La routine parfaite de Yoga pour soulager le mal de dos en douceur (Hatha Yoga)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 205

  • @MarinaErica-dv5rg
    @MarinaErica-dv5rg Год назад +8

    Super séance faite avec mon mari après sa journée de travail hier. Il fait un métier physique et a des douleurs quasi quotidiennes au dos, depuis presque un an on fait ensemble toutes tes séances dos il adore et se sent tjs mieux après 😊 merci Delphine pour tes belles séances 💞

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Génial ! et bravo à toi de motiver ton mari à ... se faire du bien 😉

  • @hortenseh4196
    @hortenseh4196 Месяц назад +1

    Super séance comme toutes celles que tu proposes : j'avais mal au dos et à l'issue de ta séance : plus rien 🥰💝 Merci infiniment

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Месяц назад

      Merci Hortense pour ton message si chaleureux et pour avoir fait un détour par Tipeee ! 💖 Je suis vraiment heureuse que cette séance ait pu soulager ton dos, c'est exactement pour cela que je les propose 🥰✨.

  • @delphinedouat2522
    @delphinedouat2522 11 месяцев назад +1

    Que ça fait du bien une séance comme ça au réveil avec ta voix toute douce. MERCI 🙏🏼 belle journée

  • @deborahbuekenhoudt6488
    @deborahbuekenhoudt6488 Год назад +1

    Top quand on se réveille et qu'on a déjà mal au dos! Merci Delphine.☺

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 3 месяца назад +1

    Merci pour cette géniale séance qui détend mon dos qui souffre aujour d hui bp. merci Delphine🤩

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 месяца назад +1

      Merci Muriel pour ton message ! Je suis contente que cette séance ait pu soulager ton dos aujourd'hui 😊.

  • @marcopolo245061
    @marcopolo245061 Год назад +1

    Merci pour cette belle séance de Yoga qui m'a permis de bien me détendre le dos après une journée passée assis devant un écran. Demain matin je reprends deux routines pour le dos que j'ai vu dans tes précédentes vidéos . Et encore merci !

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      Bravo de penser à détendre ton dos après la journée assis devant un écran 👏

  • @jasminenguemanze2047
    @jasminenguemanze2047 Год назад +2

    Magnifique Delphine immense merciiii pour touut . Gratitude pour ta présence dans ma viie. 🙏😘

  • @Isafoufizz
    @Isafoufizz 3 месяца назад +1

    Super séance pour le réveil et le déverrouillage

  • @fanezryzeee4286
    @fanezryzeee4286 3 месяца назад +1

    J'adore les cours de yoga de Delphine
    Le soulagement du dos est immédiat après la séance.
    Les explications très claires et les postures s'adaptent à chacun.
    Merci pour toutes vos vidéos 🤩

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 месяца назад

      Merci pour ton retour enthousiaste ! 🌟 Je suis ravie que les séances de yoga t'apportent autant de soulagement et de bien-être.

  • @Draceneart
    @Draceneart 10 месяцев назад +1

    J’ai beaucoup aimé cette séance, tes paroles bienveillantes et les enchaînements que tu proposes sont si agréables. Merci.

  • @stefanienanie
    @stefanienanie Год назад +2

    perfecto comme toujours... et je vais poursuivre encore. J'aime tant ça, le yoga :)! c'est mon allié depuis qq années maintenant grâce à toi, Delphine. Merci

  • @melaniemignot3189
    @melaniemignot3189 11 месяцев назад +1

    Merci beaucoup pour cette séance qui m'a permis de soulager les tensions de mon dos !

  • @sandrinebousseton5652
    @sandrinebousseton5652 Год назад +1

    bonjour Delphine et merci pour cette séance très agréable pour travailler la mobilité du dos.Très belle journée à toi

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Merci Sandrine 😊, très belle journée à toi également !

