Видео

20개하고 쉬는 시간이 있어서 좋네요, 가끔 1~2개월씩 보면서 합니다. 문제는 제가 꾸준하게 못하네여

점프를 않해서 무효입니다

완료

3:13

1:14 3:41 5:53

1:14 시작 매일 해보려구요~ 감사합니다. 5.31○ 6.1○ 6.2○ 6.3○ 6.4○ 6.5○ 6.6 6.7○ 6.8○ 6.9○ 6.10○ 6.11○ 6.12○ 다시.. 6.23○ 6.24○

1:14

ㅅ ㅅ

겁나하기 싫엇는데영상보고 하게되었습니다 감사합니다

오...슬로우 버피하다가 이거하니깐 색다르네요!! 살이 급격히 많이쪄서 자기전에 근육량 만들겸 플랭크와 같이 슬로우버피테스트했엇는데 혹시 자기전에 홈트로 요가매트만있는 저에게 맞는 운동이 있을까요!?

Fighting✌☺️

우왕

플랭크챌린지도 해주세요!!

운동 진짜좋네여 ㅋㅋ 습득만하고 다른영상보면서 그냥 넘기려했는데 중간중간 이야기도 듣고 갯수도 맞춰서하니 진짜 좋았어요 !!하나하나 다보고 실천해야할거같아요 홈트 삼십분 루틴도해주세요!!ㅋㅋ

남택준 강사님~~자세 참 좋아요 역쉬 강사님이세요^^

안녕하세요 ~반갑습니다 😁

1:39 클릭해주시면 바로 시작합니다~

3:20 부터 운동 시작합니다~

3:38 클릭하시면 바로 시작합니다!

3:10 라이브 방송 시작입니다!

5:37 라이브 방송 시작!

열심히 따라 해보고 있습니다,,좋은 강의 감사합니다

은진쌤^^ 넘 예쁘당^^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초반에 사이드에있는 남성분들 표정이 안좋으시닼ㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌게 봤습니다🥰

지금 들어왔는데 오늘은 라이브 안하나요?

지루한지 않네요 잘따라하고 있어요

코로나로 운동하기도 힘든 이때 온라인pt로 수업해주심에 더 열심히 홈트로 게을리하지않겠습니다^^두분쌤들께 감사드립니다 ♡.♡

고퀄수업 너무 좋아요. 넘나잘생기신 선생님 두분..짱짱맨입니다

이 채널 곧 대박 날 것 같소🌾

2빠염

일빠

따라 해봐야지,,좋은 영상 감사 합니다

고관절이라 조아조아 50세이상은 더욱굿~~

아주좋아요 굿~~~~

전신운동으로 가끔씩 하는데 매일하면 효과는 더좋은 운동으로 추천합니다~👍🙏🙏🏾💯😻😍

레인 오빠가 타바타로 체중감량했다는데!! 저도 도전!!