Routine yoga quotidienne : étirements et détente du corps en 20 minutes
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Bienvenue dans cette routine de Yoga quotidienne qui va permettre d’étirer le corps entier en profondeur et d’apaiser toutes les tensions. Cette routine est une routine de yoga dynamique et propose à la fois des postures au sol et debout pour cibler toutes les parties du corps.
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Merci pour cette séance matinale . Mon corps et mon esprit sont prêts pour cette nouvelle journée
Je suis ravie que cette séance t’ait bien préparé pour la journée ! Merci pour ton message et bonne journée à toi. 🙏🌅
Merci Delphine, j'ai bcp aimé cette séance d'étirements tout en douceur et bienveillance, il y a de endroits ou cela a tiré bcp, mais quel sensation de mieux après la séance. 🙏💙🙏
Merci beaucoup Marie-Laure pour ton retour positif ! Je suis heureuse que la séance d'étirements t'ait plu et qu'elle t'ait apporté une sensation de mieux-être. N'hésite pas à continuer ces séances en douceur, ton corps t'en remerciera 😊
@@delphinemarieyoga Oui je pense que c'est la douceur que je recherche en Yoga💙🙏💙
merci Delphine très bonne séance pour démarrer ce dimanche matin. à demain pour le reset de printemps . j'adore faire du yoga avec toi. au cas où personne ne te l'ai dit aujourd'hui, tu es une super prof. 💐💐
Oh merci, tu es adorable Martine 😍
Merci beaucoup le bien que procure cette scéance 😊
Avec plaisir 😊
Toujours la pratique qu'il faut! Merci🙏🏼
🙌 super
Excellente façon de débuter la semaine, merci 🙏
Excellente semaine à toi Aline !
Quel beau cadeau 🎁 du dimanche merci pour cette séance de grande qualité et très bénéfique
Merci beaucoup 🙏
Encore une séance qui fait un bien fou! 🥰 Merci Delphine!
Merci à toi Hélène 😊
Je garde cette séance...
Bonne exploitation bien détaillée ❤
Super !
Encore une super vidéo, les mouvements qui font du bien et le ton qui apaise 🫶
Merci pour tes mots 🙏
Une super séance déjà ajoutée aux favoris ! Merci ❤
Génial !
Merveilleuse pratique ! ça fait un bien fou comme à chaque fois. Merci Delphine
Génial ! Excellent dimanche à toi Ekaterina 💫
Merci Delphine pour cette séance.,
Moi qui est chaque matin le bassin raide et douloureux, ces étirements me soulagent.
Bonne journée
Merci pour ton retour ! Je suis ravie que les étirements t'aident à soulager tes douleurs matinales au bassin. Continue à pratiquer régulièrement et n'hésite pas à ajuster les mouvements selon tes besoins. Passe une excellente journée !
Merci pour tous tes partages qui font tant de bien ❤❤❤
Avec plaisir 😊
Séance que j'avais gardée en réserve ayant voulu profiter du ☀pour aller 🚶♀️🌳. Belle séance pour moi ce matin, fière de moi, qq crampes au niveau des hanches mais rien de bien méchant. Mon corps te remercie pour ce moment et mon esprist te dit " Quel bonheur☺✨" vraiment rien ne vient perturber celui ci lorsque je pratique avec toi, seul le son de ta voix est ma connexion du moment yoga que je m'offre 🧘♀️très contente d'avoir retrouvé mon tapis ce matin🙏merci encore et toujours Delphine 🙏🙏🙏
Comme c'est beau !
séance parfaite après une marche . Merci Delphine
Bravo à toi de penser à faire des étirements après une marche 👏
Merci pour cette belle et douce séance
Avec plaisir 😊
magnifique séance pour entamer la journée!Merci
Génial ! Très bonne journée à toi
Vraiment génial merci professeur bonne continuation j'en suis ravi
Génial !
Merci beaucoup Delphine. C’était juste parfait pour moi. ❤
🤗 super
💫 Merci 🥀🌾🥀🪶🦋🐞 🙏 🧚💫
Avec plaisir 😊
Routine toujours merveilleusement guidée, tout en douceur, ce qui n'empêche pas quelques goutes de sueur. S'en suit la sensation de bien être. 😊 Merci Delphine ❤🙏😌
Merci beaucoup Alain !
