Une séance d'étirements le dimanche après une semaine de reprise du pilate, c'est la vie ! C'est tellement bon de sentir à nouveau ses muscles en action 🤩
Merci 🙏 c’est un plaisir pour moi de partager des mouvements qui me font du bien et de lire que cela résonne en vous🤗! Je vous souhaite une très bonne semaine
Hello Joana j'ai découvert votre chaîne la semaine dernière je suis devenue fan je fais une vidéo chaque jour j'ai 73 ans et cela me fait un bien fou de plus votre voix est super apaisante elle fait du bien belle journée à vous
Bonjour, merci pour votre chaleureux message et pour votre partage qui est une belle source de motivation! Merci pour votre confiance et au plaisir de vous lire☺️
J’espère que vous allez mieux… 🤍 en tout cas je vous félicite de vous être choisie en prenant le temps de vous relier au corps par cette pratique. Bravo et je vous envoie mes pensées positives ✨
Merci, voici d’autres vidéos avec des étirements: ruclips.net/video/1pkYkGZyZd4/видео.htmlsi=Azv8q5CSSzjzXOCi Et celle-ci: ruclips.net/video/d5RrHtJjFIo/видео.htmlsi=Zv-7cbjG3T1nQvrn
bonjour joana depuis quelques temps je fais vos excercices de pilate j adore j ai decouvert récemment votre chaine j aurai une question le pilate quel bien fait excatement es ce que cela muscle le ventre fait les abdos et les bras la peau est elle retentue moins lache ? merci joana
Bienvenue 🤗 oui le Pilates gaine les muscles profonds avec une attention particulière pour le centre du corps. Je vous propose de profiter de ce contenu gratuit qui va vous permettre de sublimer votre pratique :www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience
Votre voix posée, guide parfaitement la respiration dans les exercices. Une séance tout en douceur et en effort!! Merci!
Quelles sensations d bien être après! MERCI
J’ai adoré cette séance d’étirements ! Merci beaucoup 🤩
Bonsoir
Merci pour votre cours très complet.
Bonne soirée.😊❤❤❤
Merci beaucoup pour cette séance d’étirements aussi bienfaisants qu’indispensable !😊
Une séance d'étirements le dimanche après une semaine de reprise du pilate, c'est la vie ! C'est tellement bon de sentir à nouveau ses muscles en action 🤩
Je suis totalement d’accord avec vous 🤩
Super pour un Dimanche matin , de bons étirements , je suis prête pour passer une bonne journée 😊. Merci Joana
Merci Elisa, ça me fait vraiment plaisir ☺️
Encore une fois merci Joana, ça fait du bien là ou ça mal. Bon dimanche a tous.
Oui je connais bien ça😉 merci pour votre partage Sylvie et à bientôt
Cela fait du bien aussi tous ses étirements, je ne le fais pas assez- Merci Joana :)
Les étirements font un bien fou, n’est-ce pas?! Passez une belle journée ☺️
Merci beaucoup Joana, cette séance m'a bien détendue!
Rien de mieux que les étirements pour détendre le corps et l’esprit 🤍 merci Liliane pour votre partage.
Merci merci beaucoup. Vos séances sont formidables et me font un bien fou. J’aime votre précision et toujours votre bienveillance .
Merci Nathalie 🙏
J’apprécie beaucoup vos séances , un gros merci !!!
La recette idéale pour bien démarrer son dimanche matin, quel bonheur. Merci Joana 💐
Merci 🙏 c’est un plaisir pour moi de partager des mouvements qui me font du bien et de lire que cela résonne en vous🤗! Je vous souhaite une très bonne semaine
Merci Joana , j’ai beaucoup de plaisir après avoir faire cette seance 🌹🌹🌹🌹
Tellement de bien-être ressenti. Merci pour cette séance Joana. Bon dimanche à vous❤
Merci Nathalie pour ce partage qui me fait très plaisir! Belle semaine ☀️
Merci Joana , c’était super . Ça m’a fait du bien après la séance ❤️❤️❤️❤️
Hello Joana j'ai découvert votre chaîne la semaine dernière je suis devenue fan je fais une vidéo chaque jour j'ai 73 ans et cela me fait un bien fou de plus votre voix est super apaisante elle fait du bien belle journée à vous
Bonjour, merci pour votre chaleureux message et pour votre partage qui est une belle source de motivation! Merci pour votre confiance et au plaisir de vous lire☺️
Très chouette cette séance ! Et sans musique, j'adore ❤
Merci Marion ☺️
Ça fait du bien cet étirement après des séances de pilates
Jsens q mon corps a bien travaillé
Merci joanna
Merci merci beaucoup pour ce réveil matinal doux 😊
Avec plaisir Muriel ☺️
Merci joana pour ces étirements qui l ont soulagées mes courbatures. À très vite
Excellent! 🤩 bravo d’avoir pensé à soulager les courbatures par une pratique avec des étirements, c’est parfait.
