🧘 Cours de yoga - Délier le corps (31 min)
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- Опубликовано: 17 ноя 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une séance à pratiquer au réveil ou après une journée de travail épuisante, elle redonne de l'énergie et libère le mental. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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merci pour ces séances qui nous font tant de biens
Merci pour ce moment de détente ! 🙂
J’ai vraiment tort d’arrêter de faire vos cours quand je suis trop fatigué ou triste. C’est la pratique que me fait sentir mieux et me donne la force d’avancer. Merci beaucoup Sophie
Oh Carla, ne vous découragez pas, c'est justement quand on est fatigué et triste que le yoga redonne beaucoup d'énergie et de joie, placez votre tapis dans un endroit où vous le voyez tous les jours, cela vous aidera à le dérouler même si vous n'avez pas très envie sur le moment.
Merci Sophie pour cette séance.... ;p
Merci. Jadore votre voix. Ça me fait un bien fou.❤
Bonjour Mme merci pour tout ce que vous faites pour nous gratitude totale nous serions ravis de faire des séances de 15 mn c'est un grand plaisir de partager ces moments de bien être avec vous merci
Excellente séance de fin de journée! Merci beaucoup Sophie pour cette détente. ❤ 🙏 ❤
Super séance, merci beaucoup !
excellente séance qui permet de se tonifier pour un bon début de journée.
Merci Fabienne !
merci de partager vos cours qui font tellement de bien
C’était parfait merci
Vous avez contribué à ce que ma vie sois plus belle :)) Merciiiii
feel good, c'est comme cela que je me sens après votre cours...MERCI
Merci Sophie et a toute l’équipe ! C’est une de mes séances préférées le matin au réveil. bonne continuation.
Merci Sophie pour cette belle pratique. Une belle journée en perspective ❤
Merci Sophie pour cette séance réparatrice apres une journée tourbillon et l esprit et le coprs en tension🙏🙏🙏
C’est vraiment la séance qu’il me fallait ce soir. Etirement, équilibre pour se concentrer et donc déconnecter et puis se relaxer. 🙏
Cette séance était vraiment idéale pour me recentrer et me faire du bien. Merci.
Très belle séance comme d’habitude...Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Sophie !
Merci Sophie de nous avoir accompagné dans cette relaxation c’est tellement agréable après une aussi bonne séance 🙏 Namasté
C'est une super séance de détente, merci Sophie 😊
A délier avec vous, quel plaisir chère Sophie. Gratitude pour cette séance,ensemble c’est formidable. Merci beaucoup madame🌟🤗🎀🙏🏻
Merci beaucoup🙏
Magnifique séance au réveil pour démarrer une journée en beauté. Un grand merci 😊
Très belle séance, merci infiniment pour ces moments si précieux
Merci beaucoup, Sophie. Le moment venu, je serai ton élève.
Encore une très belle séance.
Merci Sophie😀🙏
Merci 🙏🏼 🌺
Meilleures 30 mn dans ma journée ❤
Merci merci belle séance pour une belle journée ❤
Super séance , merci beaucoup Sophie !🙏🧘♀️
Merci Sophie pour cette belle séance❤
Encore un cours qui fait incroyablement du bien, merci Sophie !❤
Séance bienvenue pour clôturer la journée. Merci Sophie! ❤
Bonjour Sophie, merci pour cette nouvelle séance très bienfaisante pour délier le corps et se sentir bien aligné. Cette nouvelle combinaison de postures est permet de ne pas tomber dans les habitudes. Bonne journée
merci sophie très belle sèance namasté
Merci beaucoup Sophie, exactement la seance de detente dont j'avais besoin ce soir! Parfaite!! 🙏❤🙏
Merci pour cette séance magique, Sophie. Les 4 dernières minutes de relaxation - un cadeau ! Je commence ce beau dimanche ensoleillé à San Francisco dans la joie et le bienêtre, grâce à vous.
Merci beaucoup de suivre la chaîne depuis San Francisco, belle semaine :)) 💐
Merci beaucoup Sophie pour cette séance très complète. Je pense qu’elle va devenir une de mes préférées… 🥰🙏🏻
Belle journée à vous ☀️
merci beaucoup :)) 🌺🌺🌼
❤cette seance
Je serais vraiment au top à la rentrée Merci Sophie ❤
Merci beaucoup c'est vraiment un cadeau ces cours... gratitude...
Cette séance est vraiment géniale,elle fait un bien fou et tout pour guérir les vieilles douleurs..
Infiniment merci,Namaste.❤❤❤❤❤
Séance qui fait beaucoup de bien au corps et au mental. Cette séance m’a apaisé. Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
Merci Sophie 🙏pour cette nouvelle séance et vidéo, toujours un réel plaisir de découvrir un nouveau cours qui permet de diversifier sa pratique. Séance pratiquée en fin de journée, excellent pour libérer les tensions !
Merci pour ce cours. J'ai du mal à être régulière dernièrement mais ça me fait toujours beaucoup de bien.
