플란체 바
![포기하지 마세요 [플란체 도전기]](http://i.ytimg.com/vi/reb96_OxgC4/mqdefault.jpg)
![포기하지 마세요 [플란체 도전기]](/img/tr.png)
포기하지 마세요 [플란체 도전기]
Просмотров 5 млн4 года назад
거의 3년간 플란체를 해오고있는데 조금씩 남겨왔던 영상들로 동기부여 영상을 만들어봤습니다 영상은 많지만 음악이 짧아서 더 많은 ...
(반전주의) FULL 플란체 푸쉬업!?... (끝까지 봐주세요!😂) Feat. 리쌤철봉
Просмотров 1,2 млн3 года назад
Shorts 홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 스토어: smartstore.naver.com/barbellator ✓ 뉴 리쌤 철봉: 리쌤의 영혼을 담은 ...
플란체를 하고 싶다면 이 영상을 꼭 보세요.
Просмотров 394 тыс.4 года назад
시간과 반복,세트수는 본인 레벨에 맞게 설정 플란체 기울이기: 10~30초 5세트 3분 휴식 턱 플란체: 10~30초 5세트 3분 휴식 ...
플란체 배워보자 | 초보편 (feat.이준명)
Просмотров 261 тыс.3 года назад
준경쌤이 체대입시 인생 19년만에 드디어 2023년 7월 24일 서울에도 국내 최대규모, 최고시설의 대형 체대입시 학원을 노원에 오픈 ...
동기부여, 2년간의 플란체 변화 | 할 수 있습니다.
Просмотров 106 тыс.3 года назад
고1 때 부터 맨몸운동을 시작하여 2년간의 변화과정을 담았습니다. 현재 고3이 되어서도 맨몸운동은 꾸준히 하고 있습니다. 휴대폰 ...
![플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)](http://i.ytimg.com/vi/GgyTdX8fN5c/mqdefault.jpg)
플란체 어떻게 하냐고? 들어와. [플란체 입문자 튜토리얼] (Planche tutorial for beginner)
Просмотров 106 тыс.4 года назад
IG : @justfun_uk #플란체튜토리얼 #맨몸운동 #플란체입문.
누구나 플란체를 할 수 있다. | 고퀄리티 플란체 튜토리얼 (기울이기~풀 플란체)
Просмотров 97 тыс.4 года назад
instagram : @e.seungyun #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이.
홈트레이닝 기구들을 소개 합니다. (Feat. 장비충 맨몸러)
Просмотров 66 тыс.4 года назад
My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 ...
맨몸운동 Hard 홈트레이닝 (플란체,프론트레버)
Просмотров 48 тыс.8 лет назад
Korea Street Workout BARKINGZ crew of Zakta My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #바킹즈 ...
따라하세요 ㅋㅋ 플란체 초심자가 무조건 해야하는 동작 5개 20분 루틴
Просмотров 42 тыс.2 года назад
맨몸운동 #플란체 #플란체루틴 #풀업 #푸쉬업 #프론트레버 #planche #plancheprogression #calisthenics #streetworkout #pullups ...
턱걸이 7개에서 1년만에 풀플란체 성공한 남고생 (동기부여)-1 year planche progression
Просмотров 36 тыс.4 года назад
인스타그램: strength_min 마이프로틴 추천인 링크: www.myprotein.co.kr/referrals.list?applyCode=IQYP-R4 마이프로틴 ...
무조건 성공할 수 있는 턱 플란체 가이드
Просмотров 30 тыс.Год назад
비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com [맨몸운동 소도구 전문 브랜드, 머슬가드] ...
푸시업바와 패럴랫바는 무슨 차이일까?
Просмотров 27 тыс.3 года назад
장소 : 프롬더스트릿 (Insta : fromthe_street_studio) ☆ 맨몸운동 그룹수업 문의 ☆ ㄴ 플러스친구 '프롬더스트릿' ㄴ 프롬더스트릿 ...
플란체 훈련 6개월 단축시키는 연습법
Просмотров 171 тыс.2 года назад
맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...
전교에서 한명만 가능한 물구플란체 네거티브
Просмотров 77 тыс.3 года назад
Instagram : j.s_0404 #streetworkout #workout #shorts #musle #frontlever #pullup #planche #handstand #맨몸운동 #동기부여 ...
