김명섭 덤벨로우

원 암 덤벨로우(김명섭의 쉽고 따라하기 쉬운 로우자세!)
Просмотров 51 тыс.11 месяцев назад
원암덤벨로우#등운동#광배근#김명섭의헬스교실 김명섭의헬스교실과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사 ...
원암 덤벨 로우ㅡ반드시 이 자세로 해야지만 디테일이 살아납니다!(허리가 편안한 덤벨로우)
Просмотров 357 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
광(廣)배근으로 가는 허니팁 Part.2 (시티드 로우& 원암 덤벨 로우)
Просмотров 196 тыс.4 года назад
광배근#등운동#시티드로우 시티드로우와 원암 덤벨 로우로 멋진등을 !! 아낌없이 풀어가는 김명섭의 헬스교실 많은 사랑과 관심 부탁 ...
바벨로우!!ㅡ어려운 바벨로우 이 영상이면 누구나 할수있습니다!(바벨로우 완벽이해영상)
Просмотров 296 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
덤벨 컬(우람한 팔을 위한 팔운동의 기본!!)ㅡ이것만 잘 따라해도 충분히 멋진팔을 만들수 있습니다)
Просмотров 95 тыс.2 года назад
팔운동#덤벨컬#김명섭의헬스교실 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 덤벨컬을 잘 시청하셔서 ...
덤벨프레스(자세가 안될 때 하는 가장 쉬운 방법~!!)
Просмотров 32 тыс.8 месяцев назад
덤벨프레스#김명섭의헬스교실#어깨운동#가슴운동 김명섭의헬스교실책과 E-Book구독자여러분의 많은 관심과 구매에 깊이 감사 ...
덤벨프레스!(덤벨의각도.최대이완수축방법.덤벨프레스효과.어깨위치.네거티브?)ㅡ 헬린이들 부상방지를 위해서 필수시청
Просмотров 221 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
인클라인 덤벨프레스(덤벨각도.팔꿈치위치.외반주팔꿈치사용법.숄더패킹올바른방법)
Просмотров 100 тыс.Год назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)
Просмотров 91 тыс.2 года назад
어깨운동#덤벨 숄더프레스#김명섭의헬스교실 안녕하세요? 구독자여러분! 오늘은 여러분들이 가장 편하게 할수 있는 덤벨 숄더 ...
업라이트로우ㅡ 김명섭관장과 함께 배우는 어깨찝힘없는 어깨 운동 이렇게 해보세요!
Просмотров 113 тыс.Год назад
업라이트로우#어깨운동#김명섭의헬스교실 어깨운동인 업라이트로우는 특히 어깨에 불편함을 느끼기쉬운 동작입니다. 영상을 잘 ...
바벨로우ㅡ김명섭의 바벨로우영상! 보는순간 쉬워집니다^^
Просмотров 213 тыс.3 года назад
반갑습니다.김명섭입니다~^^ 구독자여러분들을 위한영상! 바벨로우에 대해서 업로드하였습니다. 어렵다고만 생각하지 마시고 영상을 ...
사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
Просмотров 609 тыс.Год назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
어깨운동의 정석 ㅡ덤벨 프레스(김명섭과 함께 배워보는 어깨운동의 기본-덤벨프레스)
Просмотров 331 тыс.3 года назад
어깨운동#덤벨프레스#김명섭의헬스교실 반갑습니다!여러분 김명섭입니다. 늘 어깨부상으로 인해서 힘들어하는 덤벨프레스에 ...
덤벨로 하는 최고의 등운동, 원암덤벨로우
Просмотров 4 тыс.2 года назад
등운동의 끝판왕이라고 해도 과언이 아닌 원암덤벨로우 입니다. 두께감 더비감을 다 살릴 수 있고 가동성을 활용하여 디테일도 쪼갤수 ...
팔운동 잘하고 싶은 사람? - 원암덤벨오버헤드익스텐션으로 해보세요!!
Просмотров 65 тыс.2 года назад
팔운동 #원암덤벨오버헤드익스텐션 #헬린이 #헬창 반갑습니다! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘 올린 팔운동영상 원암덤벨 ...
멋진 뒤어깨를 키워주는 벤트오버레이즈 ㅡ💣어려운 동작을 김명섭관장님의 노하우로 쉽고 재미있게 배워보기!!
