등 머신

이번 영상은 너무 다양해진 등 운동 머신들의 활용법을 그립하나로 간단하게 파악하는 방법을 알아보겠습니다! #등운동 #머신 #사용 ...

이메일: yabitch@naver.com 인스타: the.betterlife_ 헬스장을 처음오는 헬린이들, 운동 초보들의 가장 큰 문제 중 하나 도대체 이 놈의 ...

랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...

제 채널에서 그동안 프리웨이트를 위주의 등운동을 주로 소개해드렸었는데요. 꼭 등 운동을 프리웨이트로만 하라는 법은 없습니다.

[비즈니스 문의] ena4157@naver.com #보디빌딩 #헬스 #다이어트 #등운동 #gym80 #pullover 00:00 인트로 01:56 GYM80 풀오버 ...

오짐 #오관장 #라이프타임로이더.

헬스장에 갔는데 운동기구를 어떻게 사용해야 할지 모르시겠다구요!? 지금부터 천천히 보시면서 따라하시면 됩니다!! 등 근육을 ...

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

허리는 더 잘록해보이고, 엉덩이는 더 나와보이는 몸매를 갖기 위해 광배근 운동은 정말 중요한데요! 이번 영상에서는 광배가 정말 ...

헬스 초보자를 위한 완벽한 등운동 루틴을 준비했습니다 쉽게 배우고 강력한 등근육을 만들어보세요! [00:42] 케이블 암 풀 다운 ...

어깨 운동 루틴 정리 0:00 인트로 00:12 케이블 리버스 플라이 01:47 익스터널 로테이션 02:48 스미스머신 숄더프레스 04:50 시티 ...

저번 제프 니파드의 등 운동 티어리스트에서 언급됐던 S급 등 운동들과 제가 개인적으로 S급이라 생각하는 운동들로 구성한 등운동 ...

230330목 라이브 방송 편집본.

등운동#시티드로우#김명섭의헬스교실 구독자여러분~오늘도 반갑습니다.김명섭입니다. 몇차례 등영상을 올렸지만 여전히 많은 ...

안녕하세요 터질라 곽지훈입니다 오늘은 머신 위주 등 루틴으로 인사드립니다! 재밌게 시청해주시고 좋은 하루되세요! #터질라 #보디 ...

심으뜸 #헬스장루틴 #여자등운동.

백익스텐션.

자 오늘은 로우로 머신 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 패드가 같습니다 꽤 의자 높이를 조절합니다. 손잡이를 잡고 들어 ...

Video Credit : @peroxoz [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 식품 최대 할인 ...

시티드로우 #등운동 #헬스초보자 헬스 손목 보호대 구입 링크 : link.coupang.com/a/XkNPl 헬스 무릎 보호대 구입 링크 ...

보디빌딩 스쿨 2기, 김준호 선수가 지도하는 등운동 강의 입니다. 몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 ...

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원암 시티드로우 몸통을 과하게 틀면 안되는 이유 저번 영상에서 원암 시티드로우 머신을 할때 “회전 강하게 해야 자극이 잘 온다” ...

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안전하게 웨이트 트레이닝을 할 수 있는 운동 어디 없을까 자동 무게 세팅만 하면 전신 웨이트 모두 가능한 모티V로 가능합니다 ...

#헬스 #다이어트 #보디빌딩.

형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 친애하는 마왕 마선호 형님한테 등운동을 배워봤어요 히히~! 아니 이 형 몸도 좋고 운동도 완전 잘 ...

안녕하세요 이득근입니다 오늘은 등운동루틴을 하시는 날 풀업(턱걸이) 를 무작정 먼저 하시면 안되는 이유에대한 영상을 준비 ...

I can't help being talkative when it comes to work out. Well, I'll try to share my thoughts more often, and thanks again for ...

시간이 없는 직장인과 학생들에게 추천하는 꼭 해야하는 알찬 루틴만 쏙쏙 뽑았습니다 등 이두 6가지와 많은 꿀팁이 포함되어있으니 ...

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헬스 #운동 #등운동 #등루틴 #근성장 #근비대 @kimriheon 이번 영상도 김리니 선수와 함께 했습니다! 헬린이도 할 수 있는 등 루틴을 ...