Ah super que votre mari se mette au yoga, il y a d'autres vidéos débutants sur RUclips et un programme de 9 vidéos aussi ici si jamais : cours.feelgoodyoga.ch/programme-yoga-pour-debutants
Bonjour J ai adoré votre cours. Un grand merci. Pourriez vous me donner éventuellement des cours pour la sciatique. Merci beaucoup. Top. Belle journée. A bientôt.😊❤❤❤
Bonsoir Sophie, une séance « débutant » pour les plus avancés … c’est très bénéfique aussi, plus de conscience, plus de profondeur et meilleure maîtrise des fondamentaux nécessaires à une bonne pratique. Merci 🤩 🎉 Je pratique après une bonne journée de travail c’est un délice indicible les ressentis post-pratique. A tout bientôt. C🌹
J'aime tellement vos cours : vos explications très claires, l'enchainement doux et lent et l'effet sur le corps et l'esprit!! Merci du fond du coeur à vous!
Merci Sophie, j'ai beaucoup apprécié cette séance car j'ai de gros problèmes de dos particulièrement aux lombaires. J'aime beaucoup aussi l'absence de fond sonore. Merci, belle journée !
Merci Sophie, tous les jours vos séances et on se sent beaucoup mieux, la posture est plus tonique, la digestion se fait mieux, que des bienfaits. Vraiment bravo pour ces partages !
Merci beaucoup pour ces mouvements et cet état d'esprit qui permet de se reconnecter à soi, cela est bien précieux, je vais essayer d’être plus régulière dans ma pratique.
Merci de tout coeur Sophie pour cette merveilleuse et douce séance qui m'a fait bcp de bien et a soulagé de petites tensions lombaires, en profite pour vs remercier encore pour tous vos généreux enseignements et vs souhaite tout le bonheur du monde...❤🙏☮🕉☯️🍀🕊
Merci, pour vos conseils. Je pratique vos cours depuis le mois de juin 2024 et vraiment un changement dans ma posture , je suis plus souple, moins de douleurs du corps en général je trouve que je suis plus tonique au niveau musculaire . Merci beaucoup 🙏😘
Cet ensemble de mouvements doux me font un bien fou sur toute la colonne. Je me sens plus souple et plus détendue car je pratique le matin au lever… prête pour affronter la journée dans la joie et la bonne humeur. J’apprécie particulièrement vos séances toujours appropriées à mes attentes et votre voix douce et posée fait le reste. Merci infiniment Sophie pour votre bienveillance 🙏🏻🍀
Parfait pour une reprise après les vacances ! Merci beaucoup Je pratique le matin au réveil pour une journée en forme 😊 Merci pour toutes vos vidéos et votre douceur Hélène
J’ai fait 3 fois cette séance, j’avais très mal dans tout le bas du dos et les résultats sont là. Je vais continuer. Les explications sont claires donc très agréable à pratiquer. Merci pour ce que vous faites pour nous.
Bonsoir , merci pour cette belle seance qui m'a vraiment fait un bien fou dans le bas de mon dos et a fait disparaitre une petite douleur que j'avais depuis quelques jours😊 encore merci pour toutes ces videos que j'attends avec impatience 🤗
Merci Sophie. J ai déjà vos cours spécials dos mais un nouveau cours est toujours agréable. Mes douleurs sont surtout dans le bas du dos donc certaines postures me faisaient mal ce matin mais les torsions sont toujours très efficaces pour me détendre. 🧘♀️
Merci Sophie pou5cette super séance d'étirements.serait il possible d'en prévoir d'autres ainsi que des séances pour la nuque et les épaules . Merci d'avance .
Merci Sophie, seance facile mais grande relaxation de fin de journee! Pourquoi toujours forcer?! Et puis nette amelioration des rotations du cou en fin de seance! Donc, seance benefique! 🙏❤🙏
Merci Sophie, ce cours tombe à pic car j'ai des tensions lombaires depuis quelque jours. Dommage qu'il n'y ai pas plus souvent les bols tibétains pour la relaxation.