Просмотров 160 тыс.3 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
덤벨로우 : 초보자가 제일 많이 실수하는 운동이자 제일 중요한 등운동
Просмотров 630 тыс.6 лет назад
홍지원 / 한조의 1:1 퍼스널 트레이닝] 머슬마니아 프로 김동호 트레이너 직접 지도한다! 개인에 맞는 최상의 퍼스널 트레이닝으로 ...
로우로우로 광배근 뿌시기(윈플렉스짐 김명섭관장)
Просмотров 10 тыс.21 день назад
김명섭의헬스교실#윈플렉스짐#광배근#로우로우 일반인.선수반 레슨 특별모집:mm7400(카톡) 자신감을 가지고 도전해 보세요~!
원암 덤벨로우 요령익히기~!!
Просмотров 373 тыс.11 месяцев назад
원암덤벨로우#광배근#김명섭의헬스교실#숏츠 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책과 전차책이 여러분들께 도움 되시기를 ...
덤벨 하나로 광배 맛있게 먹는 법, 원 암 덤벨 로우 #핏플렉스 #황철순 #운동팁 #등운동 #광배근 #덤벨로우 #핏플렉스손목보호대 #헬스스트랩 #헬스그립
Просмотров 287 тыс.4 месяца назад
좀더 세분화를 시키기 위해서 이제 원함 덤벨 로우로 넘어왔어요 웹상에서 공개돼 있는 원함 덤벨로우 정보 같은 경우는 플랫 벤치에 ...
원암덤벨로우 정자세 배우기 #Shorts
Просмотров 582 тыс.2 года назад
Shorts #원암덤벨로우 #등근육키우기 Music: JPB - High (feat. Aleesia) [NCS10 Release] ruclips.net/video/lj62iuaKAhU/видео.html.
데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
Просмотров 787 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
등근육이 좋아진 이유
Просмотров 110 тыс.2 года назад
헬린이 #등운동 #운동루틴 #헬창 #헬스 반갑습니다 구독자 여러분! 2001년 미스터코리아 김명섭입니다! 오늘은 여러분들께서 많이 ...
가오리등을 만드는 케이블 로우ㅡ김명섭의 넓은등 만들기 노하우공개!!
Просмотров 94 тыс.2 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
업라이트로우( 어깨운동 )ㅡ이렇게 하면 모든통증이 사라집니다!
Просмотров 70 тыс.2 года назад
업라이트로우#어깨운동#김명섭의헬스교실 2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 오늘은 업라이트로우 영상으로 찾아뵙습니다.
넓은 등을 얻을려면?🔥원암 덤벨 로우
Просмотров 456 тыс.2 года назад
Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.
가장 강력한 1분 데드리프트 (feat. 터질라)
Просмотров 1,5 млн11 месяцев назад
허리통증 #자세 #3대운동 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
오인근 선수 등 운동 코칭 - 랫풀다운, 시티드로우, 원암 덤벨로우
Просмотров 729 тыс.4 года назад
연락처 비지니스 : powermusclekang2@gmail.com 인스타그램 : dr.kangkyungwon PT문의 ...
제대로 하면 최고의 광배근 운동인 티바로우
Просмотров 704 тыс.10 месяцев назад
등운동 #광배근 #프레임 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
Просмотров 3,1 млнГод назад
[마르문] 운동할 때 필수, 남자를 위한 고품질 활력제 최상급 마카/아르기닌 ( 아래 링크를 통해 구매하시면 15% 자동 할인 적용됩니다 !)
헬린이를 위한 업라이트 로우(어깨운동)ㅡ김명섭관장이 알려주는 어깨통증없는 업라이트 로우!!
Просмотров 49 тыс.3 года назад
어깨운동#업라이트로우#김명섭의헬스교실 반갑습니다^김명섭입니다.오늘은 여러분들이 힘들기도 하고 자세가 편하지않아서 꺼려 ...
덤벨플라이ㅡ김명섭과 함께🚀 쉽게 따라하는 가슴운동의 기본!!꼭 보고 따라해봐야할 영상^^
Просмотров 122 тыс.3 года назад
가슴운동#덤벨플라이#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 가슴운동 덤벨플라이에 대해서 영상을 ...
시티드로우의 정석(광배근키우기)
Просмотров 216 тыс.10 месяцев назад
시티드로우#광배근#김명섭의헬스교실#숏츠 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책과 전차책이 여러분들께 도움 되시기를바랍니다.