턱걸이 기구
Эпизод 1. Человек с ожирением учится подтягиваться 720 часов.
Просмотров 25 млн3 года назад
Мне 30 лет и у меня ожирение. Я пытаюсь научиться подтягиваться без резинки. Фоновая музыка creativecommons ...
멸치가 매일 100개씩 맨몸운동을 했던 루틴+이유
Просмотров 6 млн3 года назад
맨몸운동 #멸치탈출 #어깨넓어지는법 좋아요 & 구독은 큰 힘이 됩니다! #맨몸운동루틴 #운동 #헬스 #홈트 #홈트레이닝 #어좁이 ...
무조건 턱걸이 '이렇게' 하세요!
Просмотров 2,4 млнГод назад
압도적으로 턱걸이 자극을 높이는 또 다른 방법이 궁금하다면!? [풀영상]: ruclips.net/video/ygKzt8rzSzs/видео.html ▷ '보통 ...
흔한 멸치가 365일동안 턱걸이만 한다면? (정면포즈)
Просмотров 1,9 млн3 года назад
말 필요 없고- 걍 하시죠- 저랑 같이- 오직 턱걸이만 100개! 정면포즈 변화 1일부터 365일까지! 영상 속 턱걸이기구(치닝디핑) 문의가 ...
하루 푸쉬업 100개 그만하고 이 방법으로 한 달동안 해보세요!
Просмотров 1,8 млнГод назад
푸쉬업(미는 운동)할 때 가동범위를 늘려주는 [원목 푸쉬업바]: url.kr/1snie3.
초보자가 턱걸이 갯수를 늘리는 가장 빠른 방법!?
Просмотров 1,8 млн3 года назад
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...
집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴)
Просмотров 1,7 млнГод назад
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com 여러분 혹시 이 영상 ...
턱걸이해도 '등근육'이 크지 않는 이유!
Просмотров 1,4 млнГод назад
* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...
가장"완벽한 풀업"자세 배우기(feat.턱걸이의 정석)
Просмотров 1,3 млнГод назад
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초보들을 위해 준비했습니다! 기구 사용법 모음집
Просмотров 1,1 млн4 года назад
헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님의 기구의 강의 모음집 ...
턱걸이기구❌ 운동도구 '없이' 따라하는 등운동 BEST 4 홈트레이닝
Просмотров 1 млн4 года назад
리쌤매트 #바벨라토르 #맨몸운동 오늘은 집에서 운동기구나 운동도구, 철봉 없이 따라할 수 있는 등운동 맨몸 홈트레이닝을 준비 ...
맨몸운동으로 시작하는 사람들의 착각
Просмотров 983 тыс.Год назад
채널에 가입하여 라이브 방송 풀버전을 즐겨보세요! ruclips.net/channel/UCygs-_iDpCJOnhuCZibK7JQjoin.
300일동안 턱걸이만 하면, 한 세트에 몇 개까지 할수 있을까?
Просмотров 951 тыс.3 года назад
영상 속 턱걸이기구(치닝디핑) 문의가 많아서 링크 납깁니다 coupa.ng/b1tnrG 본 제품입니다 제가 사용한 제품 색상은 블랙 ...
풀업 턱걸이 이렇게 하면 안돼요. (후인하강, 숄퍼패킹)
Просмотров 946 тыс.Год назад
턱걸이 할 때 안다치는 자세한 꿀팁은? [풀영상] :ruclips.net/video/XTdYdXSPLbc/видео.html ▷ '보통사람'이 바로 따라할 수 있는 다양한 운동꿀팁 ...
턱걸이만으로 등 안쪽까지
Просмотров 868 тыс.8 месяцев назад
턱걸이는 팔 기준 위에서 아래로 수직으로 당기는 동작입니다 이때 광배근이 더 활성화됩니다 하지만 집에서 운동하시는 분들이나 ...
와.. 이걸 몰라서 어좁이 될 뻔 ㄷㄷ (넓은 어깨 만드는 유일한 등 운동!)
Просмотров 864 тыс.Год назад
랫풀다운과 등운동 할 때 전완근 털리는걸 막아주고 그립을 보조해주는 [퀵그립]: url.kr/6gi7vr '넓은 어깨' 만드는 등운동 꿀팁 ...
문틀철봉 사고...사용하지말아야할까요?(feat.부상 없는 턱걸이)
Просмотров 5 млнГод назад
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【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
Просмотров 623 тыс.Год назад
랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
Просмотров 620 тыс.Год назад
- 문의 : fitness_ms@naver.com #풀업 #턱걸이 #광배근 #자극.
