'스모 스쿼트, Sumo Squat' 운동 방법

안녕하세요. 바른 운동을 지도하는 피티샵
"트레이닝센터 바른"입니다.
이번 영상에서는 "Sumo Squat" 동작을 알아보겠습니다.
여러 스쿼트 동작 중 하나인 스모 스쿼트 동작입니다.
다리 간격을 넓게 벌리고 하는 동작으로 와이드 스쿼트라고도 불립니다.
스모 스쿼트는 일반 스쿼트보다 허벅지 안쪽 바깥쪽 근육과
골반 안정근들을 더욱 발달 시켜줍니다.
자세한 동작 설명은 블로그를 참고해주세요.
barunpt.com/221...
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