스모 스쿼트

안녕하세요. 바른 운동을 지도하는 피티샵 "트레이닝센터 바른"입니다. 이번 영상에서는 "Sumo Squat" 동작을 알아보겠습니다.

#스쿼트 #바벨스쿼트.

스쿼트 대신, 중량 와이드 스쿼트를 하면 대둔군을 더 자극하여 키울 수 있기 때문에 엉덩이 사이즈를 키우시고 싶으신 분들은 이 영상 ...

데드리프트 #스모데드리프트 #하체운동 '그' 데드.. 이거 하나면 완벽합니다. 정치권 선수와 함께하는 스모 데드리프트 강의!

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 내 집에서 건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요.

김광호 #데드 #세미스모 건강한 신체에 건강한 정신이 깃듭니다. 항상 똑똑하고 건강하게 운동합시다! BGM "Sneaky Snitch" Kevin ...

허벅지 근육 강화하고 예쁜 엉덩이 만들기 좋은 운동 허벅지 안쪽 살 빼거나, 탄력 있게 하체의 불균형을 해소, 균형감각, 운동신경 향상 ...

핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램 주원홈트 100.

고블릿 스쿼트 덤벨 운동 - 스쿼트를 할 때 뒤로 주저앉을것 같은 분들 계시죠? 스쿼트 자세를 익히기에 아주 좋은 고블릿 스쿼트 덤벨 ...

2024년 09월 23일 원펀맨운동 @ 운동수행 매일 업로드 #503일째 진행 중 #day503 푸쉬업 110개 크런치 100개 스쿼트 110개 12 ...

덤벨 스모 스쿼트.

박관장의 스쿼트 종류편 [네로우스쿼트 / 와이드스쿼트 / 스모스쿼트] 왜 밟넓이를 다르게 해서 스쿼트를 하는가? #홈트 #홈트레이닝 ...

꿀벅지와 완벽한 애플힙 만들기 스모스쿼트 [초간단 2분 헬스]

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

스쿼트처럼 트레이너들이 많이 사용하는 운동으로, 허벅지 안쪽 근육을 발달시키고 엉덩이에 탄력을 주는 운동이다. 스쿼트와 같은 ...

글 쓰는 운동 선생입니다. 오늘은 하체 운동입니다. 참 좋은 운동이니 함께 해보세요. 신간 에세이집 '커피를 쏟다'도 기억해주세요~ ...

Hadi Choopan 을 만나다!! [알칸타라 스트랩x로니] '지금까지 이런 스트랩은 없었다!' 아래 링크로 들어가시면 로니가 추천하는 최고의 ...

스모스쿼트 #골반강화 #엉덩이 #헬스 #헬스초보.

와이드스쿼트자세 #와이드스쿼트효과 #심으뜸와이드스쿼트.

스쿼트 #핵스쿼트 #레그프레스 스쿼트가 하체 운동의 끝판왕이라 알려져 있지만 막상 몸 좋은 선수들 보면 스쿼트를 잘 안하는데 그 ...

여러분 안녕하세요~ 제이미트레이너 입니다 ღ'ᴗ'ღ 오늘은 허벅지 안쪽살 빼기! 스모스쿼트 동작을 준비했습니다 허벅지 근력도 ...

헬스장 가서 눈치보지 말고, 덤벨 운동부터 시작해 보세요! 특히나 초보자는 코어를 단련하는게 중요하는데 몸의 중심을 잡아줘야 모든 ...

무릎통증 #ACL #전방십자인대 - 개인적인 경험으로 스쿼트 티칭 중에 가장 전달하기 힘들었던 부분이 무릎 밀림현상입니다.

하체운동 - 덤벨 스모 스쿼트.

#스쿼트 #와이드스쿼트.

심으뜸 #3대하우스 #3대측정.

안녕하세요. 오늘도 가성비 갑! 운동으로 인사드리는 몸빼브로 입니다. 갑자기 시작된 더위! 짧아지는 바지와 치마! 하지만 보기싫은 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

준비단계 #스트레칭 #운동정보 100세까지 건강하게 에서 제안하는 운동 프로그램 중 준비단계 스모스쿼트 투 스탠드 - 스모자세로 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

[피트니스타운] 스모스쿼트-걸스디자인 더 많은 영상과 정보는 피트니스타운 블로그 blog.naver.com/kfitnesstown.

물리치료사가 알려드리는 스쿼트자세의 잘못된 상식에 대한 영상입니다.

쇼츠 #shorts.

3대운동 #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #shorts.

팍시다이어트 맨즈 구매하기 bit.ly/3Rb9KXC ✓캄보지아 추출물 x 옥타코사놀 x 밀크씨슬 3중기능성 팍시다이어트맨즈 영상에 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...