Merci Sophie pour cette belle séance qui me réconforte après la déception d’avoir loupé le zoom de ce matin ! Bon dimanche
Oh Françoise, ne t'inquiète pas, il y aura d'autres zoom offerts prochainement. Ce samedi je propose une Masterlass sur les hanches, par zoom (payante mais abordable, je dois manger aussi 😂) 2 h15 pour assouplir et travailler le basisn, hanches, fesses, jambes. c'est tout sur le site si jamais
Merci pour cette séance, toujours du plaisir à partager ce moment de détente, et de temps pour soi ... 😊
Merci sophie pour cet accompagnement quotidien...❤
Merci Sophie pour cette nouvelle séance , toujours intéressante et qui vraiment fait du bien après un parcours de golf ⛳ ❤
Merci Marisa, ah oui le Golf c'est très fatiguant, on marche pendant des heures !
Merci beaucoup cet étirement m’a fait énormément de bien 👏🏻😘
Merci , comme toujours super séance! grand bien pour le corps qui se délie des tensions de la journée et finir par cette relaxation , en beauté namasté, cathy B
Merci Sophie pour cette séance que je fais très tôt dans ma journée. Ça fait un bien fou au réveil. ❤
Merci Alexandra, le matin à jeun, c'est l'idéal
merci Sophie, je viens de faire la séance et je me sens bien étirée après. Très bonne journée.
Super séance comme d’habitude 😊
Très bonne séance complète. Merci beaucoup Sophie ❤ ça fait un bien fou. Vous êtes une fée du bien être .
Merci beaucoup, c'est vous, les élèves qui m'inspirez 🙏
Bonsoir, séance bien agréable et de reprise pour moi après 10jours de vacances sans en avoir fait !merci et vivement la prochaine 😊!
j'adore vraiment vos cours car stressée au départ je finie bien détendue et renforcée aussi , un cours sur le stress serait bien aussi , en cas de secours , merci à vous et belle journée
Cela m’a fait beaucoup de bien merci Sophie 🙏🏻😘
Merci Sophie. 😍🙏🏾
Merci beaucoup Sophie pour vos séances variées et très bénéfiques 😊
Merci Martine 🌷🌺💐
Merci beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous!!!
Merci Kirsten, contente que les vidéos vous plaisent 💫
Quelle belle séance !
Merci
Merci🙏🏻une superbe séance .Cela m’apporte un très grand bien💛
Merci pour cette belle séance❤
Merveilleuse séance 😍
Merci pour cette séance.
Merci beaucoup pour cette séance bien ressourcante et qui invite à se réaligner.😊
Merci Agatha 🌺🪴
Merci beaucoup à vous Sophie. Tout est parfait comme toujours. Cela fera 1 an que je vous suis à présent et aucune lassitude ❤
Merci Michele, vous devez voir vos progrès par rapport à vos début, 1 an c'est super, bravo pour votre persévérance.
Merci beaucoup Sophie, une fois encore mon mari et moi avons adoré cette séance très complète ! Ca faisait un moment que je n'avais pas fait d'équilibre pourtant c'est un point que je dois travailler, merci d'en avoir mis, je vais persévérer.. Le yoga fait toujours tant de bien au quotidien, ça aide aussi à passer ce retour hivernal et a accepter le gel de beaucoup de fleurs et des fruitiers! Merci Namasté!
Merci Isabelle, super que votre mari pratique avec vous :)) beau printemps, le soleil va revenir et faire du bien à la nature
C’est relaxant fluidifiant assouplissant 🧘🏽♂️🧚♀️
Merci Sophie cette séance me paraît aussi excellente pour redonner le sourire car les énergies circulent mieux après 😉
Merci Nathalie, oui le yoga apporte la joie :)
Très belle séance … un peu difficile après un arrêt de 3 semaines et 3500 km de voiture, j’ai besoin de remettre tout en place 😄😅 mais ça va l’faire, je me sens déjà mieux ! Merci Sophie peut-être à dimanche en zoom ou j’attendrais peut-être l’autre semaine ❤ 😘
J’ai refait cette séance après le zoom de dimanche dernier, j’avais beaucoup de courbatures… et cette séance m’a remise d’aplomb ! 😀👍 elle est vraiment excellente. Merci Sophie ❤
Après quasiment 2 mois d’arrêt (problème de santé), cette séance est la meilleure chose que j’ai pu faire pour que mon corps se sente mieux !
Vive le Yoga !!!!
Je vous adore Sophie et à bientôt 🔥
Namaste ✨
Ça fait trois mois que je n’ai pas fait je regrette… 😢
Ça m’a fait du bien cette séance . C’est une séance idéal après ma séance de musculation d’hier .
Merci 🙏
Gm bcp
Séance claire et ss chichi.
Une séance parfaite si ce n'est les 4 pages de pub qui ont interrompu la vidéo 😢, sinon c'était super. Merci
😊
Bonjour, jai beaucoup aimé cette séance 😃👍 même si c'était plus compliqué qu'il n'y paraît et que je n'ai pas beaucoup d'équilibre 😁😊, sinon je voulais vous demander quels étaient tous les bénéfices de cette séance au delà du déliement des tensions bien sûr, merci d'avance pour votre réponse 🙏
Merci !
Merci pour cette séance ça fait vraiment du bien ❤
merci beaucoup 🙏
Très agréable séance. Encore merci Sophie❤
Merci beaucoup Sophie pour cette séance très complète. Je pense qu’elle va devenir une de mes préférées… 🥰🙏🏻
Belle journée à vous ☀️