Je viens de faire cette séance (vendredi 26/04) car je me suis fait un pincement discal lors du dernier Zoom dimanche matin trop de cambrure dans un cobra … pas assez d’étirements vers le haut et peut-être pas assez concentrée sur ce que je faisais 😮toute la semaine j’ai fait doucement et je vois qu’enfin aujourd’hui je peux repartir relativement tranquille… oufff Merci cette séance est Top ❤
Bonjour Sophie et merci pour votre générosité et toutes ces vidéos si intéressantes que je pratique très très régulièrement et qui me font un bien fou ! Je vous suis dejà depuis plusieurs années et c'est la première fois que je mets un commentaire ici. Je voulais vous proposer de créer une séance avec des positions uniquement debout sans avoir à toucher le sol (sauf avec les pieds biensur) car je voudrais pratiquer en extérieur dans la ville dans un parc à côté de chez moi (je suis à Berlin) mais le sol n'est pas toujours très plat et surtout loin d'être très propre, ni très safe. Cela permettrait aussi de ne pas transporter un tapis et de pouvoir pratiquer de manière assez spontanée. Je ne sais pas si cela ferait sens, notamment pour la relaxation, mais qui pourrait toujours au pire se faire sur un banc ou peut-être même debout (un défi ?). J'aimerai aussi vous envoyer un message en privé, je peux passer par une adresse mail sur votre site je suppose ou bien ? D'avance merci pour votre lecture et peut-être même votre vidéo :)
Bonjour, ooui très bonne idée, je vais préparer une séance debout, oui vous pouvez me contacter ici : sophie@feelgoodyoga.ch, j'attends votre mail avec plaisir, ici je ne vois pas votre nom, je vois juste : @lestrotteuses.
Bonjour Sophie. Depuis plus d'un an je pratique tous les matins le yoga avec vous. J'alterne les séances. Malheureusement et c'est la première fois que ça m'est arrivé, en descendant dans la position du yogi squat, je me suis bloquée le dos, pouvez vous me dire à quoi cela est ce dû ? Merci beaucoup, bien à vous. Josiane du Sud
Bonjour, votre cours est super cependant j'ai des difficultés à rester à genoux. Je manque de souplesse. Je recherche des exercices pour un problème d'articulation du sacro illyiaque. Quels exercices me recommandez vous ? Merci par avance
Merci beaucoup Sophie pour cette séance vraiment accessible et douce, pratique le matin en général mais effectivement peut être très bien le soir aussi 🙏
Merci Sophie. Super belle séance !
Merci pour la précision des coudes hyperlaxes.
Très bonne séance, les torsions sont vraiment bénéfiques. Enfin, la douleur dans les lombaires ne s'est pas manifestée. Merci
Merci beaucoup ! Je viens de faire cette séance avec mon mari débutant. Ça nous a fait un bien fou 😊
Ah super que votre mari se mette au yoga, il y a d'autres vidéos débutants sur RUclips et un programme de 9 vidéos aussi ici si jamais : cours.feelgoodyoga.ch/programme-yoga-pour-debutants
Bonjour
J'ai trop mal en bas du dos vous croyez que ça me fera du bien ses exercices ?
Les séances pour le dos me font toujours un bien fou, merci bcp. Je fais le plus souvent les séances le soir.
Merci Audrey, matin ou soir, les deux vont bien :))
Bonjour
J ai adoré votre cours.
Un grand merci.
Pourriez vous me donner éventuellement des cours pour la sciatique.
Merci beaucoup.
Top.
Belle journée.
A bientôt.😊❤❤❤
Merci pour cette séance, j aime votre pédagogie et votre accompagnement .namaste😊
merci beaucoup
Séance excellente pour le dos. Merci Sophie😊
Bonsoir Sophie, une séance « débutant » pour les plus avancés … c’est très bénéfique aussi, plus de conscience, plus de profondeur et meilleure maîtrise des fondamentaux nécessaires à une bonne pratique.
Merci 🤩 🎉
Je pratique après une bonne journée de travail c’est un délice indicible les ressentis post-pratique. A tout bientôt.
C🌹
Merci pour cette vidéo qui m.a fait beaucoup de bien 🫶
J'aime tellement vos cours : vos explications très claires, l'enchainement doux et lent et l'effet sur le corps et l'esprit!! Merci du fond du coeur à vous!
Enchainement très efficace pour assouplir et détendre le dos.
Je pratique le matin. Merci beaucoup. Bonne journée🌞🌷
Merci bcp ça m’a bcp aidé j’avais très mal au dos mais là je vais suivre ça quotidiennement ❤
Merci pour cette séance détente qui fait grand bien après une journée sédentaire au bureau.
