제이제이 복부

안녕하세요~ 젤린이 여러분! 오늘은 고민부위 중 아랫배 운동을 들고왔어요. 아랫배는 무조건 운동을 한다고해서 해결되는 부위가 ...

#지방흡입, #강남지방흡입, #지방흡입후기.

안녕하세요 젤린이여러분! 끼니를 줄이거나 굶거나 음식섭취량을 조절하거나 칼로리를 줄이거나.. 원푸드를 하거나 특정 음식만 섭취 ...

0:00 인트로 0:46 트위스트 플랭크 20회 3:00 사이드 크런치 오 12회 4:25 사이드 크런치 왼 12회 6:10 스트레칭 왼 7:10 스트레칭 오 ...

안녕하세요 젤린이 여러분! 커뮤니티에 예고했었던! 가장 기초적인 하지만 너무 중요한 운동의 핵심 코어루틴을 공유합니다. 해당 운동 ...

안녕하세요 젤린이여러분! 다음주 월요일(15일)부터 2주간 젤린이들과 함께하는 100인의 온라인 합숙, 복부챌린지가 시작됩니다 ...

1️⃣1단계 (강추) 뱃살빼기 홈트버전 20분서킷 (매일해요) ruclips.net/video/9K2eAWD9V3o/видео.html ( 20분 ) ▫A타입▫ - 체지방착즙기 ...

안녕하세요~! 100명의 젤린이와 함께하고있는 복부챌린지 루틴을 여러분과 공유합니다 : ) 복부를 감량하기 위한 7가지 루틴을 젤린이 ...

스타 유튜버 제이제이와 함께하는 6주 프로젝트 여자를 위한 다이어트는 따로 있다? SNS 팔로워 77만, 유튜브 누적 조회 수 2천 5백만 ...

안녕하세요, 젤린이여러분~! 많은 관심속에 마무리된 복부챌린지 최종편입니다 : ) 10번의 운동미션과 상세식단 계획을 공유해요.

허리라인 만드는 운동 ㅣ 여자의 플랭크자세 ㅣmake small waist 오늘은 여자들이 궁금해하는 허리라인을 만드는 팁을 알려드려요!

유형별복부운동. 나에게 맞는 뱃살 빼는 운동은? (복부비만 해결법) 안녕하세요~! 제이제이입니다! 오늘은 많이 문의주셨던 복부운동 ...

안녕하세요! 오늘은 연휴 후 관리용으로 오랜만에 전신유산소운동 헬린이 버전을 들고왔어요!^^ 매일 아침저녁으로 따라해보세요!

안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...

안녕하세요 젤린이여러분! 많이 궁금해하셨던 식단피라미드 2번째 시리즈입니다 ^^ 이 영상을 제가 다시보면서.. 참 다시한번 마음을 ...

추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 sy.woo3@cj.net 1:1 바디디자인 오프라인 PT ...

몸통 사이즈를 호흡법으로 줄이는 방법이 있다..?! 100만 운동유튜버 제이제이살롱드핏 꿀팁공개 같이 보면 좋은 핏블리의 복근 운동 ...

안녕하세요~! 오늘은 초보자도 집에서 할 수 있는 복부운동을 준비해봤어요. 뱃살뺴는운동 = 전신운동이 부위운동 보다는 효과적 ...

몸신 소개 00:20~ 허리 근육 강화 운동(복횡근 설명) 02:31~ 기본 호흡 '코르셋 호흡법' 04:00~ 플랭크 호흡법 05:06~ 도마뱀 동작 ...

안녕하세요 젤린이여러분~! 정말 쉬운 복부운동 꿀팁을 가져왔어요. 평범한 크런치로 느낌이 잘 오지 않을때, 복부운동을 하고 싶은데 ...

✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ jjsdfit88@gmail.com 구독 좋아요 알림설정

✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ jjsdfit88@gmail.com 구독 좋아요 알림설정 0:00 오프닝 01:19 삼두 근육 설명 2:29 슬림 팔뚝 토닝 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 다시 23.5의 사이즈로 돌아온 제이제이입니다 …ㅎㅎ 다시는 잃지 않을거라구요!! 한때 28인치까지도 ...

해당 콘텐츠는 유료광고를 포함하고 있습니다. 안녕하세요 젤린이 여러분! 오늘은 '롯데 제로'와 함께하는 아랫배 타파 운동!

젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 ...

안녕하세요~! 미국에서 온 젤린이의 복부 고민 2탄! 집에서 하고 복부 홈트동작을 점검해봤어요. 젤린이들도 운동 자세를 함께 체크 ...

왜 복부운동을 할때 허리가 아플까? 허리통증없이 하복부 운동하는법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 어려움을 겪고있는 복부운동을 ...

살롱드핏언니들) 10분에 끝내는 복부운동! (10minutes abs home training ) 10분에 끝내는 복부운동~! ^^ 자세한 운동 설명은 언제나 ...

추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 seohyun.lee1@cj.net 제이제이가 만든 프로틴쉬폰, 덤벨세트 ...

젤린이 여러분 안녕하세요! 다이어트를 하면서 왜 이부위는 안빠지지?? 내가 잘못하고 있나? 고민해보신적 있을거예요. 오늘은 살이 ...

[ 마라맛복근 루틴 ] 00:00 SET 1. 크런치 1분 리버스크런치레이즈 40초 플랭크 20초 02:35 SET 2. 하프 크런치 1분 얼터너티브v ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 얼마 전 커뮤니티에 올린 설문조사에서 무려 2.5만 명의 젤린이들이 투표를 해주셨어요! 날씨가 따뜻해 ...

젤린이 여러분 안녕하세요~ 라이브나 댓글로 많은 질문이 들어왔던 복부 운동시 호흡.. 제이제이가 추천하는 방법을 사용해보세요~ ...

유료광고포함 #머핀탑 #러브핸들 #워터레깅스 안녕하세요 젤린이 여러분! 오늘은 제이제이 여름맞이 특급솔루션 연재 두번째 시리즈!

Today I've advised on the body fat percentage. This will be good reference for ladies with body fat distributed differently ...

Like Subscribe Comments will be loved! Dessert Protein Chiffon, No Flour! Protein Bread: www.proteinchiffon.com ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제이제이가 정말 효과를 봤던.. 긴엉덩이를 짧고 만들어주는 힙하부 운동을 공유합니다!

나의 복부의 힘으로 무릎을 가슴까지 끌어당긴다는 느낌네 무릎을 앞으로 끌어당긴 상태에서 테이블 자세를 만듭니다 계속해서 호흡 ...

(JJ Diet Q&A) How Do I Lose Belly Weight? I'm Losing Only On The Back Side This is the Q&A session from the last live stream ...

JJ다이어트인벤 통자허리 얇은 허리라인은 타고나는 것인가? 편 안녕하세요! 살롱드핏 언니들 제이제이입니다. 오늘은 청샘과 함께, ...