급찐급빠 뱃살 녹여버리는 운동 다섯가지 추천! 💪🏻💪🏻

[@JJsalondefit]

전체 따라하기 영상 보러 오세요❤️
ruclips.net/video/EfPwgUBhalo/видео.html&lc=Ugxb6qcBerBMiPOVnYt4AaABAg

[@mendongee]

몸매가 세상 최고네요, 멋있어요ㅠ

[@Creator7080-tl7uc]

트위스트 플랭크 직빵입니다. 며칠만 해도 11자 근육 생겨요. 전 매일 기본 플랭크 4분, 트위스트 플랭크 60회, 스파이더 플랭크 30회 해요.

[@som_shine]

이거 영상으로 만들어주세요오ㅠㅜㅜㅜ 같이운동하고싶어영…!

[@JJsalondefit]

👉 ruclips.net/video/EfPwgUBhalo/видео.html&lc=Ugxb6qcBerBMiPOVnYt4AaABAg

[@정은영-u7t9g]

저세상 몸매시네요 왕 부럽 😅

[@영수박-t7z]

너무 이뻐요! 운동,패션 관련 여자유투버 통틀어 비율이 제일 완벽한듯!

[@봉쥬르-u7l]

허리가 진짜 가늘고 예쁘시네요~

[@신데렐랑E]

세상쵝오라인👍👍👍💜💜💜

[@플로르-f4l]

세명아이 출산하고 늘어진 살은 안되죠??😢😢😢😢😢

[@하얀별-l6m]

코어가 장난아님👍제이언니님 몸매가 너무 부럽당😊짱인듯❤

[@minkitps4565]

쵝오👍👍

[@파란밤-v7m]

그냥 와우!!!

[@realreal967]

와 진짜 무슨 갈비뼈 뺀것 처럼 잘록👍 미국에선 갈비뼈 빼서 허리잘록 골반 힙 커보이는 수술이 유행이라던데 제이제이님은 안해도 되니 돈버셨네요 ㅋ

[@yaletowngirl]

저도 갈비뼈 뺀 줄 알았어요

[@KES-z8]

와~~ 혹 개인피티 받을수 있을까요? ❤

[@유나-u8o]

명품몸매다..😮

[@신채이-r1h]

시험관하는중이라 있던살이 더찌고 운동은커녕 퇴근하고 집에오면 지쳐자고
나도 예쁜몸 원상복구하고 싶어요😂

[@아이우에오-x4s]

허리가 어쩜 저렇게 잘록하지..? 대한민국 몸매 탑티어인듯..🥺❤️

[@SnuggleKittenn]

이거 긴영상으로 제작해주세요ㅠㅠ 매일 하고싶어요!

[@JJsalondefit]

뱃살 운동 따라하기 👉🏼 ruclips.net/video/EfPwgUBhalo/видео.html

[@선주이-q6u]

와! 존경스러움
아름답네요

[@amycha9437]

이거 지금 시작한지 3주째인데 정말 효과 만점임. 누워서 다리올리는 운동도 같이해주면 앞뒤로 최고!

[@sl2618]

오~~~3주만에요? 저도 도전해볼께여! 몇 세트씩 하신거예요?

[@hsdesign3527]

어떤 효과가 있나요???!😮😮

[@박정연-g2j]

힘든운동을 저렇게 가뿐하게 하시다니

[@brianmerk8953]

Pure awesomeness 🍒🍒🍒

[@쮸햐-g1j]

와..진짜 가볍게 하신다.. 저도 가볍게 하는날까지 화이팅!!해볼게요~

[@아영-k3w]

와 몸매 예술ㅋㅋ허리뭔가요ㅜㅜ ㅎㄷㅌ

[@고현진-q5p]

사랑합니다 ❤

[@지니제니-c1s]

몇세트???

[@_Aggie]

몸매 ㅣㅁ쳤어여 ㅜㅜ

[@항이-w3j]

언니 마운틴 클라이머할때 한쪽다리만 올릴때 허리에서 뚝소리나요 괜찮은건가용??

[@kkk-y5v]

오늘도 저장.만! 하는 영상 잘 보았습니다…줍줍…

[@yaletowngirl]

뱃살을 들들 볶아 빼기 ㅋㅋㅋㅋ ❤

[@San-gr3vl]

층간소음 걱정없이 할 수 있는 운동법이 최고!

[@이성원-c3l]

와~~~ 멋찌시다. !!

[@autumn.u]

뱃살말고 잘록허리 방법이요

[@user-yf7dk8qt5z]

필요했던 영상이예요🙂❤

[@oooohongggg]

팔꿈치 안녕하실까요?

[@김효실-g5i]

바지 어디서 살수 있나요??

[@user-dm8jk67zknhe3]

사람인가 👍

[@crystalclearsky21]

저렇게 세트로 해서 4세트 하면 되겠죠^^*

[@돌이조아]

오우...빵뎅이 넘 조아❤❤

[@lisal8479]

같이 운동할수있는 영상으로 만들어주세요 카운트 해주세요❤

[@motogirl7517]

집에서 할때 신발을 꼭 신어야할까요

[@김정은-s4s8r]

아이궁 몸매거 진짜!!!타고난 몸매가 안되도 운동하면 좀 달라질까요??

