Cours de yoga renforcement fessiers, jambes et abdominaux
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Dans ce cours, nous allons voir comment renforcer les fessiers, les jambes et les abdominaux. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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depuis le confinement je suis tes videos chaque jour, j'aimerai bien voir une nouvelle video, c'est tellement bien fait !
Bonjour ! Pour davantages de vidéos, n'hésitez pas à découvrir les programmes avancés de cours en ligne sur mon site ! A bientôt
Merci Sophie, un bon retour en arrière bien agréable! Merci r🎉
Je reprends cette "ancienne" video. Elle va me permettre d'attaquer la journée pleine de peps. Merci.
J'adore vos séances ❤️
Bonjour Sophie, chaque jour je fais plusieurs videos, comme je suis heureuse de vous avoir rencontre sur RUclips. Vos cours sont formidable. Merci à vous pour ces moments de bonheur. Joelle
❤😊 Merci Sophie! 🙏
Bonjour Sophie, je redécouvre avec plaisir cette belle séance sportive ! Un vrai plaisir de « fouiller » dans les vidéos archivées depuis un moment 🤗🤗🤗 Bon WE et à très bientôt
Un peu malade, j'ai refait cette séance qui a réveillé mon dynamisme bien paresseux depuis quelques jours.
Bonjour Sophie, aujourd'hui j'ai exploré un peu youtube pour voir d'autres propositions... mais je reviens toujours à vous !! Vous êtes la meilleure !! Merci merci !!
Merci pour la séance.
merci Sophie!
vous m'avez fait decouvrir le Yoga, tres agréable de faire les cours avec vous, discipline pas facile mais quel bien etre pour le maintien et la force du corps Merci
Pour ma part j'ai fait beaucoup de progrès en un an et je persévère Merci Sophie
Géniale séance bien tonifiante et énergisante🔥merci Sophie 🙏
Tu expliques vraiment bien et j’étais un peu décourager de mon mal de dos et pouf partie ! Merci :) je m’abonne
merci😊
Merci bcp
Merci encore une fois ma chere dophie
Merci Sophie ! Tes séances m'accompagnes dans mon quotidien. A bientôt !
Merci pour cette séance qui m'a permise de retrouver un regain d'énergie après une grosse fatigue. Vos séance sont vraiment bien faites 🙏
Merci Sophie, j'adore faire et refaire ce cours!!
vos cours sont magique, merci
merci pour ce moment très pro et plein de douceur...
Très belle séance, merci!!!
Merci Sophie. Je n'avais pas pratiqué cette séance depuis un bout de temps. Elle m'a bien remise en état après une dure journée. J'ai eu chaud!
Morning with Sophie's yoga - the best beginning of the day. Thank you Sophie and have a good day. Hello from Montreal
Merci pour cette séance dynamique pour bien commencer en souplesse sa journée
Merci Evelyne ! Bonne journée
Merci pour votre yoga (pour les jambes et abdominaux). Lorsqu’on ne peut plus faire de sport ( a cause de ce confinement) ; c’est très bien de suivre les informations / conseils pour le yoga. C’est très bien réussi. Merci
Merci Charlotte !
Merci pour cette séance tonique. Avec mon jeûne, ça se complète bien.
Avec plaisir et bon courage avec le jeûne !
Bonjour, vos cours sont formidables . Milles mercis ! Sylviane ( France)
Bonjour Sylviane, merci de me suivre depuis la France !
vraiment merci Sophie
Merci à vous de me suivre Jacqueline !
Merci Sophie! Une merveille!!
Encore et encore mille mercis SOPHIE j ' adore .
Merci pour cette belle séance, vous expliquez très bien et c'est efficace!!! allez, vais faire mes courses sans oublier le masque, çà aussi c'est du sport!!!!! namasté!
Bon courage !
Je suis tombée sur cette vidéo par hasard. Elle est ex-cel-lente. Vous aussi, d'ailleurs.
Merci beaucoup!
J'aime 👍 et je m'abonne .
Merci pour votre soutien !!
merci Sophie, j'aime beaucoup vos séances malgré mon petit niveau
Chère Sophie
Merci de nous partager avec générosité toutes ces vidéos . Un très beau support pour une mise en forme quotidienne.
Je souhaiterais changer de tapis, parmi tous ceux proposés avez vous un article à recommander?
Je vous remercie chaleureusement.
Encore une séance très agréable après des heures de travail en cette période de confinement ... Merci pour ce focus "fessiers, jambes, abdominaux" !
merci intense et doux
Séance géniale ! Je sens que mes muscles ont travaillés et je suis maintenant complètement relaxée ! 🌿
Formidable. Merci je vous suis de Dubai en confinement et vos exercices sont excellents!
Merci ! d'autres vidéos arrivent tout bientôt :))
Quelle fluidité ! Magnifique ! très complet ! Merci beaucoup !
Merci pour cette séance. ❤️
Vos vidéos sont vraiment très bien ! Postures et enchaînements bien expliqués, vidéos différentes en fonction des besoins... j'apprends de nouvelles postures grâce à vous et cela contribue à ma progression en yoga :)
Hâte de voir les prochaines vidéos !
Merci Lucie pour ces encouragements, de nouvelles vidéos sont en cours de production !
Je ne m’en lasse pas! Merci
C'est la régularité qui donne les résultats, bonne journée Marie Charlotte
Je commence , en découvrant vos vidéos.
Merci , pour votre travail excellent.
Merci beaucoup pour ce cours ! il est extra et complémentaire des cours de pilates
Merci Elsa !
merci pour la video vous explique tres bien
Merci pour cette seance tres reconfortante bonne continuation
Merci à vous Sally !
