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카운트 세주시는 목소리도 넘 좋고 설명도 이해하기 쉽고 바로 옆에서 가르쳐주시는 느낌 받아서 좋아요❤
운동 너무 좋네요!! 보수 운동 또 나왔으면 좋겠어요~
감사합니다 ^^ 저희가 다소 느리긴하지만 변함없이 함께할게요 저희와 더 건강해지세요❤️🔥
매일 하고있어요~!! 영상 내리지말아쥬세용 >_
HK C 네 안내릴게용^^ 감사합니다 🤎🤎🤎✨🥰✨
편안한 스트레칭^^중간중간 힘들었어용
감사합니다 ^^ 꾸준히 함께해요❤️🔥
항상 좋은 영상 감사해요♥
박희순 감사합니다 ^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 더 건강해지세요👍👍🙆🏻🙏🎵
너무 깔끔하고 좋아서 구독합니다~ 보수볼로 유산소만 강도높은거 30분짜리 꼭꼭 부탁려요!!!
김룰루루 우아~!!! 감사합니다 꼭 좋은영상으로 노력할게요 운동 자주하고계시죠??!! 매일 저희와함께 건강하세요🥰♥️🥰♥️🎵
감사합니다🥰🥰
상체나 팔 등살 지방 태우는 필라테스도 부탁드려요. 카디오랑 번갈아서 하루에 동영상 5개정도 따라합니다 6키로정도 감량했는데 너무 좋네요 ^^
Euisoo Kim 와우~!!!! 대단히 감사합니다 제가 반성해야겠어요 저도 더 열심히 운동해야겠어요^^ 영상과함께 훌륭히 체중감량을하셨다니 최고입니다~!!!! 상체 팔 등살 프로그램도 꼭 더 생각할게요 감사합니다 👍👍✨🎶🙏🙏🥰
주변에 많이 홍보하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 홈트레이닝으로 너무 좋아요^^ 녹음목소리 주인공(?) 원장님이신가요? 저를 재촉해주셔서 좋습니다^_ㅠ 화면에 동작 해주시는 쌤들도 동작 정확하게 잘 보여주셔서 다른건 안보게되네요
Euisoo Kim 감사합니다 주변분들과도 건강을 함께 나누세요^^ 네 목소리는 저랍니다^^부끄부끄(아치앤컬본점원장🙊🙈🙊🙈) 운동모델선생님은 저희 아치앤컬의 멋진 선생님들이랍니다✨👍✨🥰 저희와함께 땀샤워 쭉~~~해주세요^^*
회사에 도구있어서 영상보고했는데 너무좋아요~!동작도 군더더기없이 깔끔하고 중간에 혼자하면 놓치기쉬운 " 목어깨길게하고"이멘트도 너무죠았어요~동작이 반복되면서 단계별로 업그레이드되는것도 섬세하고 좋은것같아요!!공이 은근히 균형잡는게힘들어서 눈으로볼때는 쉬워보엿는데 막상하니깐 땀이 비오듯이 흐르네요ㅠ좋은영상감사합니다!^^*
EJ Yoo 감사합니다 🙌🙌🙌💞💗✨
잘보고있어요. 좋은영상 많이올려주세용
seonghui Lee 감사합니다 ^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 함께하세요^^👍🙆🏻👍🙆🏻🎵
The best BOSU exercises!!! I felt my gluteus medius working!! Yay. Thanks so much. From Palo Alto
Insook Jeon Thank you🙌🙌🙌💞💗
보수 브랜드 추천 부탁드려요 ㅎ 영상 항상 좋아요
라다 안녕하세요^^ 보수제품이 다양하지요?? 저희는 보수정품 또는 탑스포츠보수를 사용하기도합니다 저희 플레잉필라테스를 좋아해주셔서 감사합니다 매일 더 건강해지세요^^👍🙏👍✨
허리디스크 때문에보수볼샀는데 이 영상보고 운동하면 괜찮을까요?
안녕하세요 ^^대부분 괜찮겠지만 운동시 범위제한을 생각하시고 복부긴장이 없어지지않게하시고, 허리와 등을 구부리는동작이있는 영상부분은 제외하여 따라해보세요 감사합니다 ✨🙌
wide squat 할 때 보수 올린 발을 보수 TOP 이 아닌 곡선? 부분에 놓는 지 알 수 있을까요~?
신현주 안녕하세요^^ Top부분에 놓으셔도 무방합니다 전 개인적으로 발이 미끄러지기쉬워서 곡선부분에 놓는것을 선호합니다^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 더 건강해지세요👍👍✨🎶🍃🎵
선생님 신고 있는 신발 이름이 무엇인가요? 맨발은 발바닥 땀이 나고 런닝화는 솔림 현상으로 힘들어서요
안녕하세요^^ 신고있는 제품은 슈즈가 아닌 “터켓스”제품의 넌슬립 운동양말입니다 감사합니다 ✨
혹시 사이드 싱글 레그 업다운 하실때 왜 다리가 살짝 사선 앞으로 와있을까요??
