🧘 Cours de yoga - Digestion physique et émotionnelle
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir les postures en torsion qui augmentent le feu du 3ème chakra, relié à la digestion physique mais aussi émotionnelle. Pratiquez cette séance de yoga l'estomac vide ou min. 2 heures après le repas. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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C'est toujours un merveilleux moment
Grand merci Sophie, je retrouve un immense plaisir dans chacune de tes séances 💐
Merci Sophie, j'ai tellement besoin de douceur.
C'est une excellente séance qui arrive juste au bon moment, mon système digestif en a bien besoin ce matin. Toujours ravie de suivre vos séances.
Merci beaucoup je suis fidèle à vos vidéos grâce à vous je progresse beaucoup merci 🙏
Merci pour cette chaleur ressentie dans le ventre et la méditation finale.
Toujours agréable vos séances ❤❤❤
Merci Beaucoup, quel bonheur 🦋
merci Sophie... des torsions qui font du bien! Bravo pour vos videos !
Merci Sophie pour cette séance qui nous permet d'expérimenter encore un peu plus dans ce que le corps peut faire. J'avoue être bien plus à l'aise ne serait-ce qu'au niveau des transitions entre chaque posture. Avant, je devais mettre la vidéo sur pause!
He bien video a point nomme pour digerer les emotions! Merci Sophie encore pour cette riche idee!! 🙏
Merci. Superbe séance , ça fait du bien
Merci Sophie, je vous découvre et vous apprecie. Hâte de faire de nouvelles séances 😇
Très bien merci 😊
Merci Sophie. Séance un peu compliquée pour moi. Torsions plutôt exécutées approximativement mais c’est challengeant 🙏🏾😊
Une belle séance, je ne regrette pas mon choix de vous suivre Namaste🙏
merci beaucoup :)
Merci Sophie séance assez difficile du fait de 3 mois sans pratique. Cette séance était pour moi car problème de digestion 😊
Top❤
Bonsoir , merci pour tous vos cours et le bien etre qu' ils procurent 🙏! vous demandiez l autre jour de vous soumettre des idees de séances ;si c 'etait possible une nouvelle seance de meditation guidée ou de relaxation. En vous remerciant . A -M
Avec plaisir, j'y penserai, une relaxation avec les bols tibétains peut-être :))
Prendre son tapis, découvrir une nouvelle séance, se concentrer sur sa respiration, sur les consignes et votre voix ... avec des postures parfois difficiles à tenir mais je tente quand même!!
Les bienfaits physiques et émotionnels sont au rendez-vous... quel apaisement cette demie heure pour soi et avec soi 🧘♂... grand merci 🙏
Merci Florence :))
Merci Sophie tous vos cours me fond énormément de bien mais je me désespère un peu d’être si raide !!!😢
J’ai 72 ans et n’ai commencé le yoga qu’a 65 ans . Je continue 😊
Merci Sophie pour cette séance . La pratique régulière de vos cours me fait beaucoup de bien tant sur le plan physique que mental. Je ne peux plus faire sans désormais.
Merci beaucoup pour cette séance très agréable dans son rythme 🙏🙏🙏
Toujours un grand bonheur de découvrir une nouvelle vidéo de vous😊
merci beaucoup
Merci Sophie pour cette nouvelle proposition, un peu de challenge quand même avec cette nouvelle postures mais c’est ce qui fait le sel de tes séances. Encore un matin où mon corps se sens mieux. Digérer les émotions en ces temps bien troublés n’est pas un luxe…
Merci Sophie pour cette belle séance 😊🙏
Merci beaucoup Sophie pour cette séance de torsions intenses , tes explications toujours claires, pratiquer avec toi est un immense plaisir!!!
Namasté😊
merci Sylvie, contente que les séance te plaisent :)
De belles torsions dont la dernière, nouvelle pour moi, pas facile mais un beau défi et une belle expérience 😊à tenter à nouveau et à renouveler encore 😊Merci Sophie 🙏🏻Pascale
Merci Pascale :))
Toujours un plaisir de faire une seance .. meme si parfois les postures necessitent un entraînement et de l équilibre 😊
Je m'appelle Aicha et j'aime beaucoup votre site ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤1❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
GRAND MERCI SOPHIE ! cette séance était tout indiquée pour moi ... Quel bien être je ressens :)
Bonjour Sophie! Merci pour cette séance qui est parfaite pour un début d’année ❤ Tous mes vœux pour 2024 🎉🙏
Excellente vidéo,vous êtes de loin la meilleure sur le net!!!❤
Oh ca je ne sais pas, mais je partage avec plaisir :)) merci beaucoup !
