데드리프트
루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
Просмотров 1,4 млн5 лет назад
안녕하세요. 미서원 입니다. 예전에 스토리에서 힙업효과 일주일 만에 확 달라졌다고 한 적이 있는데 그 운동이 바로 데드리프트였어요 ...
![데드리프트, 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! [컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이]](http://i.ytimg.com/vi/xqhNbasgTtU/mqdefault.jpg)
데드리프트, 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! [컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이]
Просмотров 61 тыс.21 день назад
많은 분들이 데드리프트가 등 운동인지, 하체 운동인지 헷갈려 하시는데요 데드리프트는 정말 많은 종류가 있기 때문에 무게 중심에 ...
![데드리프트, 이렇게 하는게 맞습니다! [컨벤셔널 루마니안 차이]](http://i.ytimg.com/vi/Hv5BsujA3Ys/mqdefault.jpg)
데드리프트, 이렇게 하는게 맞습니다! [컨벤셔널 루마니안 차이]
Просмотров 1,1 млнГод назад
컨벤셔널 데드리프트와 루마니안 데드리프트의 차이가 뭔지 궁금해하시는 선배님들이 많이 계셔서 오늘 영상에서는 컨벤셔널 vs 루마 ...
Похожие запросы для 데드리프트
데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)
Просмотров 350 тыс.2 года назад
루마니안, 스모, 컨벤셔널 데드리프트... 종류도 많고 논란도 많고 탈도 많은 데드리프트 어떻게 해야 근성장과 근비대에 좋을까요?
'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트)
Просмотров 385 тыс.2 года назад
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com 수많은 전문가 ...
20240920 함열고 HERAKLES 하체운동(후면) #데드리프트 #하체운동 #오운완 #함열고 #함열고등학교 #motivation #동기부여
Просмотров 5662 часа назад
함열고등학교 자율동아리 활동입니다.
![완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]](http://i.ytimg.com/vi/EBjYQeeBI-0/mqdefault.jpg)
완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]
Просмотров 3,6 млн5 лет назад
운동의 정석 Ep3 - 데드리프트 - 데드리프트, 잘 하고 계신가요? 빡빡이 아저씨의 본격 뇌피셜 데드리프트 강의.avi.
데드리프트 할 때 앞으로 이렇게 하세요!(터질라)
Просмотров 441 тыс.5 месяцев назад
이거로 친구들 데드 중량 압살해야지~! 히히! 인스타그램에서 [안올드]를 검색하고 팔로우해주세요-!
데드리프트, 꼭 기억해야 하는 3가지 꿀팁
Просмотров 381 тыс.2 года назад
헬스 #운동 #데드리프트 비즈니스 문의 khercules.ad@gmail.com 꾸준한근성장 ➙ 랭킹닭컴 : bit.ly/3fX9HfM 신선애 ...
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
Просмотров 6 млнГод назад
평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...
근육을 키우고 싶은데 데드리프트를 해야 할까? || 운동이야기 15화
Просмотров 709 тыс.3 года назад
[랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 bit.ly/35O8t1p 회원가입 시 추천 아이디에 "KANG" 입력 적립금 1000포인트 할인쿠폰 ...
당신에게 데드리프트는 위험한 운동입니까?
Просмотров 25 тыс.2 месяца назад
헬스장에서 하는 운동중 가장 위험한 운동은 무엇이라고 생각하나요? 가장 위험하다고 하면 허리 부상, 어깨 부상 등을 생각할 수도 ...
#데드리프트 자세 연습하는 팁(다리로 미는 연습)
Просмотров 26 тыс.21 день назад
데드리프트 지면을 미는 느낌을 모르거나 또는 처음에 바닥에서 들 때 이런 식으로 중심이 깨지면서 허리에 힘이 들어가시는 분들은 ...
허리 10번 다쳐본 사람에게 배워보는 데드리프트
Просмотров 100 тыс.4 месяца назад
라이노 스트렝스님과 함께 데드리프트 이야기를 나누어 보았습니다. 정말 좋은 내용들이 많아서 압축하느라 오래 걸렸네요. 재밌게 봐 ...
데드리프트(김명섭관장의 가장 쉽게하는 방법)
Просмотров 65 тыс.10 месяцев назад
데드리프트#광배근#김명섭의헬스교실 책과 e-book 의 많은 구매에 감사의 뜻으로 평소에 제가 탄수화물대용으로 즐겨먹는 발효 ...
데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다
Просмотров 1,2 млнГод назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
일반인 99.4%가 놓치고 있는 데드리프트의 기본(기초)
Просмотров 279 тыс.3 года назад
힙힌지#후면사슬#엉덩이 [영상속 블리스의 짐웨어] smartstore.naver.com/powerbliss [SBD ...
과학적으로 알아본 가장 완벽한 데드리프트 정자세 A to Z│데드리프트 처음하는 사람을 위한 정석 영상│데드리프트 최악의 실수!
Просмотров 297 тыс.Год назад
3대 운동 중 어떤 운동이 가장 어려우세요? 아마 많은 분들이 데드리프트를 꼽으실 겁니다. 어려운 만큼 데드리프트는 하체, 둔근, ...
데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
Просмотров 774 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
루마니안 데드리프트(등,기립근 운동)
Просмотров 769 тыс.5 лет назад
(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...
스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
Просмотров 510 тыс.3 года назад
#데드리프트 #스티프레그데드리프트 #stifflegdeadlift #햄스트링 #대퇴이두.
근육량 늘리려면 무조건 '데드리프트' 하세요! 벌크업을 위한 데드리프트 꿀팁
Просмотров 143 тыс.10 месяцев назад
안녕하세요. WORKOUT TIME 입니다. 여러분과 운동 정보들을 공유하고, 같이 운동하는 운동시간입니다. 앞으로 다양한 운동 이야기 ...
트레이너가 여자회원에게 가장 추천하는 운동! 중량 데드리프트 (횟수/셋트/자세)
Просмотров 932 тыс.3 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
데드리프트 이것만 알면 끝납니다(루마니안)
Просмотров 80 тыс.2 года назад
(닭가슴살) "랭킹닭컴" bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...
데드리프트가 당신의 '허리'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 데드리프트 자세)
Просмотров 344 тыс.9 месяцев назад
deadlift #허리통증 #허리디스크 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
160cm 이하 키작녀들 필수 시청! 여자 데드리프트 자세 포인트정리
Просмотров 425 тыс.5 лет назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...