  • @MohammedBenamara-f9b
    @MohammedBenamara-f9b 2 месяца назад +1

    Je suis toujours capté par tes vidéos. Tu m'impressionne ❤

  • @catbart3371
    @catbart3371 Год назад +7

    Belle séance qui m'a bien assoupli tout le dos ... quasiment plus de tensions au milieu du dos. Merci Delphine !

  • @aure_raineke_autrice
    @aure_raineke_autrice 3 месяца назад +1

    Une excellente séance pour le dos. Sans doute l'une des meilleures que j'ai pu tester sur votre chaîne :) merci 🧡

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 месяца назад

      Je suis contente que cette séance pour le dos t’ait autant plu ! Ça me fait plaisir de savoir que tu la considères comme l’une des meilleures sur la chaîne.

  • @emiliedeganaud
    @emiliedeganaud Год назад +1

    Merciiiiii Delphine pour cette super séance ! J'ai l'impression d'avoir gagné des centimètres, moi qui avais du mal à me lever ce matin ! Mes rendez-vous avec toi sont toujours des succès ! ❤ Merciii 🙏☀️🤗♥️

  • @solener.345
    @solener.345 10 месяцев назад +1

    Merci Delphine pour ce cours de yoga pour le dos. Seance très agréable, tu décris bien et posément les positions. C'est reposant! J'ai beaucoup aimé !

  • @AnnickMalempré
    @AnnickMalempré Год назад +1

    Merci pour la séance sans douleur. La journée commence de façon positive. Tu expliques très bien et on a le temps de prendre les positions.

  • @guilhemguilhem6475
    @guilhemguilhem6475 Год назад +1

    Merci Delphine,
    Quel plaisir de me retrouver sur mon tapis en ta compagnie.
    Mon dos te remercie.
    Bonne fin de journée 😉

  • @rachelbm2926
    @rachelbm2926 Месяц назад +1

    Merci pour cette séance. J'avais mal au dos avant, je sens un mieux après.
    Je vais la refaire ces prochains jours.

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Месяц назад

      Merci pour ton retour ! 😊 Je suis ravie d'apprendre que tu ressens déjà une amélioration au niveau du dos après la séance.

  • @marie-helenemartin-laval
    @marie-helenemartin-laval Год назад +2

    Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance très bon dimanche
    Marie Hélène Martin laval

  • @Flowmoonlight
    @Flowmoonlight Год назад +1

    A chaque fois cette séance me permet de libérer les émotions stockées dans le dos et de libérer les tensions physiques, je me sens toute détendue et apaisé, un grand merci Delphine 💫🙏🏻

  • @madcat1997
    @madcat1997 3 месяца назад +1

    Merci Delphine, de l'asmr et du yoga en 1 video.. je ne pouvais pas rêver mieux après cette journée chargée 😁✨

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 месяца назад +1

      Je suis ravie que cette séance t'ait apporté ce dont tu avais besoin après une journée chargée. Un peu de détente avec du yoga et de l'ASMR, c'est parfait pour se ressourcer ! 🙏

  • @cynthiasureau2691
    @cynthiasureau2691 Год назад +1

    Merci Delphine pour cette douce pratique!!! ♥🕉💛

  • @KarineSayavongsa
    @KarineSayavongsa Год назад +1

    Merci beaucoup pour cette séance qui m a soulagé les douleurs

  • @HélèneSuzé
    @HélèneSuzé 10 месяцев назад +1

    Parfaite séance pour se détendre en fin de journée ! Très agréable et très efficace, bravo et merci ✨

  • @valeriegervraud6941
    @valeriegervraud6941 7 месяцев назад +1

    Merci beaucoup pour vos belles séances, qui m'accompagnent et me soulagent au quotidien. Votre voix m'apaise aussi beaucoup. Merci encore !

  • @ElodieBoyer-t6x
    @ElodieBoyer-t6x Год назад +1

    Merci beaucoup. Une très belle séance en cette fin de journée pour moi.

