Pilates pour le dos et les abdominaux | Joana Felizardo

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 87

  • @isalyne7664
    @isalyne7664 Месяц назад

    Merci Joana pour cette longue séance qui ravie le corps et l'esprit après une semaine de travail 😊

  • @fanywatier7643
    @fanywatier7643 16 дней назад

    Génial !!! Merci Joana tu m'accompagnes tous les matins ou presque depuis le covid et moi qui suis tout le temps en déplacement, que ce soit dans ma chambre d'hôtel ou chez moi quand j'y suis, tu m'accompagnes partout ! Grace à toi j'ai 1 pratique régulière et suis accro... un immense MERCI !

  • @Laurie-om3yc
    @Laurie-om3yc 5 месяцев назад +3

    Moi qui déteste le sport en général, je peux dire que grâce à vous j'apprécie vraiment bouger, vous êtes précise, claire et motivante
    Merci pour ça ☺

  • @LaurenceVieuxtemps
    @LaurenceVieuxtemps Месяц назад

    Une nouvelle rencontre pour moi qui ne suis pas très UTubais très pilâtes… j’adore m. Merci beaucoup 😊😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  22 часа назад

      Avec plaisir Laurence 😊Bonne pratique

  • @samiabenabdallah8465
    @samiabenabdallah8465 Месяц назад

    Excellente séance ❤❤❤❤❤

  • @StéphanieSalingue
    @StéphanieSalingue 2 месяца назад

    Encore une très très bonne séance 🤗 Merci Joana ❤

  • @marie-alicep6123
    @marie-alicep6123 3 месяца назад

    Après une semaine sans pouvoir pratiquer, quelle joie de reprendre avec cette séance qui m’a fait un bien fou. Merci Johanna

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 месяца назад +1

      Parfois ces petites pauses sont bénéfiques, du moins cela permet de se rappeler pourquoi l’on pratique 😉 Merci pour votre confiance

  • @daniellemondelice4966
    @daniellemondelice4966 11 дней назад

    Merci Johana.. 2seances d'affiliée.. Ct super 🙏❤️

  • @GiovannaGalloNINA
    @GiovannaGalloNINA 2 месяца назад

    Bravo Joanna ! Vous cours sont bien structurés et rythmés ! Un réel plaisir de vous suivre et de pratiquer❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 месяца назад

      Grazie Giovanna 🙏 Je suis très contente que les séances vous plaisent. À bientôt

  • @cirkus159
    @cirkus159 5 месяцев назад

    Encore une séance exceptionnelle à plus d'un titre : je viens de la faire, en douceur et moyennant des ajustements minimes, avec mon poignet/avant bras gauche plâtrés... et tout de suite je me sens vraiment mieux physiquement et mentalement !!!😃
    Un grand merci Joana pour tes cours et pour ta bienveillance si motivante, qui vont m'aider dans ma convalescence c'est certain ! 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Vraiment bravo d’avoir fait les ajustements nécessaires pour pratiquer en étant plâtrée! Vous êtes génial 🙌🏻
      Je vous souhaite un prompt rétablissement et une magnifique journée

  • @roseny_apatout
    @roseny_apatout 5 месяцев назад +1

    Bonjour et merci infiniment pour cette séance en douceur et profondeur ! J’ai beaucoup apprécié donc je me suis abonnée ! À bientôt pour une prochaine séance. Merci

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 4 месяца назад

    Bonjour joanna
    Séance intéressante les exercices sont complets variés
    Ça travaille tout le corps Merci beaucoup

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 месяца назад +1

      Merci Maud et bravo pour votre pratique régulière ☺️ c’est magnifique 🔥

  • @sabinacornea1565
    @sabinacornea1565 5 месяцев назад

    Mille mercis, Joana!
    Merveilleux Dimanche à vous tous!❤

  • @nininini69-uh1pk
    @nininini69-uh1pk 4 месяца назад

    Bonjour Johanna encore merci pour ce cours comme d'habitude c'est parfait c'est agréable c'est de la pure détente et en même temps on travaille 👍👍🤗

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 месяца назад

      Merci beaucoup pour ce retour chaleureux, je suis contente que les séances vous plaisent! À bientôt 😉

  • @solangemarguerite1772
    @solangemarguerite1772 4 месяца назад

    Impeccable et formidable: un dénouement du corps intégral qui se trouve ainsi renforce! Merci🙂

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 месяца назад +1

      Merci Solange pour votre retour positif. Bonne journée

  • @EmmanuelDesgreesduLou-w9l
    @EmmanuelDesgreesduLou-w9l 4 месяца назад

    Quel cours ! Je le fait, je le refait, à chaque fois vos remarques précises me permettent de progresser, MERCI .

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 месяца назад

      Aw Merci🥰 bravo à vous de refaire plusieurs fois la même séance, cela permet effectivement d’aller plus loin dans l’exécution des mouvements.

  • @patriciaangele2048
    @patriciaangele2048 4 месяца назад

    Magnifique séance douce et efficace.. Merci 💙☀️

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 месяца назад

      Merci Patricia et bonne continuation 🤗

  • @sylvierival5154
    @sylvierival5154 5 месяцев назад

    Merci Joana, excellente séance pilate comme d'habitude tout en douceur, je prend beaucoup de plaisir.