[@현영이-q6b]

더 이뻐지셨네.ㅋ

[@dioin8149]

허벅지살 서있는데 어떻게 떨어져 있을수 있는거며…ㅠㅠ
살 빠지면 저도 떨어지나요?

[@배재한-n5s]

이거를 얼마나(몇년)하면 없어지나요..

[@San-gr3vl]

1. 마운틴 클라이머
2. 베어홀드
3. 스파이더플랭크
4. 트위스트플랭크
5. 플랭크업

[@Ummaqueencard]

워너비 몸매🎉

[@라따뚜이-k7g]

플랭크만하면 허리가 아픈데
뭐가 문제일까요ㅠㅜ

[@바오-y9y]

부럽네요

[@엄마재흙먹어-d9r]

플랭크업은 자신있음~~!!

[@밥상머리-u6s]

골반이 어깨보다 커져요..ㅜㅜ
그게 정상인가? ㅜㅜ

[@khj1212]

저는 저렇게 엎드렸다 일어나면 어깨가 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?ㅠㅠ

[@접배평자1004]

캬 몸매 쮜기네

[@cy8956]

오우 한세트했는데 힘드네요 ㅠㅠㅋ

[@웅산-s6e]

골반이 예술이네

[@Creator7080-tl7uc]

제이제이님 허리보고 외국인들이 뽀샵이라고 악플 달았었죠.

[@다요뜨-c3p]

이거만 모은 영상 부탁드립니당~

[@JJsalondefit]

뱃살 운동 따라하기 👉🏼 ruclips.net/video/EfPwgUBhalo/видео.html

[@이미현-m1d]

타고나야함

[@김수현-h4o6p]

허파고리 하시면 됩니다~

[@Seokyeon1217]

해도 잘 안빠지던데 왜일까요

[@SonyoungSo]

체형교정센터 같은 곳 가서 체형교정 한 번 받으시면 좋을 듯...유튜브 찍어야 해서 그런지 몰라도 항상 자세가 안좋아 보이셔서..

[@yeonyeonE]

피부색 진쩌 얘쁘다

[@케이에이치-c5e]

버핏+베어워킹 하다가 손목을 짚으면 아플정도로 다쳤는데요.. 얼마나 지나야 나을까요? ㅡㅜ 빨리 베어워킹 더 하고 싶은데 손목이 짚을때마다 아파요; 여기 올라온 동작들 다 해보고 싶은데...

[@mijinback75]

50견 때문에...😂

[@이태원박사장]

멋져요.~~~

[@glxbsg4297]

배꼽과 가슴이 가까워진다는 느낌은 뭐지???

[@user-ejdo6zk9sk]

바디라인 지리네요

[@payonmok]

당장 오늘부터 고고!!!

[@하늘위에-q3l]

최고다 ❤❤❤

[@이야-v8z]

한 세트했다가 죽는줄 알았어요…..

[@가나다라-n8l]

몸매 미쳤다

[@윤지니-q4w]

냐 다시 태어나야 할듯...타고나야..ㅠ😢

[@Youngz111]

내가 제대로 하고있는지 잘 모르겠음😢

[@써니-v3f4e]

노력없이는😢

[@박채순-f1j]

몇세트정도하면 좋을까요?

[@glxbsg4297]

트위스트 플랭크 하다가 발목 다 나가겠네ㅠㅠ

[@hermosamilll]

몸매가 너무 넘사벽이라.. 나도해볼까 라는 생각도 안드네...ㅋㅋ

[@김미라-q3t]

50대도 가능할지..

[@user-qx6xo7kc9v]

와 라인 개지리네 진짜 ㅋㅋ

[@난네가좋다]

뒤에 운동하는거말고 앞에 몸매보여주는거만 계속 부여주지.ㅋ

[@joyjoy2095]

저세상 몸매다 허....ㅠㅠ

[@안윤희-u9v]

허리안좋은사람도가능?

[@호크히든]

허리싹 잡아보고싶당

[@미의이야기]

갈비뼈 아래쪽이 없으신듯

[@프로불편러-b7l]

이렇게 하셔도 이몸 않나옵니다

[@철수야돌쇠야]

하... 아니 뭐 다 플랭크자너... 죄다 엎드려야 하자너...엎드려서 뭐 하는게 제일 힘들더라ㅠ

[@원진이]

너무말랐어..

[@psyco599]

노력 엔 타고난거

[@sl2618]

힘들다는거! 보는건 쉬워보이네여 ㅠㅠ

[@앙뇽뇽]

응 이거조금 한다고 절대안빠져 ㅋㄱㅋ

[@jyc6566]

코어가 없는 사람은 시도도 못해😂

[@마랑탕웨이]

좀 징그러운데 ㅎ😂

[@YO-di6zq]

진짜 극악무도한 운동 분명 껌이라고 생각됐는데..

[@goodmistakelee]

급히 살찐거 우째 아시고 😢