초고도비만 1년간 턱걸이 변화 기록 진화 과정 record of the Process of an extremely obese man doing 1-year pull-ups
Просмотров 565 тыс.Год назад
1년간 다이어트 하면서 매일 매주 촬영한 턱걸이 모습을 비교해봤습니다 채널이 벌써1년 가까이 되었습니다 저의 변화하는 보습을 ...
턱걸이 초보자는 이것부터 하셔야합니다! (feat.리쌤철봉)
Просмотров 522 тыс.Год назад
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올바른 풀업 밴드 사용법? 턱걸이 초보자분들은 꼭 참고하세요
Просмотров 489 тыс.4 года назад
리쌤철봉 #리쌤밴드 #풀업밴드 풀업밴드, 잘 사용하면 도움이 되지만 자칫 잘못사용한다면 독이 될수도 있습니다. 리쌤이 알려 ...
가정용 철봉기구 사시기 전 꼭 보세요! 안보고 사면 100%후회함
Просмотров 473 тыс.5 лет назад
그리 저렴하지 않은 가정용 철봉 많은분들이 구매할 당시 열정과는 다르게 비싼 빨래 건조대로 전략하는 걸 많이 봤습니다. 이 영상을 ...
'턱걸이' 정확하게 하는법(여자편) '랫풀다운'과 차원이 다른 운동효과!
Просмотров 433 тыс.4 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
서울시 턱걸이 수준!!?ㄷㄷ
Просмотров 425 тыс.6 месяцев назад
여러분들의 참여(구독,좋아요,덧글)는 영상제작에 가장 큰 힘이 됩니다! #턱걸이왕중왕전 #소외계층기부행사 #행복한가게 #바벨라 ...
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
Просмотров 409 тыс.Год назад
Contact : yoruheee@naver.com instagram : holy_ironbar 성철봉이 입는 티셔츠 '몰든' malden.co.kr/ 몰든에서 오운완 ...
턱걸이할 때 가장 어려운 구간(feat.구독자 풀업 피드백)
Просмотров 380 тыс.Год назад
* 모든 영상은 재생목록 별로 분류 되어 있습니다 * ──────────────────── - 바벨라토르 인스타그램: ...
그냥 집에서 밀고 당기면 인생이 바뀝니다. (맨몸운동루틴, 홈트레이닝, 턱걸이, 딥스)
Просмотров 345 тыс.Год назад
보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com 여러분, 요하니 로스라는 소방관 ...
초보자도 턱걸이 하세요! 랫풀다운 그만❌
Просмотров 331 тыс.3 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
턱걸이 그립의 중요성
Просмотров 330 тыс.Год назад
정대진 #shorts #턱걸이 비지니스 문의: contents@bravecompany.kr 힛한 크리에이터들의 공간: hity.io/superbody jin.
[핏분 유쾌한홈트] 풀업밴드 사용법을 이용한 턱걸이
Просмотров 301 тыс.6 лет назад
일반 턱걸이가 너무 힘들고 지루하다 하시는분들! 오늘의 영상은 풀업밴드를 사용해 색다르게 턱걸이하는법을 알려드려요~!
[멜킨스포츠 치닝디핑 VS 스파이더 문틀 철봉] - "가정용 철봉의 끝판왕을 찾아서."
Просмотров 286 тыс.3 года назад
멜킨스포츠 철봉 제품 2가지를 리뷰했습니다. 내돈내산 솔직 리뷰입니다. 감사합니다.
헬스장 가는게 귀찮아서 고철로 집에다 헬스장 만들기/ 촌놈의 운동법/맨몸운동/턱걸이/힘콩/철봉/맨몸운동/머슬업/헬스/DIY/시골라이프/병맛 /마초맨
Просмотров 280 тыс.5 лет назад
헬스장이 가기 귀찮아서 직접 한번 만들어 봤습니다. 아버지가 울타리 친다고 사두신 평철을 몰래 빼다가 자르고 용접해서 만들어 ...
푸쉬업과 턱걸이 이렇게 하면 몸이 망가집니다.. (풀업과 팔굽혀펴기는 꼭 이것과 같이 하세요)
Просмотров 224 тыс.Год назад
- 문의 : fitness_ms@naver.com #푸쉬업 #풀업 #턱걸이.