덤벨 루마니안 데드리프트

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이메일: yabitch@naver.com 인스타: the.betterlife_ 모든 하체 운동의 기본적인 움직임 중 하나 바로 힙힌지 그 힙힌지를 잘하기 위한 ...

... 으로 등을 좀 깨워줬습니다 티바로우는 하늘을 날아오를 것처럼 이렇게 조여주면 됩니다 루마니안 데드리프트를 덤벨로 해봤는데요 ...

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온라인 헬스 매나니짐에서 추천하는 운동 #루마니안데드리프트 #RomanianDeadlift #workout.

대전 관저동에 위치한 유에스타운 수업영상입니다 같은 운동을 하더라도 들고있는 덤벨&바벨에 따라 자극점이 달라지는데요 덤벨을 ...

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등운동 메인은 역시 루마니안데드리프트! #루마니안데드리프트 #데드리프트 #등운동 #헬창 #헬린이 #보디빌딩 #웨이트트레이닝.

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태어나서 처음해보는 루마데드 (ㄹㅇ 장난으로도 안해봄) 지금부터 꾸준히 가보자구.

오랜만에 중량 좀 쳐봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다ㅎ 궁금한 사항은 댓글달아주세요 ㅎㅎ 레그컬 20kg 2세트 20회이상 덤벨 ...

친절한 웨이트트레이닝 시리즈 #028.렛풀다운(등 바깥쪽) #029.렛풀다운(등 바깥 아래쪽) #030.렛풀다운(등 중간 안쪽) #031.

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