sojin소진 네^^ 살짝 앞사선에 위치하시면 발란스잡기 수월하실거에요 감사합니다 🙆🏻💕👍👍👍
보수 제품 어디 건지 공유해주세요..! 🤍
안녕하세요 ^^ 영상의 보수제품은 쿠팡에서 보수로 검색하여 구입했던 제품입니다 감사합니다 ✨🙌
저건 짐볼을 반으로자른건가요,???모공
권신 안녕하세요 ^^ 위 영상의 운동도구는 보수 라는 제품입니다 짐볼을 반으로 만든 제품이라 생각하시면됩니다 감사합니다~^^🙏✨
미⁰1¹
![[Playing Pilates]골반을 여는 스트레칭 운동❤️Adductor Hip Stretch Workout [홈트레이닝 필라테스]](http://i.ytimg.com/vi/H65pCfXDMsg/mqdefault.jpg)
![[#김창옥쇼3] "제 아내는 흔히 말하는 大가리꽃밭..."🌺 파워T 처제와 파워F 아내 사이에 햄버거처럼 낀 남편썰ㅋㅋㅋ🍔](http://i.ytimg.com/vi/wDMKiFMGs1E/mqdefault.jpg)
카운트 세주시는 목소리도 넘 좋고 설명도 이해하기 쉽고 바로 옆에서 가르쳐주시는 느낌 받아서 좋아요❤
운동 너무 좋네요!! 보수 운동 또 나왔으면 좋겠어요~
감사합니다 ^^ 저희가 다소 느리긴하지만 변함없이 함께할게요 저희와 더 건강해지세요❤️🔥
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편안한 스트레칭^^중간중간 힘들었어용
감사합니다 ^^ 꾸준히 함께해요❤️🔥
항상 좋은 영상 감사해요♥
박희순 감사합니다 ^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 더 건강해지세요👍👍🙆🏻🙏🎵
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김룰루루 우아~!!! 감사합니다 꼭 좋은영상으로 노력할게요 운동 자주하고계시죠??!! 매일 저희와함께 건강하세요🥰♥️🥰♥️🎵
감사합니다🥰🥰
상체나 팔 등살 지방 태우는 필라테스도 부탁드려요. 카디오랑 번갈아서 하루에 동영상 5개정도 따라합니다 6키로정도 감량했는데 너무 좋네요 ^^
Euisoo Kim 와우~!!!! 대단히 감사합니다 제가 반성해야겠어요 저도 더 열심히 운동해야겠어요^^ 영상과함께 훌륭히 체중감량을하셨다니 최고입니다~!!!! 상체 팔 등살 프로그램도 꼭 더 생각할게요 감사합니다 👍👍✨🎶🙏🙏🥰
주변에 많이 홍보하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 홈트레이닝으로 너무 좋아요^^ 녹음목소리 주인공(?) 원장님이신가요? 저를 재촉해주셔서 좋습니다^_ㅠ 화면에 동작 해주시는 쌤들도 동작 정확하게 잘 보여주셔서 다른건 안보게되네요
Euisoo Kim 감사합니다 주변분들과도 건강을 함께 나누세요^^ 네 목소리는 저랍니다^^부끄부끄(아치앤컬본점원장🙊🙈🙊🙈) 운동모델선생님은 저희 아치앤컬의 멋진 선생님들이랍니다✨👍✨🥰 저희와함께 땀샤워 쭉~~~해주세요^^*
회사에 도구있어서 영상보고했는데 너무좋아요~!동작도 군더더기없이 깔끔하고 중간에 혼자하면 놓치기쉬운 " 목어깨길게하고"이멘트도 너무죠았어요~동작이 반복되면서 단계별로 업그레이드되는것도 섬세하고 좋은것같아요!!공이 은근히 균형잡는게힘들어서 눈으로볼때는 쉬워보엿는데 막상하니깐 땀이 비오듯이 흐르네요ㅠ좋은영상감사합니다!^^*
EJ Yoo 감사합니다 🙌🙌🙌💞💗✨
잘보고있어요. 좋은영상 많이올려주세용
seonghui Lee 감사합니다 ^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 함께하세요^^👍🙆🏻👍🙆🏻🎵
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보수 브랜드 추천 부탁드려요 ㅎ 영상 항상 좋아요
라다 안녕하세요^^ 보수제품이 다양하지요?? 저희는 보수정품 또는 탑스포츠보수를 사용하기도합니다 저희 플레잉필라테스를 좋아해주셔서 감사합니다 매일 더 건강해지세요^^👍🙏👍✨
허리디스크 때문에보수볼샀는데 이 영상보고 운동하면 괜찮을까요?
안녕하세요 ^^
대부분 괜찮겠지만 운동시 범위제한을 생각하시고 복부긴장이 없어지지않게하시고, 허리와 등을 구부리는동작이있는 영상부분은 제외하여 따라해보세요 감사합니다 ✨🙌
wide squat 할 때 보수 올린 발을 보수 TOP 이 아닌 곡선? 부분에 놓는 지 알 수 있을까요~?
신현주 안녕하세요^^ Top부분에 놓으셔도 무방합니다 전 개인적으로 발이 미끄러지기쉬워서 곡선부분에 놓는것을 선호합니다^^ 매일 저희 플레잉필라테스와 더 건강해지세요👍👍✨🎶🍃🎵
선생님 신고 있는 신발 이름이 무엇인가요?
맨발은 발바닥 땀이 나고 런닝화는 솔림 현상으로 힘들어서요
안녕하세요^^ 신고있는 제품은 슈즈가 아닌 “터켓스”제품의 넌슬립 운동양말입니다 감사합니다 ✨
혹시 사이드 싱글 레그 업다운 하실때 왜 다리가 살짝 사선 앞으로 와있을까요??
sojin소진 네^^ 살짝 앞사선에 위치하시면 발란스잡기 수월하실거에요 감사합니다 🙆🏻💕👍👍👍
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안녕하세요 ^^ 영상의 보수제품은 쿠팡에서 보수로 검색하여 구입했던 제품입니다 감사합니다 ✨🙌
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권신 안녕하세요 ^^ 위 영상의 운동도구는 보수 라는 제품입니다 짐볼을 반으로 만든 제품이라 생각하시면됩니다 감사합니다~^^🙏✨
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