플란체 프론트레버 초고수에게 직접 배울 수 있는 기회..!
Просмотров 46 тыс.Год назад
이런 날이 오네요...ㄷㄷ forms.gle/qRdBtwQyBHLK1KUd8 마이크 & 다니엘 워크샵 신청서입니다! 13일 / 15일 오후 1시부터 5 ...
간지나는 플란체 자세를 만들고 싶다면? 이 영상을 꼭 보세요!
Просмотров 26 тыс.2 года назад
클래스 101 물구나무 클래스 class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0 맨몸운동 아이템은 ...
플란체 절대 하면 안되는 이유 ( 맨몸운동 의 꽃 플란체가 진짜 위험한 치명적인 단점) 전직 체조 국가대표 조언
Просмотров 21 тыс.2 года назад
광고 및 협찬 문의 인스타그램 : im. .b , 임창도 이메일 : asdzx6022@naver.com.
플란체(Planche) 손 포지션에 따른 난이도 변화
Просмотров 19 тыс.10 лет назад
폰으로 간단하게 편집..ㅋㅋ 손가락 방향이 앞, 옆, 뒤 순으로 난이도가 대폭 상승합니다~ 박성우 바킹즈 Barkingz(Republic of Korea ...
플란체 훈련 과정에 반드시 들어가야 할 동작들ㅣ포기하지 마세요
Просмотров 14 тыс.2 года назад
국내 최초의 맨몸운동 & 스트릿워크아웃 그룹 트레이닝 스튜디오 [프롬더스트릿] 현재 무료체험을 진행 중이니 언제든 아래 플러스 ...
턱플란체에서 고급턱으로 가는 과정 | 43일간의 변화
Просмотров 13 тыс.4 года назад
턱플란체 #고급턱플란체 #tuck planche 43일간의 변화 패러럴바 24초에서 30초 손바닥 16초에서 26초로 상승 제가 남기는 중요한 ...
집념과 ‘멋’의 철학, 플란체 홀릭 고등학생★ㅣ순간포착 세상에 이런 일이(Instant Capture)ㅣSBS Story
Просмотров 7 тыс.3 года назад
괴물급 '버티기' 실력으로 범접할 수 없는 운동을 즐기는 사람이 있다는 제보로 찾은 플란체 홀릭에 고등학생을 만나본다. SBS 화요일 ...
플란체바를 효과적으로 쓰는 시점
Просмотров 4,7 тыс.2 года назад
Jack 입니다. 주요 용도인 2가지 관점에서 만들어봤습니다! 푸쉬업 퍼포먼스를 높이기 위해 올바른 사용 시점을 참고 바랍니다~
Full planche training(풀플란체 연습)
Просмотров 4,6 тыс.10 лет назад
반짝 깔짝 빛의 속도로 바닥을 만나러가는 나의 하체..ㅎㅇ? 박성우 바킹즈 Barkingz(Republic of Korea Street workout Performance ...
Tuck Planche Push up 5reps (턱플란체 푸쉬업 5회)
Просмотров 4,3 тыс.10 лет назад
2014.09.07 정모 후 마무리 턱플란체 푸쉬업 5회 박성우 바킹즈 Barkingz(Republic of Korea Street workout Performance Team)
박성우 Straddle Planche Restoring(스트래들 플란체 복구 중..)
Просмотров 4,2 тыс.9 лет назад
양쪽 어깨 탈구 덕분에 오랜 휴식을 하며 복구 중.. 박성우 바킹즈 Bar Kingz(South Korea Street workout Performance Team)
Half Planche(하프 플란체).
Просмотров 2,5 тыс.10 лет назад
하프 플란체(Half Planche). 2014.05.28. 드디어 스트래들 돌파했다.. 박성우 바킹즈 Barkingz(Republic of Korea Street workout ...
흔한 고딩의 플란체 실력🤪🔥
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
Instagram : j.s_0404 #streetworkout #workout #shorts #musle #frontlever #pullup #planche #맨몸운동 #동기부여 #고등학생 #풀 ...
맨몸운동 끝판왕 플란체를 잘하게 만드는 페럴렛바 제작 영상 | Planche | Parallel Bar | Making Video
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Wood Planche Bar | Directly manufactured by CEO | BBHT 프리미엄 스몰 페럴렛바 총 제작시간 4일~5일 손도 많이 가지만 기다림이 ...