혹시 현역 고릴라이신가요?
미니커팅 기간은 얼마나 잡으셨고 미니커팅 끝나고 나서 섭취량을 미니커팅이랑 비교해서 얼마나 늘리는지 궁금합니다!
최종 목표치 절반 정도 빼는걸로 해보시면 좋을거같습니다. 다시 불릴때 칼로리는 2-30퍼센트 늘려보시구영
하이로우 이완할때 조금 천천히하면 더좋을듯요
감사합니다
사랑해요
큰거온다큰거온다
엉덩이기 화낫어요
🐖
꿀팁이네요 감사합니다😊
👍🏼👍🏼
밴드 어떻게 걸은거죠?
다음에 거는 방법도 올리겠습니다.
밴드걸면 어떤 효과가 있나요
사람이 해줄 보조를 밴드가 대신해줍니다..
풀꼽 원암이라니
여러분의 원암맨
허리를 꽤나 띄우시구나
단지 벤치에서 엉덩이가 미끄러진것입니다
핑덤이 기여어여
카와이
자주적인 스쿼트
자주하는 스쿼트
저는 티바두마리치킨 먹는데..
맛나겠다..
저는 티바 20꽂고 울면서 하는데..
저도 울면서..
원정가셨나유
오랜만에 원정운동스
파트너운동.. 부럽다..😢
가끔은 파트너와..
이거따라해봤는데 자극 개쩌네요
좋아요
지금 스미스에서 숄프하다 보고 갑니다 좋은 하루 되세요
부지런한 아침
노가다 잘 보고 갑니다❤
😄😄😄😄
풀꼽에다가 더 얹네 ㄷㄷㄷ
서비스타임
👍
🥹
스고이..
Ass to ground
방금하고 나온거 ㅋㅋㅋ
랫풀다운을
@@Often_workout 둘다했어요
허어얼 왜 써미스
하남자라서..
오늘 케이블 암풀다운했는데 원암 ㄷㄷ
시간 넉넉할때 원암도한번씩 해보시길..
😢
😤😤😤
😊
😮💨😮💨
괴물
얼굴 가렸슷비다..
👍👍👍👍
😮💨😮💨😮💨😮💨
오늘 티바로우 머신?으로 살살 했는데 영상보니 어우.. 👍
허리 조심👏🏼
Wow
😤😤
부럽습니다..
운동하러 ㄱㄱ
@@Often_workout 새벽에 다녀왔지요
@@인생초보노비스 운동한번 하러 오시길
@@Often_workout 네압!
대단쓰..
운동을 그냥 잘함
고생하셨어요 😂
감사..
미친미친;;
‘King is🔥 back‘
그냥 back squat
헉 삭발하셧네
1cm..
진짜 편하게 하시네...😮
😞😞
오우야
🙈
앙다문 입이 참 매력적이세용
🫦
사선스미스 개부럽다
사선에서
풀꼽에 덤벨도 올렸네 ㄷㄷ
너무 멋져요😊😊
님이더 👍🏼
웨이트하고싶어진다... 😂
💪🏼
코노 바케모노!
👽
언제봐도 참.. 😮
👶🏻
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😄😄😄😄
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😢
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허리 조심👏🏼
Wow
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부럽습니다..
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대단쓰..
운동을 그냥 잘함
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고생하셨어요 😂
감사..
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그냥 back squat
헉 삭발하셧네
1cm..
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😞😞
오우야
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👶🏻