yes ! j'attendais ce cours d'étirement qui me fait du bien ! Merci Joana
Merci Sylvie, je suis contente que vous aimiez cette séance d’étirements🤍
Merci Joana pour cette belle séance
Avec grand plaisir Véronique. À bientôt!
Merci les étirements font un bien fou!
Je suis tellement d’accord ! A bientôt
Chère Joana
Énorme merci
J’attendais tellement ce cours avec impatience
Je le fais ce soir
Je suis contente que cette proposition vous plaise!
Merci Joana un cours bien agréable pour me permettre de passage belle journée.
Belle journée à toi aussi.
Merci Jocelyne et bravo à toi de t’accorder ce temps pour toi🤍
merci pour cette séance d'étirements ! j'ai repris la course à pied et cela me fait le plus grand bien 🥰
Bravo, c’est excellent de combiner les deux pratiques 👏🏻
Merci pour ces étirements je les fais souvent maintenant. Merci ❤
Excellent!🤩
Merci pour cette belle séance faite ce soir 🤩💫
Merci beaucoup pour cette séance
Merci Joana ça m'a fait beaucoup de bien. Une fan d'Algérie 😊
Avec grand plaisir ☺️ Belle journée
Thanks!
Thank you so much for your support 🙏
Super session, merci!❤
Merci beaucoup 🙏
Merci Merci Merci, alitée depuis 4 jours car en poussée ... j'essaie de me mobiliser un minimum. Ta bienveillance et ta douceur m'accompagnent.
J’espère que vous allez mieux… 🤍 en tout cas je vous félicite de vous être choisie en prenant le temps de vous relier au corps par cette pratique. Bravo et je vous envoie mes pensées positives ✨
geniale j avais mal au dos super video
Merci Joana ❤pour cette belle séance
Avec grand plaisir Yvonne😉 merci pour votre confiance et pratique régulière!
Merci Joana très bonne séance d'étirements pour se détendre en fin de soirée. Hélène 😉
Merci Hélène pour votre partage☺️
Merci. Tellement bon!
Je suis d’accord 😂 merci pour le partage ! À bientôt
Hello super séance merci Joana
Merci Céline, contente que cela vous ait plu!
Merciiiii❤
La séance idéale pour se remettre aux étirements que j'avais un peu négligés.
Merci pour cette douce séance. Je me sens grandie et plus droite 😊
C’est un plaisir de savoir que cette sana e vous a fait du bien ☺️
super, merci beaucoup
Avec plaisir!
Merci !
Merci beaucoup pour votre soutien Laurence🙏
Super séance..il y en a d autres de stretching?
Merci, voici d’autres vidéos avec des étirements: ruclips.net/video/1pkYkGZyZd4/видео.htmlsi=Azv8q5CSSzjzXOCi
Et celle-ci: ruclips.net/video/d5RrHtJjFIo/видео.htmlsi=Zv-7cbjG3T1nQvrn
@@joanafelizardo merci beaucoup
bonjour joana depuis quelques temps je fais vos excercices de pilate j adore j ai decouvert récemment votre chaine j aurai une question le pilate quel bien fait excatement es ce que cela muscle le ventre fait les abdos et les bras la peau est elle retentue moins lache ? merci joana
Bienvenue 🤗 oui le Pilates gaine les muscles profonds avec une attention particulière pour le centre du corps. Je vous propose de profiter de ce contenu gratuit qui va vous permettre de sublimer votre pratique :www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience
❤
Merci beaucoup encore un difficile le dernier équilibre
Bravo pour la persévérance 🙌🏻