UN GRAND MERCI POUR CETTE SÉANCE ❤ CECI M'AIDE GRANDEMENT POUR MA STÉNOSE LOMBAIRE ❤ MERCI DE PARTAGER VOS CONNAISSANCES ET PRATIQUE DE YOGA. ❤
Merci Sophie, j'ai beaucoup apprécié cette séance car j'ai de gros problèmes de dos particulièrement aux lombaires. J'aime beaucoup aussi l'absence de fond sonore. Merci, belle journée !
Merci beaucoup
Super efficace merci
Bonjour merci pour laseance je l'ai pratique' ce matin
incroyable merci ❤
Merci Sophie, tous les jours vos séances et on se sent beaucoup mieux, la posture est plus tonique, la digestion se fait mieux, que des bienfaits. Vraiment bravo pour ces partages !
C'est ma séance préférée; elle est accessible pour moi et elle me fait toujours beaucoup de bien. Merci
MerCi Sophie, je fais les seances des le matin à mon lever ! Cela m'aide à entamer ma journée belle journée à tous 😊
Pratique en fin de journée avec des postures simples et relaxantes ... Merci, Sophie
Merci beaucoup pour ces mouvements et cet état d'esprit qui permet de se reconnecter à soi, cela est bien précieux, je vais essayer d’être plus régulière dans ma pratique.
Merci 🙏
Merci de tout coeur Sophie pour cette merveilleuse et douce séance qui m'a fait bcp de bien et a soulagé de petites tensions lombaires, en profite pour vs remercier encore pour tous vos généreux enseignements et vs souhaite tout le bonheur du monde...❤🙏☮🕉☯️🍀🕊
Merci beaucoup Sonia, je les prépare avec plaisir !
Merci, pour vos conseils. Je pratique vos cours depuis le mois de juin 2024 et vraiment un changement dans ma posture , je suis plus souple, moins de douleurs du corps en général je trouve que je suis plus tonique au niveau musculaire .
Merci beaucoup 🙏😘
Formidable , comme à chaque fois , mais vraiment celle là est top de top !
Cet ensemble de mouvements doux me font un bien fou sur toute la colonne. Je me sens plus souple et plus détendue car je pratique le matin au lever… prête pour affronter la journée dans la joie et la bonne humeur. J’apprécie particulièrement vos séances toujours appropriées à mes attentes et votre voix douce et posée fait le reste. Merci infiniment Sophie pour votre bienveillance 🙏🏻🍀
Bonjour merci beaucoup pour cette séance, bonne journée.
Parfait pour une reprise après les vacances ! Merci beaucoup
Je pratique le matin au réveil pour une journée en forme 😊
Merci pour toutes vos vidéos et votre douceur
Hélène
J’ai fait 3 fois cette séance, j’avais très mal dans tout le bas du dos et les résultats sont là.
Je vais continuer.
Les explications sont claires donc très agréable à pratiquer.
Merci pour ce que vous faites pour nous.
Excellent cours, merci😊 toujours aussi agréable de vous suivre.
Merci Sophie pour vos vidéos et conseils . Je pratique chaque matin au reveil entre 10 et 20 min.
Bonsoir , merci pour cette belle seance qui m'a vraiment fait un bien fou dans le bas de mon dos et a fait disparaitre une petite douleur que j'avais depuis quelques jours😊 encore merci pour toutes ces videos que j'attends avec impatience 🤗
Merci Sophie douleurs bien attenuées ❤
ça m'a fait beaucoup de bien !!! Merci beaucoup !!!
Bonjour c'est la premiere fois que je fais votre seance merci bravo avous
Un grand merci pour cette séance bienfaitrice qui m'a vraiment soulager le dos.
Séance douce mais j’aime reprendre les fondamentaux qui sont très efficaces lorsque qu’ils sont faits avec profondeur…merci Sophie.
Merci Armelle, oui les fondamentaux sont toujours à faire et refaire :))
C’était super merci 🙏
Merci Sophie. J ai déjà vos cours spécials dos mais un nouveau cours est toujours agréable. Mes douleurs sont surtout dans le bas du dos donc certaines postures me faisaient mal ce matin mais les torsions sont toujours très efficaces pour me détendre. 🧘♀️
Merci Sophie pour cette belle séance, je pratique le matin au réveil❤
Toujours bénéfique ces séances🧘 merci Sophie 😊
Merci Sophie pou5cette super séance d'étirements.serait il possible d'en prévoir d'autres ainsi que des séances pour la nuque et les épaules .