  • @carinea1633
    @carinea1633 Год назад +1

    Merci Delphine pour cette belle séance. Moi qui a un métier physique, j'apprécie ces séances. Namasté❤

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Bravo de pratiquer le Yoga pour prendre soin de toi 👏

    • @carinea1633
      @carinea1633 Год назад

      @@delphinemarieyoga tout les jours je fais une de tes séances de yoga plus ou moins longues selon le temps que je dispose. J’ai également acheter 2 de tes programmes.

  • @jessicafillinger2139
    @jessicafillinger2139 10 месяцев назад +1

    Un grand merci pour cette pratique qui fait beaucoup de bien! 🙏🙏

  • @sabrinapierre8234
    @sabrinapierre8234 Год назад +1

    Merci Delphine d’avoir créé cette séance idéale 🥰🥰

  • @llagrid2282
    @llagrid2282 Год назад +1

    Trés,trés belle séance..super efficace..merci. beaucoup

  • @niaouu69
    @niaouu69 Год назад +1

    wahoo merci beaucoup ! Quelques douleurs subsistent mais je me sens tellement détendue. Mille mercis

  • @patriciabtes3032
    @patriciabtes3032 Год назад +1

    Idem, je viens de réaliser la séance, et je sens les tensions du bas du dos s'atténuer. Merci Delphine. Très bonne journée.

  • @annesophielegroux7767
    @annesophielegroux7767 Год назад +1

    Très bonne séance, efficace ! Merci beaucoup 😊

  • @cocomoun38
    @cocomoun38 Год назад +1

    Encore une super séance qui fait tellement de bien après une longue journée.merci Delphine 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      Merci à toi d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 😊

  • @Clo4D-p2b
    @Clo4D-p2b 10 месяцев назад +1

    Je souffre de lombalgie et cette séance m a fait beaucoup de bien. Merci Delphine, je vais adopter cette séance régulièrement

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  10 месяцев назад +1

      Pour varier les "plaisirs", n'hésite pas à aller piocher dans la Playlist "Mal de dos" ruclips.net/p/PL8qGgKC5WkTTaHEiqWj79exBADbHR53-5

  • @mimidavin6070
    @mimidavin6070 11 месяцев назад +1

    Merci Delphine pour cette douce séance ❤

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 Год назад +1

    Excellent , merci beaucoup Delphine 😊🙏

  • @richardvilliette6702
    @richardvilliette6702 9 месяцев назад +1

    Merci Delphine pour cette belle mobilité dorsale. J'ai intégré 3 mouvements dans ma pratique quotidienne. Elles me font beaucoup de bien. Belle journée.

  • @mgcorganise3205
    @mgcorganise3205 Месяц назад

    C’est une séance que j’aime beaucoup re-pratiquer quand j’ai le dos rouillé et ça fait toujours autant de bien ! Merci beaucoup pour ton travail Delphine !

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Месяц назад

      Je te comprends totalement ! Merci beaucoup pour ton retour et ta fidélité, ça me fait chaud au cœur. 🙏😊

  • @manonmb3130
    @manonmb3130 Год назад +1

    Merci encore pour cette séance, les séances dos sont mes préférées 💛

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      Tu as toute une Playlist de séances pour le dos ha ha 🤪

  • @patriciaanna2001
    @patriciaanna2001 2 месяца назад +1

    Merci! séance douce et efficace🙏

  • @cindycolleau4472
    @cindycolleau4472 3 месяца назад +1

    Séance idéale pour finir cette semaine de travail. Il me tarde que mes épaules se débloquent pour pouvoir avoir plus d'amplitude dans les ouvertures du cœur . Merci Delphine

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 месяца назад +1

      Je suis ravie que cette séance t'ait aidé à clôturer ta semaine de travail. Avec le temps et la pratique, tes épaules gagneront en mobilité, et les ouvertures du cœur deviendront plus fluides. Sois patient·e, ça viendra !

