러닝 레슨

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영상 초반엔 마치 의자에 앉는 것처럼 주저 앉아서 뛰는 자세가 나옵니다. 특히 여성분들은 무게중심이 골반쪽에 있기 때문에 이 자세 ...

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법 러닝 인구 90%가 잘못된 폼으로 달린다는 사실. 교정 방법은 물론 있습니다.

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이선춘 #러닝기초 #초보러너 #러닝레슨 [ 이선춘 코치님 소개 ] - 전 마라톤 국가대표, 전 서울시청 마라톤팀 코치 - 현 Suntri 듀애슬론& ...

장거리와 단거리 달리기의 팔치기는 차이가 있습니다. 단거리는 한순간에 폭발적인 속도를 내기 위해 크게 치지만 장거리 달리기처럼 ...

도대체 러닝 드릴 하는 이유가 뭘까요 달리기와 드릴 운동 리듬감은 정말 비슷합니다 달리기 자세를 세부적으로 나누어 한 동작의 부분 ...

이연진코치 #드릴운동 #러닝 안녕하세요. SEAN입니다. 동마를 위해 저도 그렇고 참가하시는 많은 분들이 모두 열심히 준비하고 ...

박유진 코치가 달리기 자세를 자세히 봐드립니다!

마라토니아 배성훈 코치님의 러닝 기초 특강 풀버전을 공개합니다. 러닝 기본 자세, 착지법, 호흡법 등 다양한 달리기의 기초를 알려 ...

[MO Sports 무료 러닝레슨] 오늘은 초보자분들을 위한 지치지 않고 오래 달리는 법 대해 알아보겠습니다. with MORC 김승호 코치님, ...

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타인을 비방하는 악의적, 모욕적인 댓글은 사전 고지없이 차단되거나 삭제될 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 런런런 채널이 ...

여러분이 만약에 러닝을 하고 있는데 리듬을 이해하지 못한다면 지면에 땅에 내 발을 오래 머물러요 그렇기 때문에 발목이나 무릎이 ...

무쇠소녀 특 ㄴ힘들어도 결국 이겨냄 수영 / 마라톤 / 사이클 총 51.5km 자신의 한계에 도전하라 무쇠소녀들의 철인 3종 도전기 ...

안 좋은 러닝 자세 총집합! 이제 달리기를 시작한 러너님이 러닝 피드백을 요청하셨습니다. 1. 과한 뒤꿈치 착지 2. 낮은 높이의 팔치기 ...

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러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다. 90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다. 러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.

썬코치님 레슨 문의는 카카오톡ID: suntri72 연락처: 010-4535-2774.

이명승감독 #msrc #마라톤국가대표 삼성전자육상단(남자마라톤팀) 2003년 프랑스 파리세계육상선수권대회 출전 2004 아테네 ...

거북이스텝 #내몸의변화 #러너의식단 이대로만 따라하시면 30일 후 진짜 러너가 되어있을거에요. 여러분의 멋진 한 달 후를 응원 ...

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안녕하세요 LPGA 선수 최나연 입니다. ▷Tag. #최나연 #골프 #nayeonchoi.

미스트롯 출신의 EDM 트로트 가수 신나라씨가 전설의 여자 마라토너 권은주 감독과 함께 용인 하천코스를 함께 달렸습니다. 용인 금 ...

어떻게하면 지치지 않고 조금 더 멀리 달리기가 가능할까요? 5km부터 풀코스 마라톤까지 여러분 모두가 할 수 있습니다. 오늘 영상이 ...

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러닝업 프리치 치는 방법 알려 드리겠습니다 헤드 스퀘어로 두고 스텐스 쫓게 수고 볼 오른발에 두고 세중 왼쪽에 싣고 왼쪽으로 가면 ...

심으뜸 #러닝 공감 #러닝.