J'adore cette séance qui détend vraiment tout le corps merci beaucoup Delphine Namasté 🙏
Merci à toi Sandrine d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🤩
Belle séance, merci et bon dimanche 🙏
Merci à toi aussi
Vraiment géniale cette séance toute en douceur ❤
Contente que la séance t'ait plu 😊
Je n'avais plus du tout pratiqué le yoga à cause de grosses douleurs inflammatoires. Je peux uniquement me mouvoir dans l'eau. Merci de me permettre de reprendre petit à petit grâce à ces petites capsules et votre voix douce et emphatique. Namaste 🧘♀
Contente de pouvoir t'accompagner
Bonjour Delphine 🙂
Superbe cette séance étirements pour retrouver de la mobilité et de l'énergie
Nouvelle routine à mettre dans ma trousse à outils Gratitude
Belle journée 😀
Cool 👍, je suis contente que ces étirements t'aient plu Géraldine 👌
@@delphinemarieyoga 😁
Pratiquée entre midi et deux entre deux rdvs, j'ai adoré cette séance tout en légèreté et en douceur 🥰
Waouh quelle organisation ‼️
J'ai fait cette séance après une grosse journée au travail, elle m'a fait beaucoup de bien. Je me sens détendue et apaisée, merci 🤍
Magnifique 😍
Enfin j'arrive de nouveau à faire une séance un peu plus longue. Celle ci m'a fait un bien fou pour étirer les jambes qui ont trottinė toutes la semaine dernière. Ta voix et les respirations m'ont accompagné pour me recentrer et m'inscrire dans le présent. Merci ! Namaste Delphine 🙏🏼
Merci beaucoup de partager ton expérience et je te souhaite encore beaucoup de séances revitalisantes à venir !
Merci Delphine pour cette séance parfaite 😊
Waouh 😊, merci à vous ‼️
Excellente séance ce matin! Dynamique douceur, merci beaucoup🙏
Merci 😊, très belle journée à toi
Merci beaucoup ça fait beaucoup de bien 😊
Avec plaisir 🙏
Moi, le tutoiement me va très bien et cette séance était super pour un dimanche matin. Merci beaucoup Delphine!
Merci Sandrine, ton gentil mot me touche 😘
De sortie hier, j’ai beaucoup beaucoup dansé. Ce matin, mon corps était quelque peu endolori 😅 Cette séance est venue juste au bon moment pour me faire du bien. Merci Delphine 🥰🙏🏼
Super !!!
Le bonheur du matin❤
ha ha super !
Un grand merci pour cette séance, juste ce dont j'avais besoin pour étirer mon corps. Encore merci pour vos cours disponible sur youtube. ❤🙏
Merci à toi !
Un grand merci Delphine pour cette séance extraordinaire qui réveille tout le corps et le prépare à merveille à une journée de travail. 😊
Oh génial !
Encore une fois merci !
Avec plaisir 😁
Un peu le hasard ce matin qui m'amène sur youtube. Je me suis dit tiens je me ferai bien une séance d'étirements tranquille, sans pression et tout en douceur ... Et pouf cette séance était là ... et pouf, c'était exactement ce dont j'avais besoin !!! Merci pour tout Delphine ! 💙
Et c'est tout simplement super 🙌
Merci Delphine pour cette magnifique routine, ça m'a fait un bien fou. J'adore vos cours de yoga, je me laisse porter par votre voix. Très bonne journée. Namasté
Merci pour ton message 🙏
séance parfaite au saut du lit pour déverrouiller tout le corps, Merci delphine!
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine pour cette belle pratique tout en douceur mais ô combien bénéfique ! tous les jours c'est un plaisir de faire tes pratiques sur le studio ou sur RUclips. Merci !
Merci Patricia, tu es adorable 🥰
Merci pour cette séance qui va à l’essentiel
🕉️🧘♂️🕉️
Avec plaisir 🙏
Merci Pour cette pratique guidée par une voix bienveillante. Belle soirée Delphine.
