Видео

Merci beaucoup Joana pour cette super séance complète que je pratique régulièrement 👍

Bonjour Joanna, je découvre tes vidéos depuis hier et j’avoue que celle-là me plaît particulièrement étant une fan absolue de Danse. Merci merci merci j’ai adoré cette vidéo !!!!!! 🎉

Trop difficile la chaise se sauve ! J'ai fini par faire certains mouvements sans... Ça m'a plutôt agacée... Le reste très bien 👍🏼

J’ai du arrêter toute pratiques sportives depuis plus de deux mois. J’ai décidé de m’y remettre en commençant par du renforcement musculaire et je sais les bienfaits et l’efficacité du Pilate dans cet objectif !J’en suis à 9 jours d’affilés grâce à vos cours ! Je vous suis extrêmement reconnaissante de votre enseignement si didactique et bienveillant ! Je me sens déjà tellement plus forte , stable et motivée surtout ! Merci merci merci 🙏🏾

Top 🎉🎉🎉

Bonjour Joana, merci pour beaucoup pour vos séances et tous vos commentaires en cours d'exercice. Enfin un cours où tout travaille mais qui, au fina,l redonne de l'énergie pour la journée ! Je suis à l'affut de toutes vos vidéos que j'ai découvertes il n'y a pas longtemps. MERCI encore !

Super ! merci Joana encore une belle petite séance ! Très belle semaine 🙏🌹🌹

Bonjour! Merci pour la séance, je viens de faire les exercices car j’ai mon dos complètement bloqué à cause des émotions/stress depuis plusieurs mois déjà, vraiment le haut du dos bloqué, dur comme du béton. Je me demandais à quelle fréquence faire les exercices pour aider mon dos. Tous les jours ? 2-3x par semaine ?

Merci beaucoup pour cette séance simple mais plutôt tonique 🙂

Oups la coordination 🙆🏻‍♀️ et ma jambe de terre, elle a souffert 🤦🏻‍♀️que pasa ? 🫣 Belle séance à refaire un meilleur jour 🤷🏻‍♀️ Merci Joana ⚘️.

Merci beaucoup beaucoup beaucoup Beaucoup de souvenirs pour moi en plus

Merci pour cette séance, à très vite

Toujours un plaisir tes cours et la vue incite à la détente. Merci

Magnifique journée Joana également le replay top du lac dannecy👌😘

Très belle séance Joana, merci beaucoup

Parfaite cette course séance pour réveiller les muscles des jambes et travailler la coordination ! 😊

Cela réveille bien les muscles et les neurones pour la coordination😅. Merci pour cette courte séance efficace☺

Bonjour j'ai un plâtre poignet 6 semaines fracture puis-je faire ces exercices je n'ai plus le bras gauche pour faire d'autres exercices que jambes et abdos 😢😢😢j'ai pas me moral je fais du sport tous les jours habituellement merci 😢😊et merci pour vos vidéos et votre voix si douce 😊Emma

Grand merci pour le cours , votre cours est toujours super 😘😘😘

Merci bien pour le cour , c’etait super 🌹🌹🌹

Comment dois je faire pour trouver plus de vidéos pilates avec toi Joahna ?

Merci Joana pour cette excellente séance, j'aime beaucoup travailler avec l'anneau 👍🙏

Fantastique séance....tonique et relaxante...parfaite pour mon état du jour ! Je ne vous ai pas quittée de l'été 🙏 une à deux séances par jour, que du bonheur !!!

Merci infiniment pour cette belle séance d'équilibre. Le jeu était réjouissant!! 🙏

J'aime beaucoup cette séance en tant que danseuse amateur un peu rouillé même si je la trouve trop courte. J'aimerai tellement qu'elle dure 2X plus ahah. Merci !

merci Joana pour cette séance. J'apprécie le conseil en fin de séance pour se projeter, vers une nouvelle séance.

Je n'avais pas encore testé cette séance. Comme toutes les autres, on travail tout en respectant notre intégrité. Un bonheur... Encore ! ^^

J’adore vos cours . Je suis tellement bien après de chaque fois . J’ai de la chance d’avoir vos cour sur RUclips . Merci bcp à vous 🥰🥰🥰

Merci Johanna pour ces séances. J’aime beaucoup votre façon de faire et votre intonation de voix est très agréable. Tout est fluide et bien expliqué. ❤

Une pure merveille ! Merci infiniment ❤❤❤

Super séance..il y en a d autres de stretching?

super, merci beaucoup

Bonjour Joanna J aime beaucoup vos cours (que je fais depuis 1mois) et votre douceur Merci Annick 70 ans pas très douée mais je fait mon possible. J espère seulement que je ne me fais pas plus de mal que de bien

😊

Formidable ❤❤❤

Merci beaucoup séance efficace et très agréable

Quel bonheur ces séances! Merci

Merci beaucoup ! ❤❤❤❤ Vos cours sont parfaits !

On vous aime Joana !!!! 🤍🤍🤍🤍🤍 venez à Paris svp ! Avec ma meilleure amie, on veut trop vous rencontrer !!!

Après une semaine sans pouvoir pratiquer, quelle joie de reprendre avec cette séance qui m’a fait un bien fou. Merci Johanna

Merci Joana pour toutes ces séances qui me font beaucoup de bien chaque matin depuis que j'ai découvert vos vidéos. Merci beaucoup pour vos explications claires vos encouragements et votre bienveillance. Je vous suis depuis 6 mois et je compte bien continuer

Merci Joana encore une belle séance dans l'allongement et le contrôle à laquelle j'ai ajouté un élastique en plus du cercle, très efficace !! Très belle semaine à bientôt 🌹🌹🌞🌞

Super séance, très intense !

Merci Joana, réveil en douceur et soulagement de mes cervicales trop tendues … Gratitude

Merci Joana , pour compléter cette après-midi marche et méditation 👌

chouette séance avec le ballon, on sent que le travail est plus intense D'autres séances un peu plus longues seraient intéressantes à suivre Cordialement

Oui merci super séance courte et intense. Par contre une fois que j'ai liké une séance je n'arrive pas à la retrouver pour certaine :(

Merci ces exercices sont sup er et bien expliqués. Malgré un peu d'arthrose à une hanche je persévère et je peux faire pratiquement tout en adaptant quelques exercices. Vous donnez des instructions claires et le rythme est super. Voilà, vous faites partie de ma routine quotidienne !

bonjour Joana, merci pour cette séance avec cercle ! très bien pour mettre le corps en mouvement le matin ! belle journée 😄

J'ai adoré. Merci. C'est doux et fort à la fois 🥰