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킹구콩구 일상 Vlog
Южная Корея
Добавлен 2 июл 2018
🤘안녕하세요. 😤
🏊♂️저는 제가 배웠고 익혀 왔던 꿀팁 소개.
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행복하고 건강한 하루하루가 되길 바래요😍
Natural lifestyle 🐶
인스타 : @mortal_feliz
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헬창의 두바이 초코 먹기.
insta : mortal_feliz
tiktok : www.tiktok.com/@king_gu_kong_gu?_t=8hJGLrvs6A4&_r=1
email : baejaeseon7@gmail.com
#두바이초콜렛 #두바이 #초콜렛 #먹방 #먹방mukbang
#먹방브이로그
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![아스날[ARSENAL]머신, 개꿀 가슴 루틴 및 운동방법.](http://i.ytimg.com/vi/XjyuWkFcvVg/mqdefault.jpg)
![ARSENAL[아스날] 숄더 프레스, 이거이거 요물이네.](http://i.ytimg.com/vi/hO0fBIE1HJ8/mqdefault.jpg)
ㅋㅋ 개인적으로 귀엽다ㅋㅋ 구독박고 갑니다(아 참고로 개인적 이라고한거는 악플 달릴까봐;;)
@@백진형 감삼돠✨ 해삐한 하루되세요👍
🤮🤮🤮
어우 가슴 죽인다
@@rickj9372 어우 감샴돠✨ 해삐한하루되세요💪
폰 쇼츠로 보면 아래 자막이 채널명에 가려서 불편함
의견 감사합니다. 다음에는 참고하여 더 좋은 영상으로 난들어보겠슴돠👍 해삐한 하루하루되세옹👍
두툼한 토마호크가 떠오르는 등이다
#운동하는여자 해명하십쇼ㅋㅋㅋ
아스날 숄더 빡센데 잘드시네요 ㅋㅋ 팔꿈치 자연스럽게 뒤로 빠져야 하는건 모르는 사람 많을텐데 굿입니다
@@mt0110 감샴돠 ✨해삐한하루되세용😁💪
주소뭐에요
@@다크-b6y 호지민에서 저기 치면 아마나올거입돠 👍✨
@@다크-b6y 11 Đ.Nam Quốc Cang, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh 70000 베트남 여기인데 술은 한국이랑 별차이 없슴돠
혹시 가슴 패드는 따로 조절이 불가능한가요?
@@이시안-g5j 넵 가슴 패드 조절 가능합니다. 단계별로 조절가능하더라구요👍
@@MidnightKingKong 혹시 어떻게 조절하는지 배울 수 있을까요!
@@이시안-g5j 글로 설명드리자면, 음 시트레벨 조절하는 위쪽, 가슴 패드 뒷편에 보시면 래밸 조절 부분이 있는데 저는 중간은 안쓰고 끝과 끝으로 셋을 잡아요 . 1-5단이다 치면 1잡거니 5잡거나 이셋팅이란건 내가 원하는 타깃점에 맞개 땽기명서 맞춰가야합니다. 단 옛날머신의경유 없을 수도 있습니다👍
@@MidnightKingKong 감사합니다!
아 개 커
@@쿠마-m3m ✨
충주 분이세요?
@@nalnare123 넵✨
가벼운 무게이긴 한데 되게 무섭답..바 떨굴꺼 같아ㅠㅠㅋㅋ
@@SSS-cn5of 떨어질거같다생각하면 썸리스로해서 엄지만 걸숴처럼 걸어주면 절대로 안떨어집니다.👍
@@MidnightKingKong 넵!
이거 자극 지리던데;
@@user-vg3pb9mw4l 맞아요 이거 신형도 좋은데 저는 구형을 더 좋아합니다. 구형이 광배 자극이 진짜 좋고 신형은 밸런스가 좋아서 등상부 하부 느낌이 구형은 광배가 👍
스미스래도 그립은 제대로잡지...
@@TV-er5jl 100키로까지는 썸리스로 가능합니다. 제기준 120이상부터 위험해서 엄지걸고 합니다.
남들 눈치안보고 이러실수 있다는 자신감이 부럽네요😂
책좀 읽으셔야...
