바렐 써클링

■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근
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바렐과 써클링 이용한 전신 시퀀스입니다. □ Insta ID : vivid_jy / nadaumpilates □ Kakao ID : vividJY #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 ...
[바렐x 써클링]50분수업🔥#바렐시퀀스 ㅣ✔️골고루 타겟점을 자극🏹Barrel Sequence ㅣ써클링3편
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기구필라테스 #바렐 #바렐시퀀스 #필라강사 안녕하세요 Hajin쌤입니다^^ 무리한 동작보다는 기본기부터 숙련된 분들을 위한 ...
바렐 X 써클링 필라테스 : 유산소 + 전신근력강화 시퀀스
Просмотров 49 тыс.3 года назад
필라테수아#바렐#필라테스링#써클링#바렐유산소#바렐시퀀스#barrel#늘솜필라테스#목감필라테스 바렐은 오랜만인거 같아요 ‍
필라테스바렐 써클링 바렐시퀀스 복부운동 필라테스시퀀스 #필라테스다혜쌤
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바렐에서 써클링을 이용한 전신운동 시퀀스입니다.
바렐 x 써클링 50분 풀시퀀스🫶🏼써클링이렇게도 써봤어??땀뻘뻘보장💦난이도중상 코어밸런스전신운동 barrel pilates 50min #바렐시퀀스 #바렐써클링 #shorts
Просмотров 2 тыс.Год назад
안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 써클링 조합의 50분 시퀀스이고 한쪽방향만 촬영했으며 두배속입니다! 구독과 좋아요는 ...
측만증을 다루기 어렵다면?!🛠️ㅣ척추측만 교정 써클링 시퀀스 따라해보기
Просмотров 6 тыс.Год назад
선생님들께선 척추측만증 회원님들께 어떻게 접근하시나요? CT 사진을 보아도... 체형분석을 해보아도.... 저는 가장 중요하게 ...
📍[#바렐시퀀스]🧚🏻‍♀️써클링을 이용한 전신 운동| 🫧전신 구석 구석 사용‼️| 난이도 중🔥| 개운함 주의💥#barrel #pilates #shorts ෆ
Просмотров 2,3 тыс.4 месяца назад
안녕하세요:) ☺ 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 하의 정보 ...
(바렐)오늘은 써클링으로 수업해요🖤
Просмотров 9 тыс.Год назад
한발 발판에 두고 마시는호흡에 척추를 숙여서 중둔근힘으로 버티고 내쉬는 호흡에 링 눌러 척추세워 올라올게요 ...
바렐+써클링 50분 시퀀스/사다리에서 쭈욱 신박한 조합/너무 재밌을걸요 Barrel Sequence
Просмотров 1 тыс.21 день назад
안녕하세요 기쁨필라 입니다~ 오늘은 바렐과 써클링을 조합해서 50분 시퀀스를 만들어 보았습니다 50분 내내 사다리에서 쭈욱 ~ 신 ...
매트&써클링 필라테스 시퀀스 | 워밍업부터 땀 제대로 폭발 | 어깨 스터디 | 어깨 재활
Просмотров 3,7 тыс.2 месяца назад
ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층) ❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : @daoom_yeoon ...
어깨 움직임 어려운 사람 다 모여라! 강사레슨 후기가 증명하는 바렐&써클링 필라테스 시퀀스 | 바렐 필라테스 시퀀스 | 바렐 시퀀스
Просмотров 23 тыс.10 месяцев назад
제대로된 헬라테스말고 필라테스 시퀀스 파워하우스 강화부터 어깨 & 척추 & 하지 움직임 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 ...
🍃[#바렐시퀀스] 💥써클링을 활용한 전신 운동✨| 난이도 상🔥| 전신 구석구석 꼼꼼하게 ‼️| 재미있는 동작🤗| 코어활성화 최고👍🏻#barrel #circling ෆ
Просмотров 3,1 тыс.8 месяцев назад
안녕하세요:) ☺ 바렐 시퀀스입니다. 감사합니다 #바렐하체 #바렐상체 #바렐전신운동 #필라테스강사 #바렐시퀀스 #바렐 ...
전신 구석구석 재밌는 바렐 써클링 조합 30분 필라테스 시퀀스 / 1분 보고 한타임 수업하자! #shorts
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바렐필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #써클링시퀀스 #써클링필라테스 #필라테스강사 #필라테스자격증 #프리랜서일상 #홈트 #바렐 ...
필라테스 바렐 시퀀스 | 써클링을 이용한 움직임 | 회원님들 온몸이 부들부들 떨리실거에요 | pilates barrel sequence
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안녕하세요 명절 잘 보내셨나요 ~? 며칠간 맘껏 먹고 자고 쉬다가 어제 하루 수업하려니 몸이 어찌나 무겁던지 내일부턴 다시 ...
[#바렐시퀀스] 🍃서클링을 이용한 전신 운동 🍃| 난이도 상🔥| 땀이 주르륵💦| #hip #exercise #barrel #sequence #pilates ෆ
Просмотров 5 тыс.Год назад
안녕하세요:) 오늘은 바렐 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨주세요!!☺ 영상 시청 후 구독 좋아요 부탁 ...
[50Min] Pilates Barrel & Ring / 50분. 필라테스 바렐 & 링 / 필라테스 시퀀스
Просмотров 84 тыс.3 года назад
필라테스시퀀스​ #필라테스레슨​ #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #소도구시퀀스 아티다 Insta. @atda_pila 아티다 Mail.
Pilates✅바렐 시퀀스 50분/ 써클링 / 엉덩이 기억 상실증,복부 근육 강화
Просмотров 4,4 тыс.Год назад
안녕하세요 소라입니다 오늘은 바렐과 바렐에서 써클링을 이용한 운동 동작들을 준비했습니다 간단하고 쉬워 보이지만 막상 진행하면 ...
[비브필라테스] 서클링을 활용한 전신운동 래더바렐시퀀스🌈
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
안녕하세요 오늘은 레더바렐과 서클링을 활용한 시퀀스를 소개해드리겠습니다 먼저 허벅지 근육을 활성화 시켜 볼 건데요 양쪽 ...
[모던필라테스] 바렐과 링을 활용해 하체 밸런스를 되찾는 동작
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
[어쩌다 필라테스 시즌3 - 7편] _ 바렐과 링을 활용해 하체 밸런스를 되찾는 동작 필라테스 동작의 효율성을 높이기 위한 필라테스 기구 ...
바렐 x 써클링 필라테스ㅣ하고나면 시원하고 개운💦
Просмотров 5 тыс.2 года назад
안녕하세요 오늘은 써클을 활용해서 시퀀스를 준비를 했고요. 한쪽 다리를 쭉 편 상태에서 써클을 바래다 걸어서 써클을 잡아당기면서 ...
바렐+써클링 시퀀스🤍 깔끔하고 알찬 시퀀스 Barrel+Circle ring Pilates
Просмотров 3,3 тыс.2 года назад
써클링을 이용한 바렐 시퀀스 입니다 좋댓구알 부탁드려요!! #pilates #barrel #circlering #필라테스.
🍃[#바렐시퀀스] ✨50분 꽉 채운 수업🫧| 서클링 사용‼️| 힘들지만 개운한 동작🤸🏻‍♀️🤍| 서클링 하나로 다른 자극🔥#barrel #pilates 🫧
Просмотров 1,2 тыс.10 месяцев назад
안녕하세요:) 오늘은 서클링을 이용한 바렐 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨주세요!!☺ 구독 좋아요 ...