  • @masaara4
    @masaara4 11 месяцев назад

    Je ne me souvenais plus que j'avais déjà ❤cette séquence ❤j'adore . Merci Delphine

  • @laurencelouis5222
    @laurencelouis5222 Год назад +2

    Merveilleux dimanche. Merci ❤

  • @myriamthuault9700
    @myriamthuault9700 Год назад +1

    J adore cette seance pour le dos. Merci

  • @GHYSLAINE213
    @GHYSLAINE213 Год назад +1

    Excellente routine on se sent tellement bien !!! Mille merci Delphine 😍

  • @GéraldineBlancgonnet
    @GéraldineBlancgonnet Год назад +1

    J ’adore cette séance ❤un gd merci

  • @francoisedalibard780
    @francoisedalibard780 11 месяцев назад +1

    Super séance que je découvre
    😄 Merci Delphine et bravo !🤗 Vos explications sont claires, en nombre juste nécessaire ; facile de vous suivre ! Merci à vous. Je reviendrai 👌

  • @delphinemarotte8108
    @delphinemarotte8108 Год назад +3

    Une fois de plus, voici une séance qui arrive à point! Merci merci Delphine ❤

  • @aureliediez9965
    @aureliediez9965 Год назад +2

    Après une longue journée passée devant l'ordinateur, cette séance est parfaite. Même si qq tensions subsistent, je me sens tellement mieux🙏Un grand merci Delphine💖

  • @lilou6972
    @lilou6972 Год назад +2

    Bonjour, j'ai eu mal dans le bas du dos ce matin, et mal de dos depuis deux jours, voyant que ça ne passait pas je viens de réaliser ta séance. Très efficace merci beaucoup 😊 Elle est arrivée à point ta séance 😂. résultat : je vais beaucoup mieux, je ne ressens plus cette sensation désagréable. Belle continuation merci D-M

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 2 месяца назад +1

    Je kif tellement cette séance le soir😍Merciii Delphine🥰

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 месяца назад +1

      Je suis contente que cette séance t'aide à te détendre le soir ! 😍 Merci Muriel pour ton enthousiasme et ton message. 🥰🙏

  • @annchlt6274
    @annchlt6274 10 месяцев назад +1

    Pause dans les 21 jours car des tensions lombaires me bloquent sur la séance du jour 10 (c'est la 2eme fois que ca me le fait !😢) Pas de panique, la ressource existe, et cette séance est... magique !!! Roo ca devient ma séance fétiche, je vais me la garder pour l'emmener partout avec moi ! Dos détendu, mobilite retrouvée !!! Merci beaucoup Delphine ! Merci pour cette ressour e si puissante pour libérer les tensions ! Naamaste 🙏🏼

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  10 месяцев назад

      Bravo Anne d'adapter à ta pratique à ton ressenti; c'est vraiment super !

  • @rodolpheslovalisa
    @rodolpheslovalisa Год назад +1

    comme ça liber. gratitude infinie pour votre travail 🙏

  • @celinem370
    @celinem370 9 месяцев назад +1

    Très belle séance Delphine Merci infiniment ✨🙏🧘‍♀️

  • @dominiquequimbel5112
    @dominiquequimbel5112 Год назад +1

    Une séance tout en douceur 🙏

  • @kalinkajade2939
    @kalinkajade2939 Год назад +1

    J'avais des douleurs dans le dos au réveil, mais à présent, il est bien détendu pour commencer la journée :) Merci Delphine

  • @laurette4454
    @laurette4454 10 месяцев назад +1

    Bonjour séance super agréable accompagné des quelques notes de piano pour Finir. Merci

  • @sandiegautheron972
    @sandiegautheron972 Год назад +1

    Merci bcp pour ce flow qui m’a réellement soulagée…au point de pleurer à la fin de la séance ! Merci pour vos vidéos qui sont tjs de qualité! Bravo !

