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지혜 필라테스
Южная Корея
Добавлен 15 авг 2015
위즈덤필라테스는 강사와 수련생이 쉽고 재미있게 필라테스를 수련할 수 있도록 영상을 제작하고있습니다 :D
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소도구 필라테스 매직 서클로 체형교정 다이어트 한번에!
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#정지혜 #소도구필라테스 #매직서클필라테스 #체형교정 #다이어트 정지혜 교수의 소도구 필라테스 정지혜 교수 인스타그램: jihye6850
2022년 11월 21일
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바로스파인 척추교정 의 최고 소도구 동양인의 구조에 적합한커브 쉽고 편하게 코어를 강화하면서 척추교정을 할 수있는 최고의 홈트레이닝 소도구 일본어 홍보 버젼
#위즈덤필라테스 공연팀 미라클 팀의 "타임스쉐어"
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대구가톨릭대학교 의 제1회 창의스포츠 경연대회 필라테스 최우수상 부문 디렉팅(감독) :정지혜 작품연출:정지혜 출연 :류순옥 송현태 신영순 함수연 박은경 박주언
헐 ㅠㅠ 이런 리뷰 넘 좋아요! 참고해야겠어요....😢
운동하고싶어지는 영상이에요 -!! 근육설명과 함께 운동영상이 있어서 이해도 잘 되고 바로 따라해보고싶어요 💓
혹시 따로 구매 가능한가요?
gawai97 카카오톡 아이디로 연락주세요~~
지혜 원장님 뻐근했던 어깨가 맛사지를 하고나면 한 결 좋아짐을 느껴요 간단하면서도 아주 좋은 영상이네요!
나는 하나도 못하겠다..소도구필라테스 나도 해볼까하고 검색해봤는데..망신당할뻔했네ㅋㅋ
살 진짜 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 동시에 드셔보세요. 제가 살이 진짜 안 빠지는 체질인데 이 방법으로 20키로 가까이 뺐습니다!!
안녕하세요 혹시 음원좀 알수있을까용~~
네~음원이 한곡이 아닌데 ㅎ 카톡아이디 주세요 음원 공유해드릴께요 gawai97
@@PilatesChungJihye 어디에 있는곳인가요
아.. 축하드립니다~!! 준비하시느라 수고 많으셨어요 ^^;;
감사드립니다 ~♡
원장님 손끝에서 만들어진 미라클팀의 최우수상 ♥
언제나 감사드려요
dm보드 어디서 살까요
010 8626 7227 연락 주시면 되요
원장님 보기만해도 심장아 두근거려요🫀
감사합니다^^
오늘도 잘 배웠습니다^^
감사합니다 ~♡
@@PilatesChungJihye 수업영상도 도움이 많이되서 혹 가능하시다면(!) 자주 올려주셨으면 해요^^
쌤 목소리 넘 좋으셔요!
감사합니다 ~♡
정말 오랜만에 수업영상이네요 ㅠㅠ 감사합니다(!)
좋아요!
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요.......
댓글 감사드립니다
썜 목소리도 좋으시구 미모도 예쁘세요^^
오늘하루가 더욱더 행복할듯 해요 댓글 감사합니다
컴퓨터 오래보다 보니 눈이 피로한데 좋을거 같아요 감사합니다 ^^;;
ㅎ ㅎ 시력 좋아질수 있어요
영상 잘 봤어요! 제품 정보 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동, 스트레칭, 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요...! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게몸이 가볍고 편하더라구요... !!! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 어깨 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요..!!!
저 운동하시는분 고문당하는 기분같음 볼때마다 너무 안쓰럽습니다.
오늘도 수업영상 감사합니다^^
다음 영상 기다리고 있어요^^
실제 강의 영상이라 더 생생한거 같아요ㅎㅎ
벽을 기구처럼 사용하는 느낌이 신선하네요 ^^;; 감사합니다~
오늘도 잘 봤습니다^^ (감사합니다!)
영상 감사합니다^^ (보면서 따라하면 실제 수업 듣는 느낌이에요!!)
감사해요 ~^^ 오프라인으로 의 생동감을 그대로 전해드리고 있습니다 ~^♡
감사하게 잘 배우고 갑니다 ^^;;
소중한 강의 영상 감사합니다 ^^;;
30대 초보 유튜버 입니다...구독부탁드립니다 같이 화이팅해요!
봄 기운 듬뿍 받으며 폼롤러 필라테스 하셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍
감사합니다 ~♡
시퀀스 너무 좋아요 감사합니다 많이 배워가요 🙏🏻☺️
평발이라 발바닥 아치 살리는게 힘들어요 ㅜ.ㅠ;; 열심히 하겠습니당~!
밸런스를 잡고 좋은 자세를 만드는데 너무 도움이 되었던거 같습니다 허리에도 좋은거 같구요 ^^;; 감사합니다~!!
좋은 자료 감사합니다 ^^;;
보수를 이용한 균형 운동은 많이 봐왔는데 요가는 처음 봅니다~ 좋은 영상 감사합니다. 많이 배워요~ 서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
앞으로도 꾸준히 업데이트 하겠습니다 ~♡
이제 워크샵이나 외부 강의도 진행을 하시는 모양이네요 ^^;; 코로나가 더 진정이 되고 오프라인에서도 많이 뵈었으면 좋겠습니다
폼롤러 위에서 다양한 운동이 가능하네요 ^^;; 감사합니닷~!!
나이 먹으니 옆구리살 드럽게 안빠지는데 ㅜ.ㅜ;; 꼭 필요한 운동같아용 감사합니다~!!
좋은 영상 감사합니다~ 요즘 사회적 거리두기에 슬슬 지치는데 집에서 운동하며 스트레스 푸는게 도움이 될거 같아요 ^^;;
감사해요 ~^^ 부족하지만 챙겨 봐주심에 감사합니다
허리 정말 시원할거 같아요ㅎㅎ 정말 저한테 필요한 운동 ㅜ.ㅠ;; 근데 옆에서 선생님이 봐주시지 않으면 정확한 동작이 나올지 모르겠어요 시범 선생님들은 너무 잘 하시는뎅...
엄청 아프면서 시원한ㅎㅎ 집에서는 스트레칭이나 맛사지가 유용한데 간단한 소도구로 간편하게 할수있어서 너무 좋은거 같아요 감사합니다 ^^;;
무거운 하체근육을 시원하게 마시지받은 느낌입니다 항상 감사합니다~~♡♡
따라했는데~~너무 시원해요..^^ 짱이십니다..ㅎㅎ
컴퓨터 앞에 오래 앉아있는데 간단하면서 아주 유용할듯 하네요~ 감사합니다~!!
감사해요 ♡
경추이완으로 마음까지 이완한것같습니다~~ 감사합니다~~♡♡
ㅎ 감사합니다 ~사랑합니다
폼롤러 어디건가요?
밸런시스 입니다~ 추천추천 해요
집에서도 간단한 소도구로 재밌게 운동할수 있을거 같아서 너무 좋은거 같아요~ 감사합니다 ^^;;
감사합니다 ~♡
우왕 안녕하세요 원장님
네~넵~^^ 자주 만나요~^^
너무 기다렸어요 자주 올려주세요 ~