@@장경재-d6y 감샴돠✨ 열심히 읽어보죠👍
개폐급 뉴텍ㅋㅋㅋ 그놈의 한국인체형에 맞춘 ㅋㅋㅋㅋ한국인은 장애있냐 ㅋㅋㅋ 중국 oem 한국에서 부품조립 ㅋㅋ
아 ㅡㅡ
숟가락은 없다.
밥 겁내 떠요 진짜~발 닿게 조절하믄 바 높이가 가슴이랑 안맞는거 같고😢
@@manabijw 풀업시 쓰는 발받침대 있는데 그거가지고 발판으로 쓰시면 좋아요👍
鹿に餌以外のものをあげては行けません。 それを動画に撮ってRUclipsに投稿するのは愚かな行為です。 日本人からみて韓国の印象が悪くなるのでやめてください。 日本人は韓国のことが好きな人が大勢いるからです。
이거 셋팅점만 진짜 잘잡으면 상당히 좋은듯요. 제가다니는 헬스장에 아틀란티스 인클라인 있는데도 가끔 이걸로 메인운동 합니다. 무게감은 대충 해머 iso 인클에서 한장 뺀거랑 비슷한느낌? 해머로 3장 10-12개씩 하는데 뉴텍 4장으로 비슷하게 딱 되더라고요.
맞슴돠👍 저는 디클방식으로 하거나 가슴전체로 잡고 하는 두가지 방식으로 나눠가며 하는중임돠✨🐶👍
빚쟁이들
@@turko2305 네?! 빚쟁이용?!ㅎㅎ
어부인가효
@@강덕영-t6m ㅎㅎ 감사합니다✨ 어부는 아니구. 배를타는 일을 해용 행복한하루되세용👍🌸✨
좋음??
@@운동하자-t4c 좋습니다👍👍👍👍👍
요즘 느끼지만 기구 유무차이가 큰거 같네요
@@oblivious7366 맞슺니다.!!!요즘 기구에서 나오는 퍼포먼스는 진짜 무시할수없는 어마무시한정도입니다👍👍👍👍
세월은 자연스러운거에요 모든순간 모든날들을 사랑하고 감사하세요 찬란한 당신을 응원합니다
@@생각이없어 행복한 하루 되세요✨🐶🌸
뉴텍은 좋고말고를떠나서 그립 딱잡으면 싸구려장난감느낌
@@냠냠-j6r 사람마다 개인 편차가 잇다고 생각해요 ㅎㅎ 감사합니다🐶✨✌️
헬스장 몇개 다니세요?
@@강덕영-t6m 월권으로 다니는곳은 2곳 출장마다 일권끊고도 운동하는편입니다 ㅎㅎ 출장이 많은 직종애 종사하다보니 감사합니당🦾
힘이 진짜 쌔시네ㄷㄷ
@@강덕영-t6m 감사합니다. 요즘 다이어트중이라 중량이 조금떨어졌네요 ㅎㅎ🐶✨✌️
뉴텍 토쳐라인업 부터 가장 끝 수축 지점에서의 무게 날림을 제외하면은 해외 머신에 충분 비밀만 하다고 생각합니다!
@@박준호-m6m 맞습돠 ✨🐶 아주좋아용👍
뉴텍 안좋다는 애들 특 : 스포애니같은데서 ㅈ구형 뉴텍만 써봄
뉴텍 진짜 요즘나오는것들은 특히나 더 좋더하구요🐶✌️
댓글이 없어도 실망하지 마십쇼! 저는 잘보고있습니다!🔥🔥🔥
@@강덕영-t6m 감사합니다✌️🐶✨👍
@@강덕영-t6m 행복한 하루되세요🦾
Good weight !
@@soloist9164 Thx✨have a nice day
집에서 뭐하는거에여..
노.가.다.
파나타 머신 한번 써보고 싶네,,
@@RealGuy__1111 등운동 머신 파나타 좋은거같에요👍✨✌️
와 머신 부럽습니다😂
@@2navy 저머신들을 쓰기위해 매주말 120km를 달려가는 편이에용✌️🥹 ㅎㅎ
@@MidnightKingKong 와 대단하십니다ㅎ 저긴 어딘가요?
@@2navy강원도 원주 오짐이라네요
…?