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Waouh bravo à toi d'avoir autorisé tes émotions à "sortir" 👏

  • @sophieprintemps6983
    @sophieprintemps6983 6 месяцев назад +1

    Très bonne séance pour le dos !
    Merci beaucoup 😊

  • @audreya.9108
    @audreya.9108 Год назад +1

    Encore une belle séance qui fait beaucoup de bien ! Merci Delphine pour ton travail ❤
    Tes vidéos sont un vrai plaisir

  • @maximiliennuel
    @maximiliennuel 2 месяца назад +1

    Incroyable ! Merci 🙏

  • @AudreyGagnerault
    @AudreyGagnerault 7 месяцев назад +1

    Bonjour Delphine, je te remercie sincèrement pour la qualité de tes séances, ta bienveillance et ton énergie. Grâce à toi, je pratique régulièrement des séances pour me sortir de douleurs chroniques dues à un burn out.
    Je suis en région parisienne et donc loin de toi. Mais j'adorerai pouvoir participer à un des prochains stages que tu organises régulièrement.
    Ce n'est pas le 1er janvier, mais en ce 1er mai, à la place d'un brin de muguet, je prends ma bonne résolution et te rejoins sur Tipeee.
    Très belle journée à toi.

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  7 месяцев назад +1

      Merci Audrey pour ton message et merci également pour ton soutien sur Tipeee.
      Bravo à toi de trouver les ressources morales pour pratiquer régulièrement malgré les douleurs chroniques dues au burn out 👏

  • @CarolleBernard-w1l
    @CarolleBernard-w1l Год назад +1

    Merci beaucoup pour la séance

  • @sandrinimes
    @sandrinimes Год назад +1

    Un régal ! Merci !

  • @fouziaahkam557
    @fouziaahkam557 Месяц назад +1

    Genial Delphine
    Je suis trés contente de te voir encore une autre foie , Fouzia❤

  • @theendermidnight
    @theendermidnight Месяц назад +1

    A la moitié de la vidéo les plus grosses douleurs étaient parties (anxiété pour le sac à porter quotidiennement pour étudier) ça fait du bien. Merci pour cette séance

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Месяц назад +1

      C'est super que la séance t'ait soulagée ! ✨ Le corps ressent vraiment le poids du quotidien, et c'est top que tu aies trouvé du bien-être dans cette pratique. Merci pour ton partage ! 🙏😊

  • @alexeilatorre13
    @alexeilatorre13 Год назад +1

    Merci bcp Delphine. Je me croyez souple mais t'es trop forte👏👏. Faut q je m'entrene😥

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 Год назад +1

    Cours qui tombe à pic 😀

  • @chrislannes5879
    @chrislannes5879 Год назад +1

    Première séance avec toi, excellente expérience 🙏 merci beaucoup Delphine !

  • @giselevancaneghem7706
    @giselevancaneghem7706 Год назад +1

    Séance parfaite pour moi ce matin qui avait justement quelques raideurs dans le dos. Un grand merci Delphine ❤ Namasté 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      Bravo d'avoir pratiqué la séance de Yoga pour soulager ton dos 👏

  • @sophiesaliou7387
    @sophiesaliou7387 11 месяцев назад +1

    Géniale cette séance ! ❤

  • @Rossiemman07
    @Rossiemman07 Год назад +1

    Décidément je la refais ce soir en sortant du boulot après une journée d’ordi et 1h30 de voiture mon dos n’en pouvait plus ! Merci 🙏🏻 😊

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      Bravo Emmanuelle d'avoir écouté ton corps après le boulot 👏

  • @khatunamzarelua3595
    @khatunamzarelua3595 Месяц назад +1

    Seance ideale, merci!

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Месяц назад

      Merci à toi d'avoir pris le temps de laisser un commentaire si positif 😊

  • @nathaliehusson4604
    @nathaliehusson4604 11 месяцев назад +1

    Super séance merci

  • @gwendolinehaine208
    @gwendolinehaine208 Год назад +1

    Merci pour cette belle séance ❤

  • @Gilles-s5t
    @Gilles-s5t 11 месяцев назад +1

    Cc allée c est parti ça va faire du bien c est sur😊

  • @Rossiemman07
    @Rossiemman07 Год назад +1

    Très belle séance merci 🙏🏻

  • @MoJuGUYOT-ml9od
    @MoJuGUYOT-ml9od 8 месяцев назад +1

    Merci Delphine !

