러닝코스 앱

달리기로 보상받자! 안녕하세요 러너굴입니다. 오늘은 출퇴근을 달려서 하는 제가 잘 사용하는 러닝 어플 3종을 소개해드립니다.

오늘은 제가 달릴 때 사용하는 어플를 소개하는 영상입니다! 'NIKE RUN CLUB' 정말 정말 강력추천!! Music provided by 브금대통령 ...

안녕하세요 여러분 체체체입니다 오늘은 트레일러닝 하시는 분들이 트레일러닝 뿐만아니라 많이들 겸해서 하시는 운동에 도움이 될 ...

제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com.

엉덩이가 뒤로 빠지지 않도록 골반 정렬을 바르게 하고 다리(롤링동작)를 앞으로 빠르게 가져올게요 #러닝자세 #달리기 #러닝 ...

ddh0143@gmail.com @chosen021.

안녕하세요. 오너스입니다. 올 초만 해도 운태기 호소인이었던 제가,, 러닝을 시작한 뒤로 다시금 운동에 재미를 붙이게 되었고! 드디어 ...

#달리기 #러닝 ‍♀️ ‍♀️ ‍♀️ haedong_e​ naver.me/GWP8TbHH​ Contact ...

매일 아침 30분씩 뛰면 어떤 변화가 생길까? (무료) 유튜브 브랜딩 VOD 1강 보러가기 bit.ly/4dydThO 유튜브 전자책 풀 ...

안 좋은 러닝 자세 총집합! 이제 달리기를 시작한 러너님이 러닝 피드백을 요청하셨습니다. 1. 과한 뒤꿈치 착지 2. 낮은 높이의 팔치기 ...

오늘은 이연진 코치님과 함께 런린이분들을 위한 영상을 찍어 보았습니다. 많은 시청 부탁드리겠습니다 :) 다들 건강해지자고요~ㅎㅎ ...

거북이스텝 #내몸의변화 #러너의식단 이대로만 따라하시면 30일 후 진짜 러너가 되어있을거에요. 여러분의 멋진 한 달 후를 응원 ...

새벽형 인간 시영의 하루 시작 ☞ 아침 7시에 5km 달리기(!!) 쉬지 않고 달리는 시영에 녹다운 돼버린 남자 제작진들..

심으뜸 #러닝 #드릴운동.

BGM: ruclips.net/video/nbWw0e41mSs/видео.html.

러닝어플 #러닝어플추천 #광교호수공원 즐겨쓰는 러닝 어플입니다.

이걸 보고 있다면 런치광이 ㅇㅈ 놀러 가서 뛰면 즐겁게 먹을 수 있습니다 #러닝 #런닝 #달리기 #마라톤 #휴가.

달리기 어디에서 해야해요?? 네이버 지도 '운동장,강,공원,호수' 검색 위성모드로 선택하여 뛸 곳 확인 ✓초보자 일 수록 평지 ...

내일 나갈 때 어플 뭐 쓰지? 명쾌하게 답을 드릴게요. 갤럭시 폰에 깔린 삼성헬스 기본어플 쓰세요. 1. 사용이 쉽습니다. 2. 17가지 ...

런린이 #초보러너 #나이키 민티런이 만든 최고의 달리기 코칭 프로그램을 무료로 즐기세요. (아래 내용 참고) 보이스 ...

첫 클릿을 신고 긴장해서 천천히 라이딩중이었는데 전방에 앞을 보지않고 횡단하는 여성분 있어 피해가는중 후방 라이더 분이 충돌한 ...

기안84 IG - @khmnim1513 Biz E-Mail - seulbeom@treasurehunter.co.kr.

양말 진짜 중요합니디.

여러분, 유산소 운동 하실 때 야외 달리기랑 실내 러닝 머신 어떤걸 더 선호하시나요? 전 혹한기 혹서기는 실내, 그 외에는 야외를 선호 ...

달리기를 시작하고나면 기록과 페이스에 대한 관심이 커집니다. 그 때 가장 사고 싶은 아이템이 달리기용 스마트워치입니다. 하지만 ...

심으뜸 #러닝 공감 #러닝.

3주동안 매일 5km 달리기 챌린지를 해보았습니다. 기록이 어떻게 좋아지는지, 몸과 마음이 어떻게 변했는지를 담았습니다. 달리기를 ...

심으뜸 #러닝 #다이어트.

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법 러닝 인구 90%가 잘못된 폼으로 달린다는 사실. 교정 방법은 물론 있습니다.

뛰까단1기로 활동 중인데요, 챌린지 신청하고 바로 인증. 편합니자 러너블.

러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다. 90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다. 러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.

영상 초반엔 마치 의자에 앉는 것처럼 주저 앉아서 뛰는 자세가 나옵니다. 특히 여성분들은 무게중심이 골반쪽에 있기 때문에 이 자세 ...

러닝의기초 호흡 편 ‍♀️ 코와 입을 동시에 사용하여 편안하게 호흡한다~! 짧은 #흉식호흡 보다 깊은 #복식호흡.