손잡이가 제일 마음에 드네요. 자연스럽게 내회전이 가능해서 저는 고정그립에 오버맥스그립을 걸어서 비슷하게 사용합니다. 근데 열린 흉추를 다시 풀어버리는 이유가 있을까요? 열린흉추가 풀려버리면 고립(텐션이) 풀려서 흉추가 열린 상태를 유지하면서 최대 가동범위를 가져가는 편인데 다른 이유가 있으신가 궁금해서요.
저는 신전구간에서 텐션을 걸어서 길게 늘리고 둥글게 라인업할 때 느낌을 살리려고 저 머신의 경우 저렇게 풀어버린다고?!해야하나 저렇게 해야 저는 더 길게 뺄수 있어서 합니다 견갑을 저는 잡아놓지 않고 신전시 최대한 늘어트리려고 운동을합니다. 너무 잡아 놓기보다 오히려 풀어질때 등 넓이가 넓어져서 현재도 계속 커지는 중이라 저에개 맞다고 생각해서 저렇게 하는거같애요
@@MidnightKingKong 아하 무슨말인지 이해 했습니다. 일반적인 보디빌딩스타일 고립(텐션)방식이면 대사스트레스를 높일 수 있지만 영상속 운동방법으로 하면 대사스트레스는 줄어들지만 좀 더 다양한 자극을 줄 수는 있을거 같네요. 저도 견갑 이런건 신경 안쓰는 편인데 후인하강 견갑고정 이상한 말들이 많아서 이론상 이렇게 하면 운동을 할 수가 없는데 저두 이런건 신경 안쓰지만 대사스트레스를 높이기 위해서 흉추를 열어 버린 상태에서 최대 가동범위로 가져가는 편입니다. 거의 모든운동 가슴 등 하체 전부 흉추가 열린 상태를 유지하는데 단 어깨후면은 등에 텐션을 풀어버려야 어깨후면 고립이 되서 이때만 흉추를 말아서 하구요.
@@한임규-z1s 유연하게 운동을 가져가는 편이라고 저는 생각합니다. 저도 예전에는 무조건 텐션을 잡고 고입을 유지해서 했는데, 기존에 방식에 연연하지않고 다양한 시도를 현재도 진행중이라거 말씀드리고 싶네요. 감사합니다 이런 글들이 저의 근성장을 도와주는거같습키다🌸👍🐶
@@MidnightKingKong 저두 이런 영상을 보면서 한수 한수 배우는 중입니다. 그래서 궁금증에서 질문을 드렸는데 자세한 설명 감사드립니다. 사실 너무 고립에만 빠져있으면 몸 성장도 고립이 되는 느낌이라서 저두 다양성을 좋아하는 편입니다.
죄송한대 일단 뉴텍 어드밴스와 핑크덤벨로 견갑부터 뽑으신후에 파나타를 사용하시는게 좋으실것같습니다. 얼굴광대운동만 되시는것 같아효
홧팅🐶👍
상체 너무 세우는거 같은데, 머신 덱도 각도 낮게 주라고 설치되어 있는거 같은데요.
의견감사합니다✨. 각도는 높게도 설정 가능하고 낮게도 설정 가능합니다. 다만 제가 현재 원하는 타깃점이 체형상 흉추를 들어 깊게 자극을 주기 위해천장을 보는듯하게 조여줍니다. 신전구간 즉 늘어나는 구간이 더 길어지는것도 잇기도합니다. 감사합니다
..?
하...
방사능뿌찌찍 방귀똥발사
집에 세팅하면 층간소음 욕먹겠죠???
저거 쿵쿵 그런거 없어서 저는 사려고 합니다
추천임돠✨🐶
와 해보고싶은 기구네요.. 저이동네는 파나타가.....지역이 어디이실까여..
저는 평일에는 충주 주말에는 강남 에이블짐에서 운동합니다. 아마 구독제로 달에 6만원이고 일권은 3만원으로 알고있습니다. 감사합니다🐶
@@MidnightKingKong 역시 강남이셧군요 감사합니다
😂😅🤣
징그러워요.....
??????
이거 원본 동영상..... 제목만이라도 남겼으면 좋겠네요
음원에 있자너...
@@KimParkBear없잖아...
@@KimParkBear 없습니다...... 클릭이라도 해보셨나요?