  • @laurencedaminelli5002
    @laurencedaminelli5002 9 месяцев назад +1

    Magnifique merci

  • @KarinCEGLAREK
    @KarinCEGLAREK Год назад +1

    Merci Delphine

  • @stephanieblanck8812
    @stephanieblanck8812 7 месяцев назад +1

    Merci pour cette vidéo

  • @Marine-si7mv
    @Marine-si7mv Год назад +1

    Merciii ....🙏

  • @patriciavalton8061
    @patriciavalton8061 4 месяца назад +1

    ❤merci

  • @OlivierClemence
    @OlivierClemence 8 месяцев назад +1

    Bonjour et merci pour toutes ces vidéos. J'ai commencé à me mettre au yoga il y a quelques semaines grâce à votre chaine.
    Je voulais savoir si vous aviez (ou pouviez tourner) une vidéo pour détendre le haut du dos ?
    J'ai souvent des douleurs dans le haut du dos et une séance de yoga ciblant spécifiquement cette partie du corps me serait d'une grande aide !
    Dans tous les cas merci ;)

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  8 месяцев назад +1

      Bonjour, tu as de nombreuses séances pour le haut du dos, comme par exemple "15 minutes pour la nuque, les épaules et le haut du dos" ruclips.net/video/jgrFtehyfGk/видео.html. J'ai regroupé toutes les séances pour le dos dans une Playlist "Mal de dos" ruclips.net/p/PL8qGgKC5WkTTaHEiqWj79exBADbHR53-5. Tu y trouveras de nombreuses séances pour le haut du dos.

  • @JimmyJim-m2l
    @JimmyJim-m2l Год назад +1

    Encore une belle séance merci beaucoup Delphine . Est ce qu'il y'a moyen de rapprocher un peu plus la caméra pour les prochaines vidéos ? Sinon parfait . A bientôt 😊

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Pour offrir les séances j'utilise déjà 2 caméras et il faut qu'on puisse me voir debout les bras tendus ...

    • @JimmyJim-m2l
      @JimmyJim-m2l Год назад

      @@delphinemarieyoga tu as raison ! Autant pour moi . Bon début de semaine à toi 😃

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 Год назад

    Re Delphine 😀
    Merci pour cette série spéciale dos et mobilité qui fait beaucoup de bien 🙂
    Petite question? j'ai de grosses nausées suite à la séance, mon foie gras certainement!
    Namasté.

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад +1

      Oui les torsions, l'estomac ou le foie

    • @puglisigeraldine5412
      @puglisigeraldine5412 Год назад

      @@delphinemarieyoga Merci de ton retour 🙏 Les deux 🤣🤣 Belle journée ☀️

  • @juanamontecino440
    @juanamontecino440 Год назад

    Bonjour, c'est super je un question, c'est possible croise les jambes avec une protesis total de hanche
    JUANA ❤

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Год назад

      cela va vraiment dépendre de ta prothèse et de comment le chirurgien l'a positionnée. Malheureusement impossible de te répondre comme ça

  • @JessiJessG
    @JessiJessG Год назад +1

    ❤🙏

  • @rahilli7045
    @rahilli7045 Год назад +2

    🌹❤

  • @jimmy_spa_praticien
    @jimmy_spa_praticien Год назад +1

    👍🏻

  • @sabinedesmedt2546
    @sabinedesmedt2546 18 дней назад +1

    🍁🍃🍂🍄merci🍄‍🟫🌱🍁🍃

  • @stephanieauguste8520
    @stephanieauguste8520 3 месяца назад +1

    Merci beaucoup. Explications complètes et très claires. Super enchaînement !

  • @yolandaalvarez8207
    @yolandaalvarez8207 11 месяцев назад +1

    Merci pour cette séance Delphine! J'ai le dos complétement bloqué et ça m'a fait du bien... à refaire cette après midi tant j'ai besoin!

  • @amandinecucchiara3076
    @amandinecucchiara3076 5 месяцев назад +1

    Super séance, merci beaucoup 😊