Excellent week-end à toi
Super séance pour se remettre en route après quelques semaines d'inactivité. Merci
Bravo pour ta reprise 👏
Merci pour cette superbe séance qui redonne de l’espace à toutes les parties du corps ❤
Merci à toi ! 🙏
Merci pour cette pratique.
Avec plaisir 🙏
Comme toujours, parfait. Les séances du dimanche matin sont devenus mon petit rituel qui m'apporte bcp de bien être à chaque fin. Bon dimanche Delphine et merci. Namaste 🙏
Génial ! Merci Armelle de pratiquer avec moi le dimanche
Merci infiniment les étirements me sauvent pour la fibromyalgie 🙏🙏🖤
Super !
❤ bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette séance, pour travailler mon équilibre, cette chouette.Je pense la faire tous les matins ou l' après midi, et la terminer allongé sur le dos.. encore merci et pas un bon dimanche et surtout une bonne semaine ❤♥️♥️🌟🌟🙏🙏🙏
Très bonne semaine à toi également !
Je clôture le journée avec cette séance. Très bonne sensation pour l’équilibre et les hanches ! Juste les cervicales qui réclament mon osteo. Merci Delphine.
Très belle soirée Cécile
Quel bonheur cette séance ! Mon corps te remercie ! Belle journée à toi Delphine 🙏
Merci Marie-Pierre 🙏; excellente semaine à toi
Merci Delphine bon dimanche 🌸
Merci, bon dimanche à toi également !
Un grand merci Delphine. 🧚♀️🧚♀️🌷🌷🙏🙏🙏. Très belle soirée
Merci à toi 😊
Merci très agréable pour un dimanche matin qui démarre bien ❤😊
Génial !
Merci beaucoup!!!😘😘
Avec plaisir 😊
Merci Delphine 🩵🙏🩵
Avec plaisir 🙏
Parfaite pratique pour le matin pour délier le corps en douceur et faire remonter l'énergie :) J'en profite Delphine pour te remercier de ton dernier podcast que j'ai trouvé très intéressant sur la création de tes vidéos, ça permet de mieux se rendre compte du travail que cela représente et ça conforte dans l'idée de te soutenir sur Tipee. Belle journée à toi 🌞
Oh comme tu es gentille 😍
Merci Delphine pour cette séance agréable en ce dimanche matin , après une sortie danse hier soir 😉
Super week-end !!!
J’ai kiffé, je la referait !
Super !
Merci Delphine, cette séance m'a fait beaucoup de bien. Bon dimanche ensoleillé 🌞
Merci à toi aussi
Excellent ..je complète avec une autre séance ......louise
Parfait !
J'adore, merci bcp
Avec plaisir 😊
Merci pour cette magnifique séance .. ❤ beau dimanche à toi ❤
Merci à toi aussi
Merci 🙏
Avec plaisir
Débuter la journée en douceur. Tellement agréable que j’aurais aimé qu’elle soit plus longue
Oh génial !
Merci !
Avec plaisir 😊
Merci.. 🙏
Avec plaisir 🙂
Merci
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine pour cette séance cela faisait un moment que je n avais pas pris le temps de suivre tes vidéos. Ça fait du bien. Petite question où t es tu procuré la statut de ganesch
Oh là là je ne suis que Delphine Marie Yoga 😉
Bonjour Delphine, jaime les réseaux pour ca , avoir des videos motivantes et bien explicatives ! Merci. Moi Je manque enormement de motivation pr le sport , des conseils ?
Jaime les videos simples comme ca , cela me permet de faire quelques exos a mon rythme meme si je nai aucunes souplesses
Jai trop de douleurs musculaires du a mon manque d'exercices, alors faut que je my mette plus sérieusement
Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que mes vidéos puissent te motiver. Pour retrouver la motivation pour le sport, voici quelques conseils :
- Fixe-toi des objectifs réalistes,
- Trouve une activité que tu aimes
- Établi une routine
- Écoute votre corps
- Sois patiente et bienveillante avec toi-même
Séance parfaite pour les articulations douloureuses aujourd’hui….🙏🏻
Génial !
🙏
🙏
Merci 🙏🏾
Avec plaisir 🙏
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