  • @marie-alicep6123
    @marie-alicep6123 5 месяцев назад

    Que cette séance m’a fait du bien ! Merci Johanna

  • @it5900
    @it5900 5 месяцев назад

    Super 👍🏼
    Format durée nickel 👌🏻
    Merci 😊

  • @francoisematray5811
    @francoisematray5811 5 месяцев назад

    Topissime cette séance ! Tout est parfait . Une mise en forme extraordinaire. Je me suis levée patraque et je suis pleine d’énergie pour la journée avec mes petits-enfants. Encore une fois merci Joana 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci beaucoup, je suis très heureuse de votre retour 😊

  • @nath9914
    @nath9914 5 месяцев назад

    Bonjour
    Séance qui m’a fait beaucoup de bien. On sent le dos se détendre .
    Un grand merci 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci pour votre retour positif 😊

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 5 месяцев назад

    J'adore ce cours ! un grand merci Joana

  • @nouzhamid
    @nouzhamid 5 месяцев назад

    Excellent cours très intéressant et très bien expliqué bravo mille mercis

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci beaucoup pour votre très aimable retour 😊

  • @RegineEMO
    @RegineEMO 5 месяцев назад

    super séance. J'ai découvert de nouvelles postures.. Pas toutes faciles mais très intéressantes. Merci

  • @reginehelene1908
    @reginehelene1908 5 месяцев назад

    Merci beaucoup pour cette séance tt en souplesse

  • @mariemarie4157
    @mariemarie4157 3 дня назад

    Merci infiniment

  • @dominiquevelard3890
    @dominiquevelard3890 5 месяцев назад

    Très belle séance. Merci Joana

  • @nicolekerhouant8946
    @nicolekerhouant8946 5 месяцев назад

    Belle séance tonique.
    Merciiiii!

  • @claudineproust6153
    @claudineproust6153 5 месяцев назад

    Merci Joana, très belle séance. Bonne semaine à vous.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci beaucoup. Bonne semaine à vous aussi 😊

  • @maroussiaducellier1156
    @maroussiaducellier1156 5 месяцев назад

    Merci Joana, séance complète 🙂💛

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas 5 месяцев назад

    Séance très agréable. Merci

  • @cocozebulnoir8699
    @cocozebulnoir8699 5 месяцев назад

    Très belle et bonne séance !! Merci 😊❤️

  • @michelleatia7598
    @michelleatia7598 5 месяцев назад

    Merci Joana pour ce magnifique cours!Vous êtes une merveilleuse coach et c’est un plaisir de pratiquer avec vous!Belle journée 🥰🥰🥰

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci à vous et belle journée 😊

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 5 месяцев назад

    Merci Joana ❤

  • @annagosse5361
    @annagosse5361 21 день назад

    Merci pour cette séance, j'ai eu des crampes pieds pointés ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  День назад

      J’espère qu’avec l’entraînement les crampes disparaîtront… vous pouvez aussi exécuter les mouvements les pieds détendus. Belle continuation!

  • @martalarranagaazaldegui902
    @martalarranagaazaldegui902 5 месяцев назад +1

    Merci beaucoup ❤

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 5 месяцев назад

    Coucou merci pour la séance, pas facile...manque de souplesse mais je l'ai fait . Belle journée COLETTE ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Avec plaisir. Bonne continuation 😊

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 5 месяцев назад

    Merci joana, ct une très bonne séance, à bientôt

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci beaucoup, je suis contente que la séance vous ai plu!

  • @soniadimitroff6787
    @soniadimitroff6787 5 месяцев назад

    Oh quelle était bonne cette séance 😊 ça fait vraiment du bien 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci, je suis très contente que la séance vous ait fait du bien 😊

  • @florencebd3436
    @florencebd3436 5 месяцев назад +1

    Merci Joana 😊. Mon chat m'a réclamé ses câlins du matin en même temps et j'ai des poils partout 😉. Bonne journée !

  • @yvonneriti2810
    @yvonneriti2810 5 месяцев назад

    Super Joana ❤

  • @epidformationetconseil5327
    @epidformationetconseil5327 5 месяцев назад +1

    Merci pour cette séance …grâce à vous je me ressource 😊serait il possible d’avoir quelques séances avec le ring ? Je n’en ai trouvé qu’une…peut être ai je mal regardé 😊merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад +2

      Bonjour, vous avez raison il n’y a qu’une séance avec le ring. Je prends note de votre demande. Je vous souhaite une belle journée!

    • @epidformationetconseil5327
      @epidformationetconseil5327 5 месяцев назад

      @@joanafelizardo merci beaucoup genial

  • @melissasalvaneix5893
    @melissasalvaneix5893 4 месяца назад

  • @strounveronique110
    @strounveronique110 5 месяцев назад

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад

      Merci du fond du coeur pour votre soutien 🙏

  • @laurencegenoud9426
    @laurencegenoud9426 5 месяцев назад

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 месяцев назад +1

      Merci beaucoup Laurence pour votre soutien 🙏