보수 스트레칭

하이 정윤쌤 오늘은 15분동안 보수볼 위에서 고관절을 중심으로 온몸을 찢는 전신 스트레칭입니다 ‍♀️ ‍♀️ ✔️평소 다리 ...

햄스트링 #허벅지뒤스트레칭 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 오늘은 허벅지 뒷라인 늘려주는 5가지 스트레칭을 준비 ...

등스트레칭 #보수운동 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 오늘은 구부정한 등을 늘려주는 5가지 스트레칭을 준비했습니다.

보수를 활용한 척추유연성향상운동입니다/

Cool-down #보수운동 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 오늘은 운동후 지친근육을 빠르게 회복할수있는 마무리운동 준비 ...

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 보수볼을 사용한 전신 근력운동을 준비했어요 클래스101을 통해서 보수볼 운동을 런칭한지 이제 1년이 ...

건강한친구 #fave #페이브 안녕하세요 스트레칭조이입니다. 오늘은 좋은 제품을 소개해드리겠습니다. 바쁜 일상 속에서 유산소와 ...

보수를 이용하여 다양한 방법으로 움직임을 전환할 수 있도록 가능성을 열어 드립니다.

tip. 본운동은 본원의 c-arm intervention(CI치료) 치료중이신 급성기에는 해당사항이 없으며, 치료후 3주-3달안의 환자분들께 유용한 ...

보수운동 #요가스트레칭 #스트레칭 안녕하세요? 이지조이입니다. 보수를 활용한 요가스트레칭으로 꿀잠 만들어주는 힐링운동시간을 ...

오늘은 보수를 사용해 전신을 운동해 봅니다! 중간에 멈추지 말고 끝까지 따라하기! Today let's work out full body with BOSU!! 선생님 ...

하이 정윤쌤 오늘은 층간소음을 걱정하시는 제 회원님들과 구독자분들을 위한 운동영상을 준비했어요 아무리 내가 쿵쿵 거리지 ...

필라테스 소도구 보수 BOSU를 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다.

이근호 필라테스 마스터가 알려주는 #필라테스시퀀스 15번째 영상 '부드러운 척추를 위한 보수 롤업 시퀀스' 지하철, 버스, 걸어가면서 ...

필라테스 소도구 보수를 이용한 전신 운동 시퀀스입니다.

보수필라테스 #소도구필라테스 #다양한움직임연구소 #국제스포츠재활필라테스협회 #다움바디스튜디오.

골반후방경사교정 보수볼 운동 골반이 후방경사되면 허리근육이 약해져서 허리디스크가 생길수 있습니다. 길게 늘어난 허리근육과 ...

보수운동 -스트레칭! [00:00:5] #1 이상근 스트레칭 (좌우 10카운트) [00:03:14] #2 대퇴사두근&장요근 스트레칭 (좌우 10카운트) ...

안녕하세요? 고품격 메디컬 의학정보 채널 힘내쇼입니다. 모든 코어운동을 마스터할 수 있는 기구! 보수볼 위에서 똑같이 따라 해도 ...

shorts #스트레칭.

안녕하세요 홈트모아입니다. 홈트모아에서는 집에서 함께 할 수 있는 운동용품들을 소개하고 있는데요 오늘은 보수볼을 소개드립니다 ...

필라테스 소도구 보수를 이용한 전신 운동입니다. Sitting Standing Kneeling Half kneeling Prone Side lying Quadruped Supine ...

골반교정운동 #고관절스트레칭 #자세비대칭 안녕하세요. 참포도나무병원입니다. 틀어진 골반, 고관절 때문에 스트레스 받으시는 ...

심으뜸 #필라테스 #필라테스강사.

뒷목통증 #스트레칭 #shorts.

구부정한 어깨도 열어주고 고관절 주변도 스트레칭 해주는 아주 짧고 굵은 시퀀스! #퇴근후홈트 162페이지 내용이예요 :) #보수팟 ...

shorts #샾잉 #유퀴즈온더블럭 요즘 뜨는 핫클립, 지금 생성 중! #샾잉 ▷ 샾잉 인스타그램 바로가기 ...

대찬병원 #스포츠메디컬센터 와 배우는 #어깨운동 3탄 굳은 어깨를 위한 심화학습! '보수'라는 기구의 불안정성을 이용한 어깨 안정화 ...

굽은등 #자세교정 #스트레칭 #운동 #심으뜸 #헬스 #박세미의수다가체질 #박수체 #박세미 #쌤디 SBS 러브FM 103.5MHz 매일 오후 ...

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 보수볼을 활용한 전신 근력운동 준비했어요! 보수볼을 사용하면 특정 동작은 조금 더 쉽게 할 수도 ...

shorts.

재인시퀀스 #재인필라테스 #골프필라테스 보수의 돔 모양과 쿠션을 이용해서 안아프게 스트레칭부터 코어운동 같이 해보아용ㅎㅎㅎ.