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정보알려주세요

무릎보호대 필수죠 저는 투어게인 무릎보호대 쓰는데 괜찮습니다

님은 체형을 보면 유산소 운동보다는 웨이트를 하셔야 합니다. 유산소 해서 몇키로 빼봤자 하루이틀만 잘드시면 바로 붙으시는 타입일겁니다. 무조건 근육량을 늘리세요. 그리고 근육량과 정신건강은 정비례해요. 날씬한테 근육량 없이 말랑말랑한 분들 보면 불면증, 조울증, 예민증 많아요. 그런데 근육으로 탄탄한 몸 가지신 분들은 저절로 밝고 기쁘고 웃음이 나와요. 몸이 단단하면 정신이 단단해져요. 꼭 웨이트하세요. 그리고 핵심은 고중량웨이트가 살 더 잘빠져요.

별로에요실착용했던사랑입니다 도움이안되요 혹멀정한사람인흔다면모르겠네요

필수다

투어게인 쓰는데 괜찮더라구요

기가찬다ㅋㅋㅋ

좋은 정보 감사합니다! 저는 요즘 바디베이스 슬리브형으로된 무릎보호대 사용하는데 이것도 한 번 사용해봐야겠습니다.

기간 얼마 걸렸나욥 ㅠㅠ??

ㅋ ㅋ 웃고간다

멋지세요

전체적으로 잡어주는게최고에요

어머 놀랬어요. 번아웃으로 일 그만두고 독서 다시 시작하고 달리기 처음 도전하고 있어요. 이 두가지가 내 자신레게 진정한 힐링을 주네요!

역시 런닝이 체지방빼는데는 최고의 운동ㅡㅡㅡㅡ❤❤❤❤

여기가 어딘지 알려주세요~^^*

달리기, 독서 중요한데 실천이 어렵습니다 ㅠㅠ 그래도 실천하기 위해 노력하겠습니다

뱃살도 이쁜데

이게 젤 러닌이 한테 쉬운 스트레칭 이다 ㅋ

음음

운동하는 여자가 매력적임!

매일 얼마나 달리셨어요??

그때 좋은 런닝화를 구입하는거겠지

팔에도 셀룰라이트가 있었군요 몸매 너무 예쁩니다 . 달리기는 강도는 어느정도로 달렸을까요?

꿀팁 너무 감사합니다.

헤어밴드는 왜하나영???

얼굴이 중요하네요 저는 마빡이 되던데

이런거 왜 하는지 모르것다 결론은 지 몸매자랑이잔아 여자들은 평생 다이어트하는게 고민이다

배좀 사악해~😮😮😮😮

어디 복싱장일까용

착장 너무 잘어울려요. 정보 공유 부탁드려도 될까요?

안하는거 보단 낫긴합니다만 전체를 감싸주는 제품이 효과는 좀더 있어요

섹스

얼굴이 다하셨네여 저는 쓰면 저런느낌이 안나내요ㅠㅠ😂😂😂

그냥 런닝화사세요 얼마나한다고

악세사리 정도로 생각하셈

땀복입고 런닝 30분이상 안좋아요 하지마세요!!! 🫡

아디다스가 더 좋음

가능

러닝 밸트 정보 궁금해요!!!

슬리퍼, 구두 밖에 없어서 맨발로 뛰었습니다.

원래 운동 했든 분들은 살도 더 빨리 빠지고 근육도 더 빨리 붙는다는 사실..^^

여기어디인가요

키가어떻게되세요

우리는 바닥이 푹신하고 가볍고 통풍이 잘되는 운동화를 런닝화라 부른다.

아식스 미즈노가 제일 괜찮은 듯

뉴밸 레벨신으시면 되겠어요

호카, 써코니, 뉴발, 나이키, 아식스 등 많이 신어 봤는데 미즈노 웨이브라이더랑 브룩스 고스트가 젤 편했음 진짜 신발 평판이나 가격과는 무관하게...

우린 그걸 러닝화라고 부릅니다 ㅎ

몸매가 좋으니까 코디까지 너무 잘어울리시네요👍🏻

꾸르팁