Un petit coucou de la Guadeloupe. Belle séance ce dimanche matin pour se dérouiller et bien débuter la semaine. Merci pour ces vidéos qui font du bien et me permettent de pratiquer le yoga à 8000 km de vous. 🙏🏾❤
Je fais comme vous me l’avez recommandé et les exercices pour détendre me font vraiment beaucoup de bien même s’il y en a où j’ai encore pas mal de crampes au niveau des hanches 🙏🏻😘
🙏Merci pour cette séance Sophie, qui semble tout en douceur mais qui est très efficace du début à la fin de du cours, je la pratiquerai régulièrement car elle m'a fait beaucoup de bien en cette fin de journée.
Merciii Sophie vos explications sont toujours aussi claires et simples👍qui me permettent de suivre vos séances les yeux fermés. Et cette séance m' a fait un bien fou après une nuit de travail ,des douleurs lombaires et hanches prête à repartir ce soir 🙏🙏🙏🤗
Merci pour les vidéos, elles me font un bien incroyable. J’ai une spondylarthrite ankylosante et je dois rester en mouvement, encore plus pendant les crises.
Bien agréable séance pas très longue mais qui est proposée avec des temps de respiration qui permettent de suffisamment s’ancrer dans la posture. Merci Sophie.
Merci beaucoup Sophie pour cette séance Serait il possible de nous faire parvenir une autre séance prochainement Le bassin est très tendu dernièrement ❤
Gratitude, Sophie, pour cette séance qui est comme un baume pour le corps. Faite sous la canicule et c'était parfait en terme d'efforts, pour ne pas suffoquer. A pratiquer régulièrement, comme vous le suggérez... Merci encore !
Merci Sophie. Ça m a bien délié les hanches. Ce format de 15 mn me permet de faire les séances au réveil avant de partir travailler et de commencer la journée bien dans mon corps.
Merci Sophie, j'ai ❤ cette séance courte au réveil. j'ai une douleur à la fesse depuis 2 mois et vraiment la séance m'a délié les hanches et un peu la fesse. Les séries de 15 mn permettent de les faire au réveil et toute la semaine avant de travail. Merci pour votre PROFESSIONNALISME
Fait ce jour 13 août… super malgré la « ferraille » 😅 et je m’aperçois que j’arrive désormais à me relaxer tout en faisant des postures compliquées, la partie sollicitée travaille et le reste arrive désormais à se relaxer … 4 ans avant de pouvoir comprendre et effectuer cette « relaxation ». Merci Sophie ❤
Bonjour Sophie, séance courte mais efficace . On sent vraiment les hanches plus ouvertes et la base vers les ischions également. Cela soulage également les douleurs vers le bas de la colonne. Merci beaucoup.
Merci pour cette séance, ça m’a bien aidé à soulager mes douleurs pelviennes ainsi qu’aux jambes durant cette période de pré ménopause avec des hauts et des bas. Avez-vous d’autres cours/videos pouvant aider pour les douleurs pelviennes? Merci et namaste
Bonjour Sophie. Cela m'a fait beaucoup de bien. Belle journée 😊
Merci pour cette belle séance. Au plaisir de vous suivre.
Merci je fais cette séance pour la première fois,ça m'a fait beaucoup de bien.
Merci pour cette belle pratique , assise en tailleur je vois la différence avant / après la séance , c’est super . 🙏🌺
Merci pour cette séance très efficace 🙏🏻
Juste merci ! magnifique séance. J'ai adoré, je vais la refaire régulièrement.
merci beaucoup pour cette séance et vos explications.
Bonne séance efficace! Merci 🙏🏻
top séance pour les hanches et qui fait du bien à ma cruralgie gauche!
Une séance qui tombe à pic après une journée de randonnée intensive. Merci Sophie.
