 50개 ...

[서리요가*솔티앤스웨티] 나마스떼 오늘은 하체강화와 동시에 팔의 힘, 복부힘도 길러주는 변형 슬로우버피입니다. - 속도를 약간 ...

혼자 힘들었던 버피테스트 50개 같이 해낼수 있습니다. 매일 하시면 몸의 변화를 느끼실수 있어요 초보자는 제 영상중 슬로우버피 ...

... 보고 왔다고 꼭 해주세요 #슬로우버피50개 #슬로우버피100개 안녕하세요 충필홈트입니다. 오늘은 5분동안 진행되는 [ 슬로우 버피 ...

안녕하세요! 매주 한주의 유산소 챌린지를 진행하려합니다 ㅎㅎ 런닝머신, 사이클만 타는건 재미없으니까요! 우선 초보자 편으로 ...

콘하! 여러분 안녕하세요! 오늘 가져온 콘트레이닝 영상은 바로 슬로우 버피입니다! 일반 버피와는 다르게 층간 소음이 없어서 집 ...

안녕하세요! 운동다이어리입니다! 제가 과체중이다보니 일반 매트는 운동하다가 찢어져 런닝머신패드로 사용중입니다 적당히 푹식 ...

안녕하세요 칼로리브라더스입니다! 초보자도 쉽게 따라할 수 있지만 운동효과는 정말 강력한! 5초마다 1개씩 버피하기를 준비 ...

오늘은 간단하게 어디서든 할수있는 ‍♀️ 수영에 필요한 기초체력 운동인 슬로우 버피 50개 챌린지 영상입니다❣️ 함께 ...

싸랑하는 구독자 여러분~ 트레이너 BOB(밥)가 함께 50개만 딱 해보세요~ 마음잡고 하면 딱 8분이면 살이 쫙쫙 체력은 업업! 실시간 ...

[Challenge] 칼로리 소모 끝판왕 슬로우 버피 50개 챌린지 (층간소음X) #다이어트위드챌린지 다이어트 운동 온라인 홈트로 함께해요 ...

저녁에 샐러드를 먹고, 야채를 먹었으니 하나쯤은 어떻까 하고 먹은 컵라면에 식후혈당 231이 나와버린 상황...! 서둘러 버피 푸쉬업 ...

[운동 타이머 카운터 링크] ruclips.net/video/r5VEIKjUjwY/видео.html.

오늘은 초보자분들도 가능한 슬로우 버피 챌린지입니다. 단기간 가장 많은 칼로리를 소모할 수 있는 동작 중 하나이니 한달간 꾸준히 ...

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