Merveilleuse seance! Ideale en fin de journee! Merci beaucoup Sophie!
Un grand merci Sophie pour cette superbe séance. Cela me fait un bien fou. 🙏🏻
J.adore vos seances de yoga tres bien explique et avec sagesse Svp merci infiniment
Bonne pratique
J'ai découvert vos cours il y a quelques jours. Très clair, très pro et que ça fait du bien. Merci !!
Merci Nadine !
Bonjour Sophie! Un grand merci pour les cours de yoga que vous nous offrez!! j'aime énormément vos explications car je suis débutante!!! et merci de votre partage avec votre élégance!!! à bientôt
Bonjour Valérie,
Je vous invite dans ce cas à découvrir mon programme spécial débutant sur mon site de cours en ligne : feelgoodyoga.teachable.com/
Au plaisir de vous y retrouver !
Adorable
Merci
Merçi
Très belle découverte, merci pour vos vidéos !
Merci pour ce cours
Simple,pas trop difficile,efficace,.MERCI BEAUCOUP
ça a l'ai si simple en vous regardant ! Merci pour ce cours :)
merci pour cette séance ! super !
merci merci merci j adore
Super seance vraiment ! J’ai bien senti mon corps travailler dans la douceur. Merci !
j'adore vos videos ça me fait tellement du bien à chaque fois !
Merci pour cette séance dynamique, j'admire votre souplesse
Génial ! merci beaucoup !
Merci Cyrille d'avoir suivi ce cours !
super seance merci
superbe séance, merci
merci pour cette belle séance 🌷🌷🌷
excellent mouvement merci madame
Merci encore et encore super et pardon pour l.erreur glissee quant a votre prenom dans mon precedent commentaire..faute d.inattion ma chere Sophie bonne continuation et grand succes dans votre carriere allez bon vent...
Merci
Très bon travail merci je suis très heureuse 😍😍😍
Merci pour votre commentaire !
Excellent enchainement ,dommage que vous n'indiquiez pas les inspires et expires avec le mouvement
merci pour cette super séance , j'ai adoré!!
super séance merci
Merci Annie !
G E N I A L!!! Comme à chaque fois :-)
Merci Delphine !
merci, j'avais besoin de cette session :)
Ravie d'avoir pu vous aider ! Bon courage
Vos exercices me font beaucoup de bien. Votre accent est très agréable à entendre, il nous fait voyager ce temps de confinement. Merci et bonne continuation.
Merci Constanza 😊
Cette séance est superbe à voir ! Merci beaucoup pour cette vidéo !
J.ai plus qu.aimer formidable merci infimiment
super ! bien expliqué. excellent professeur
Ah oui je suis complétement d'accord avec vous !nous avons beaucoup de chance!!
Vous êtes SUPER Sophie. (et très belle, une "petite" Sharon Stone.)
Asphodele HVS merciiii 😂😊
@@FEELGOODYOGATV Psst! Donnez-moi vos secrets de Beauté viiiite!!!
@@asphodelehvs4071 hihi des jus frais de légumes et fruits tous les jours, du yoga et aimer la vie :))
Superbe vidéo! elle tombe à pic et est complémentaire aux vidéos de ma chaîne.
Merci pour ton partage et ta contribution!
Merci ! J'adore
Top la séance, j’ai adoré la faire, merci mille fois
À très vite
Merciii! Mon objectif.... être aussi souple que vous 😜🤣👍🙏
Tout le monde peut y arriver avec de la pratique !
🙏merci.
Bonjour ,je voudrais vous féliciter pour vos vidéos très bien faites et vous êtes excellente.cependant j'aimerais avoir des conseils pour mieux appliquer les exercices car je manque de souplesse .merci
Bonjour Sonia, bravo pour vos efforts ! Il faut continuer de prendre le temps, ne pas forcer quand vous ne le sentez pas et suivre les cours régulièrement. Vous constaterez de vous même une évolution ! Bon courage !
Je ne vous remercirai jamais assez ma chere Sophie tout le bonheur est avec moi pendant cette seance de yoga je serai encore plus heureuse avec une seance intensive bas ventre pour nous les femmes qui vous sont fideles on t.aime beaucoup ma chere Sophie merci
Bonjour Sally, j'ai produit tout un programme de trois vidéos dédiées spécialement à cette thématique : feelgoodyoga.teachable.com/p/programme-yoga-ouverture-des-hanches
🙏 namaste
Beaucoup trop difficile pour moi 😩
👏🏻😘
BONSOIR JE NE TROUVE PAS VOTRE SITE POUR VOIR VOS COURS DE YOGE VIA ZOOM MERCI DE ME DIRE COMMENT FAIRE
Bonjour, est-ce qu'on peut se faire mal si les mouvements sont mal exécutés ? Merci
Bonjour, il ne faut pas forcer et y aller doucement. Il ne s'agit pas de performance, il faut écouter son corps.
j'aime les séances de le jolie sophie mais celle ci m'a fait transpirer et je n'ai pas eue la force de faire certaines postures...
Bonjour Nathalie,
Je vous invite dans ce cas à découvrir mon programme spécial débutant sur mon site de cours en ligne : feelgoodyoga.teachable.com/
Au plaisir de vous y retrouver !
---美しいです；(人''▽｀！)
...et les respirations qui sont primordiales en yoga, on en parle pas ?
Bonjour Marie Therese, je vous invite à regarder le reste de mes vidéos où les respirations sont également abordées !
Merci pour la séance