Très belle séance comme toujours, pas si simple certaines postures, j'ai encore des progrès à faire, merci pour votre présence, namasté, cathy B
Ça réveille 😂 c'est parfait. Merci beaucoup. Namaste.
merci Sophie pour cette séance qui m'a bien étirée et je vais être attentive à bien digérer les évènements et émotions à venir dans cette journée. Très bonne journée.
Merci beaucoup Sophie pour cette séance de yoga après une longue journée de travail. C’est aussi une bonne préparation à ma méditation quotidienne 😉
He bien oui, video a refaire bien opportunement!! Mille mercis Sophie!! 🙏
Quelle belle pratique... j'ai ressenti le feu intérieur intensément, merci une nouvelle fois pour ces enseignements qui me font le plus bien❤
Merci Sophie
Une séance challenge tout de même !
Peut-être un peu plus d’explications et surtout merci par avance quand vous évoquez les sensations
Seul derrière un écran la question se pose toujours : est ce que je fais bien ?
Continuez dans tous les cas à nous offrir des minutes suspendues
Merci 🙏
Comment savais tu que je souffre depuis quelques jours de difficultés digestives ? J'espère que cette séance va me soulager. Merci
Oulala!!! Après 10 jours dans la capitale pendant lesquels je n ai pas pu pratiquer cela fait un bien fou!!!! 🙏 merci
Merci Sophie pour vos cours. Une vraie piqûre de bonheur chaque matin❤🎉🎉🎉
Merci génial ce cours libération des tensions abdos j adhère
Les postures finales sont vraiment trop difficiles pour moi … impossible de les réussir ! Je reste par terre mes hanches supportent mieux ainsi. Je vais t’envoyer un mail le stage de septembre pourrait être intéressant pour moi. ❤
Belle vidéo après le réveillon …. Elle fait du bien. 🙏🧘🏻♀️😊
Merci pour cette séance bénéfique pour le corps et l esprit
Top cool
Je souhaiterais par la suite faire une formation pour pouvoir enseigner
Combien d heures et quel tarif ?
Merci pour Sophie c est un réel plaisir chaque jour de te retrouver ❤❤❤❤ tu es formidable 😅
Merci Sophie pour ce partage. Vos séances me font vraiment du bien
Toujours un réel plaisir vos séances Sophie ! Merci beaucoup.
Merci Sophie, video que je pratique pr la 2de fois et je vois les changements. C est devenu ma routine quotidienne matinale et je t en suis reconaissante ❤
Chère Sophie j’adore tellement cette séance que je la refais encore et encore 😊❤
Quelques poses infaisables pour moi (raideur lombaires) … mais ça viendra 😂
C’est moi qui vous remercie Sophie ! Merci pour ce temps et ces cours, si bien construits, qui me poussent constamment à m’améliorer et à me surpasser 😊 j’aime le petit côté chalenge 😉 Namasté Sophie 🙏🏾
Ps : je suis de plus en plus souple et c’est grâce à vous ❤
Merci Sophie. J avais la tête chargé en rentrant du travail et cette senace m a fait beaucoup de bien.
Merci pour cette séance qui correspond exactement au besoin actuel de mon corps.
Merci Sophie pour le partage de votre savoir essentiel pour moi maintenant....Chacune de vos séances me fait un bien fou...
Merci Sophie pour cette séance ! Namasté
Merci pour cette séance qui m'a fait un grand bien
Cette séance m’a fait un bien fou. Merci Sophie🙏🔆
La vie de cette dame pas trop de contrariétes cool et en forme pour son cours de relax chanceuse la mme
Merci Sophie quel bien être 😂belle journée
Il y a des postures difficiles, les équilibres sur une jambe, mais je vais tenter quand même
oui il faut toujours tenter, au début en se tenant contre un mur, puis l'équilibre viendra avec la pratique :))
Divin devin,chère Sophie,c’est la séance dont j’ai besoin en ce moment,je vais la refaire toute la semaine et la partager.Namaste ❤💙🙏🕉
Merci pour cette belle pratique, meme si un peu de mal sur certaines postures 🙂
Merci beaucoup pour cette séance 👏🙏❤️🤗
Encore une belle séance j ai beaucoup aimé Merci
Merci🙏🏻 toujours avec un très grand plaisir de découvrir tes nouvelles séances 💛
Merci beaucoup pour cette séance 😊🙏
J'attends tous les jeudi avec impatience les vidéos! Grand merci Sophie pour ces pratiques toujours si créatives et efficaces. A tout bientôt :)
Encore merci Sophie!! 🙏
Bonjour Sophie je vous remercie pour vos cours qui me font beaucoup de bien .