Merci d'avance
.
Merci Sophie🙏. P
Je pratique vos séances le matin 🙏
Merci Sophie, seance facile mais grande relaxation de fin de journee! Pourquoi toujours forcer?! Et puis nette amelioration des rotations du cou en fin de seance! Donc, seance benefique! 🙏❤🙏
Merci beaucoup, oui effectivement pas besoin de toujours forcer :))
Merci Sophie! pour toute cette créativité,chaque semaine de nouveaux exercices toujours variés et tellement bénéfiques!c'est vraiment génial!🙏🙏
Merci beaucoup, contente que les vidéos vous plaisent
Merci beaucoup je fais vos exercices le matin
Encore une belle et douce séance qui fait du bien. Merci Sophie❤
Merci Aurélie
Merci pour cette pratique très agréable. Pas debutante, faite au réveil.
Merci Sophie séance très agréable faite au réveil.
Merci pour cette belle séance qui fait du bien🙏🏻
Merci Sophie pour cette séance comme d habitude super . Je pratique le matin Merci merci 🙏
Merci Chantal :))
Merci Sophie, ce cours tombe à pic car j'ai des tensions lombaires depuis quelque jours. Dommage qu'il n'y ai pas plus souvent les bols tibétains pour la relaxation.
merci Sophie belle séance qui m'a fait beaucoup de bien namasté🙏
Merci Annie
merci merci et merci !
Merci pour cette séance très bonne pédagogie🙏
Merci pour la précision
Merci Sophie, ce cours m'a fait un bien fou au réveil.
Tjrs des supers séances. 👍🙏
Merci beaucoup :))
Je viens de faire cette séance (vendredi 26/04) car je me suis fait un pincement discal lors du dernier Zoom dimanche matin trop de cambrure dans un cobra … pas assez d’étirements vers le haut et peut-être pas assez concentrée sur ce que je faisais 😮toute la semaine j’ai fait doucement et je vois qu’enfin aujourd’hui je peux repartir relativement tranquille… oufff Merci cette séance est Top ❤
Bonjour Sophie et merci pour votre générosité et toutes ces vidéos si intéressantes que je pratique très très régulièrement et qui me font un bien fou ! Je vous suis dejà depuis plusieurs années et c'est la première fois que je mets un commentaire ici. Je voulais vous proposer de créer une séance avec des positions uniquement debout sans avoir à toucher le sol (sauf avec les pieds biensur) car je voudrais pratiquer en extérieur dans la ville dans un parc à côté de chez moi (je suis à Berlin) mais le sol n'est pas toujours très plat et surtout loin d'être très propre, ni très safe. Cela permettrait aussi de ne pas transporter un tapis et de pouvoir pratiquer de manière assez spontanée. Je ne sais pas si cela ferait sens, notamment pour la relaxation, mais qui pourrait toujours au pire se faire sur un banc ou peut-être même debout (un défi ?). J'aimerai aussi vous envoyer un message en privé, je peux passer par une adresse mail sur votre site je suppose ou bien ? D'avance merci pour votre lecture et peut-être même votre vidéo :)
Bonjour, ooui très bonne idée, je vais préparer une séance debout, oui vous pouvez me contacter ici : sophie@feelgoodyoga.ch, j'attends votre mail avec plaisir, ici je ne vois pas votre nom, je vois juste : @lestrotteuses.
Bonjour Sophie. Depuis plus d'un an je pratique tous les matins le yoga avec vous. J'alterne les séances. Malheureusement et c'est la première fois que ça m'est arrivé, en descendant dans la position du yogi squat, je me suis bloquée le dos, pouvez vous me dire à quoi cela est ce dû ? Merci beaucoup, bien à vous. Josiane du Sud
Bonjour, votre cours est super cependant j'ai des difficultés à rester à genoux. Je manque de souplesse. Je recherche des exercices pour un problème d'articulation du sacro illyiaque. Quels exercices me recommandez vous ? Merci par avance
Enchaînements trop rapides pour arriver à un aboutissement du mouvement et à de la détente
Merci beaucoup Sophie pour cette séance vraiment accessible et douce, pratique le matin en général mais effectivement peut être très bien le soir aussi 🙏
Merci Nathalie, oui le soir ou le matin, l'essentiel est de dérouler son tapis :))