Un petit coucou de la Guadeloupe. Belle séance ce dimanche matin pour se dérouiller et bien débuter la semaine. Merci pour ces vidéos qui font du bien et me permettent de pratiquer le yoga à 8000 km de vous. 🙏🏾❤
Merci Sophie pour cette séance que j’ai beaucoup appréciée. Toujours très bien expliqué. C’est un réel plaisir🙏🏾😍
Je fais comme vous me l’avez recommandé et les exercices pour détendre me font vraiment beaucoup de bien même s’il y en a où j’ai encore pas mal de crampes au niveau des hanches 🙏🏻😘
❤ Séance courte mais les étirements sont vraiment bien choisis! Donc, séance utile et agréable. Merci encore Sophie!.🙏
🙏Merci pour cette séance Sophie, qui semble tout en douceur mais qui est très efficace du début à la fin de du cours, je la pratiquerai régulièrement car elle m'a fait beaucoup de bien en cette fin de journée.
Deuxième séance 🙏🏻😘
Moment très agréable qui fait du bien et apporte détente, merci cathyB
❤
Merciii Sophie vos explications sont toujours aussi claires et simples👍qui me permettent de suivre vos séances les yeux fermés. Et cette séance m' a fait un bien fou après une nuit de travail ,des douleurs lombaires et hanches prête à repartir ce soir 🙏🙏🙏🤗
Aujourd’hui se sera trois séances avec vous et sans sport 🙏🏻un grand merci pour vos vidéos 🙏🏻❤️
Merci Sophie😊
❤ha vraiment agréable et efficace après un après-midi assise!! Merci Sophie! 🙏
Merci Sophie comme d habitude une très belle séance que j ai beaucoup aimé surtout mes hanches 😉 Namaste 🙏
Séance agréable et utile pour nous les femmes 😊 merci 🙏
Merci pour les vidéos, elles me font un bien incroyable. J’ai une spondylarthrite ankylosante et je dois rester en mouvement, encore plus pendant les crises.
Quel bien fou!🙏🙏
Bien agréable séance pas très longue mais qui est proposée avec des temps de respiration qui permettent de suffisamment s’ancrer dans la posture. Merci Sophie.
Merci Sophie pour cette belle séance❤
Vous expiquez tellement bien à la débutante que je suis. Quel bien être à l issue. Merci Sophie. Quelle chance d avoir découvert vos cours
Merci 🙏🏻
Merci Sophie :D
Merci beaucoup Sophie pour cette séance
Serait il possible de nous faire parvenir une autre séance prochainement
Le bassin est très tendu dernièrement ❤
C'était génial. Merci Sophie 🙏.
Merci pour cette séance! J'ai bien senti une libération au niveau du deuxième chakra ❤
Encore une agréable séance, pour ma part, faite avec le tapis dans l'herbe !
Gratitude, Sophie, pour cette séance qui est comme un baume pour le corps. Faite sous la canicule et c'était parfait en terme d'efforts, pour ne pas suffoquer. A pratiquer régulièrement, comme vous le suggérez... Merci encore !
Merci Sophie. Ça m a bien délié les hanches. Ce format de 15 mn me permet de faire les séances au réveil avant de partir travailler et de commencer la journée bien dans mon corps.
Quelle bonne idée. Merci beaucoup Sophie
Merci Sophie, j'ai ❤ cette séance courte au réveil. j'ai une douleur à la fesse depuis 2 mois et vraiment la séance m'a délié les hanches et un peu la fesse. Les séries de 15 mn permettent de les faire au réveil et toute la semaine avant de travail. Merci pour votre PROFESSIONNALISME
Fait ce jour 13 août… super malgré la « ferraille » 😅 et je m’aperçois que j’arrive désormais à me relaxer tout en faisant des postures compliquées, la partie sollicitée travaille et le reste arrive désormais à se relaxer … 4 ans avant de pouvoir comprendre et effectuer cette « relaxation ». Merci Sophie ❤
Bonjour Sophie, séance courte mais efficace . On sent vraiment les hanches plus ouvertes et la base vers les ischions également. Cela soulage également les douleurs vers le bas de la colonne. Merci beaucoup.
Merci pour cette séance, ça m’a bien aidé à soulager mes douleurs pelviennes ainsi qu’aux jambes durant cette période de pré ménopause avec des hauts et des bas. Avez-vous d’autres cours/videos pouvant aider pour les douleurs pelviennes? Merci et namaste
Nouvelle abonneecy à t il une vidéo pour le bas du dos. Merci
🙏🏻
👍🏻😘
Merci Sophie 😊