Bonsoir je vous suis épisodiquement, séances toujours au top 👏
3 années de yoga avec les vidéos de Sophie, un apprivoisement du corps et des progrès jour après jour.
La voix du prof est très agréable, les explications parfaites, j'adore!
Encore une formidable séance qui nous fait commencer la journée du bon pied. Merci
Merci pour cette séance
C’est toujours un bonheur de vous retrouver pour ma séance le matin, lorsque je rentre de voyages. Et surtout détendre mes genoux douloureux !Merci infiniment pour votre générosité. Belle journée à vous
PS : avez-vous des mouvements pour dérouiller les genoux ? Merci beaucoup❤
Bonjour, dérouiller les genoux, j'y penserai dans une prochaine vidéo, très bonne idée !
Merci Sophie pour cette nouvelle vidéo!
Je continue mes séances presque tous les jours grâce à toi, et tes vidéos me font énormément de bien. J'espère revenir bientôt à un stage à l'Aubier!
Marie de Strasbourg
Merci Marie, oui reviens quand tu veux, je vais prévoir des wee-end à L'Aubier aussi en 2024 :))
Top merci Sophie ❤
Bonjour Sophie
Une belle séance qui tombe pic
Je suis en pleins ballonements et j ai pu ressentir un confort déjà durant la séance
Des postures anciennes qui font du bien
A très vite
Namaste
Christel
Merci Cécile :))
Merci pour cette séance bien agréable 🙏🏻
Merci Merci ❤❤❤
Encore une belle scéance pas encore maîtrisée pour ma part 😂 mais qui fait du bien, merci Sophie 🥰
A refaire régulièrement Aline et tout viendra progressivement, il n'y a pas d'urgence, l'essentiel et de se sentir mieux après qu'avant !
Super merci
Trop bien Sophie … bon les 2 postures compliquées pas pour moi … mais Top je referai ! ❤
Hello Christine, avec un peu de pratique tu y arriveras, toujours essayer :))
C’est,comme d’habitude la séance dont j’avais besoin cette semaine,de plus elle fait bien travailler tout le corps sans trop forcer et il y a des moments où on ne peut pas trop forcer..Merci infiniment,Namaste ❤🙏👼
Merci, toujours très agréable.
Merci Marie :))
Merci Sophie. Toujours un plaisir de suivre vos vidéos avec mes filles. C’est notre moment de partage en visio, étant éparpillées dans la France et bientôt dans le monde. Vos conseils sont clairs et nous progressons! De bonnes torsions et des postures qui nous permettent de nous dépasser.
Chouette occasion de faire du yoga en famille à distance :)) 🙂
@@FEELGOODYOGATV❤
❤❤❤
Merci Sophie ! De séance en séance, une découverte à chaque fois ! J’adore 🤗🤗
Que du bonheur ce jour après cette séance oh combien enrichissant et revitalisant. Merci à vous Sophie pour ce bonheur que vous nous donnez. Namasté 🙏🙏🙏
Merci infiniment pour cette séance qui fait du bien au corps mais également à l'esprit :)
Toujours de superbes séances un vrai bien être de pratiquer avec toi merci merci 🙏
Toujours un plaisir de faire tes séances. Merci Sophie❤
Mais bravo chère Shopie! Une belle séance avec un défit🤗🌟🍒. Je vous appris énormément. Quel inspiration 👌🏻🙏🏻
Merci beaucoup Amanda, contente que cette séance t'ait plu :)
Merci Sophie pour ces belles torsions! J’adore les torsions et tu nous en as montrés de nouvelles dans cette vidéo 🙏🧘🏻♀️😊
Merci Pascale :)
Encore une session très intéressante que je vais pratiquer ( du mieux que je peux) et la partager avec mes amis yogi et yogini. merci, merci
merci beaucoup :))
😊❤🫶👍👏🙏