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40대고 뭐고 간에 이건 재능+본투비 피지컬이신데요 행님 ;; 저 2년하고 있는데 시작무게 78 비만도 아니었고 몸도 괜찮았습니다지금 반플란체도 바들바들합니다 아직..
당신의 열정에 박수!
이거보구 구독했습니다. 어떻게 가능하신건지 와..
아니 어떻게 세달만에 데드플란체를.. 이정도면 다른 영역의 재능입니다 정말로
진짜... 이게 왜 되시지..? 비록 허리가 휘시긴 했지만 팔힘이 엄청 대단하시네..
댓글 보기전엔 80일 만에 저정도 되는줄 알고 오늘부터 1일 시작하려했는데 ,,, 이분이 대단한거였군요,,,
음....기준이 다르지만 저는 18일만에 햇어요 그때 32살이엇어요 2년전이에요.
@@soyjonㅋ
의지, 그리고 대단한 재능을 갖고 계시네요... 열흘정도 했다가 포기했었는데...
와 대박......그저 존경
형님 그정도 하체를 가지고 플란체자세가 나오는것부터가 형님 근력과 피지컬이 상당한 수준임을 알수있슴니다 멋있어요ㅜ
정말 대단하십니다!응원합니다
재능이다 진짜
지금도 충분히 멋집니다! 화이팅!
대단한 아뿌지세요🎉🎉
존경합니다
멋지십니다 형님!
와... 대단하십니다
저정도면 감탄할정도인데 아들이 관심도없는걸보니 얼마나 똑같은짓을 했을지 감도안오네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있으세요 존경합니다
ㄷㄷ 존경합니다
장난없네요 ㅎㄷㄷ
풀플란체가 아니더라도 80일에 저정도면 기초가 있으셨네... 저는 30대인대 20대 후반부터 2년은 한거같아요
견갑을 전인하는 힘에 좀더 집중하시면 정말 성공하실것 같습니다!!!
상온 초전도체를 열심히 검색하니 이 영상이 뜨네요 ㅎㅎ
우와.. 진짜 축하드립니다+_+꾸준함은 배신하지 않네요!
저두 연습중인데… 대단하세요👍
리스펙하네여
와우!!! 대단하십니다. 이 근육의 질도 타고난게 있는 모양입니다.ㅠㅠ
말이 80일이지 정말 대단하시네요 멋지십니다
형님 멋있어요
아드님, 아버지 보고 건강하게 자라세요, 고딩때 헬스 하시죠 합법 도핑이래요 😂
멋있어요
응원합니다.👏👏👏손잡고 갑니다.. 저도 요즘 다시 조금씩 연습하고 있답니다.. 양쪽다 회전근개 파열이 있고 난후 힘이 잘 안받아요😭화이팅입니다🙏🙏🙏
감사합니다~
플란체하시다가 파열생기신거세요???
👍
와 진짜 대단하시다 ㅋㅋㅋ
팔 보니깐 운동을 하셨던 분이ㅣ네
내일부터 80일 해보고 후기 남기겟음
80일만에 풀플란체 자세가 나오는게 말이됩니까….
멋있당
키와 체중이 어떻게 되십니까?
할로우 없이 ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하십니다
남자의 근력은 사실 만 45세까지는 계속 성장한다는 연구 결과가 있습니다. 운동선수들이 나이가 들어서 힘과 기량이 떨어지는건 노화 때문도 있지만 사실은 젊은 시절 동안 관절,인대,근육등 몸을 너무 혹사시킨것이 더 큰 이유라고 하죠...
멋지세요 화이팅입니다
멋있으시네요^^ 👍 👍 👍
전완 지리네
이분이 진정한 맨몸1위네 전인없이 허리 아치된체로 풀플란체를 구사하네 ㄷ ㄷ이준명도 울고갈듯
화이팅!
세영상 날짜 표시 있었으면 좋았을걸요처음 부터 뜨기는 하네요저것도 힘들듯
팔 근육 개미쳤네 따봉
할로우 안해서 일부러 난이도 올리시네 ㅎㅎ 멋있습니다
80일만에 저정도면 인자강인가ㄷㄷ
우와어떡해하면이렇게할수있져
3달만에 하신거면 운동열심히하신분만 가능
대박. ❤❤ 멋지십니다.
80일?
실례가 안된다면 몸무게좀 물어볼수잇을가요?
음... 대충... 60정도 합니다
와 이건 어느정도 타고남+ 노오력의.결과다 멋지네요
어떻게 운동하시는지 여쭤봐도 될까용?
저는 턱플란체, 스트래들 플란체 이런 과정들을 해봤는데 의미가 없어보여서 대부분 안하고 기울여서 팔굽혀펴기를 조금하고 대부분 기울이기만 연습했습니다
@@starman1977 처음 운동은 뭘로 시작하셨나용? 저도 하고싶은데 운동방향을 못잡겠어서..ㅠㅠ
??? 뭐에요 복근 할로우 넣어서 등말면 완벽하신데
감사합니다. 등 연습해야겠네요
6개월을 해도 못했는데 ㅋㅋ 굳
역시 유부남..😘
미친 집에서 혼자 운동하는 데 마스크를 쓰고 자빠졌네
"40대에 맨몸운동을 접한 세계선의 이준명"
응원합니다!
어리실때 운동을 좀 많이 하신분 아닌가...?
머싯다
행님 등빨 쥐기시네
플란체 연습하고나서 전면어깨의 근성장은 어떤가요?
연습 직후에는 상체근력운동 한것처럼 되는데 전체적으로 어깨근성장은 없었습니다. 이 이후에 연습을 거의 안했거든요
@@starman1977 네 감사합니다 ㅎ
부럽긴 한데... 저렇게 손목을 비틀어 혹사시키는 운동은 구경만 할랍니다.
80일이면 턱걸이 하나 가능한 시간아닌가..ㅡ0ㅡ
그건 좀...
정상입니다.
팔봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 섹시해요
대단합니다. 평소에 다른 운동을 하시냐요? 부러워요
틈틈이 짬시간 내서 근력운동 조금씩 하고 일주일에 한번은 복싱, 주짓수 하고 그러네요😄
엉덩이가 운동 많이한티가 나네 저렇게 힙업이 잘된거보면 술 잘 안먹나보네
애쓴 모양이 역력합니다.수고하셨습니다.
멀타노 여자를 타야지 인마
확실히 다리짧고 하체부실한게 맨몸운동에서는 이득인듯
어차피 넌 앞으로도 저정도 수준에도 한참 못미쳐요😢
@@극뽁-z2m 윗댓 좀 안 좋게 들릴 순 있는거 알지만 플란체에 한해서는 ㄹㅇ 팩트이긴 해요..ㅎㅎ
@@able.3257 팩트인거 따지는것보다는 굳이 다리짧고 하체부실이라는 말로 생각없이 표현을 해야할까요.ㅎㅎ 다른 말로도 잘 전달할수있을것같은데요
@@극뽁-z2m 그것도 맞는 말이에요 댓글을 신중히 다는 것도 정말 중요하죠ㅎㅎ
저보다 훨씬 잘 하시지만 팔을 앞으로 쭉 내밀어서 등이 앙파벳c 처럼 둥근 모양을 해야 수월하십니다
목 통증이 생겨서 연습 쉬는 중인데 다 나으면 등말아올리는 연습을 해야겠네요. 감사합니다~
와 존나 멋있다 시 발 나는 뭐지
80일이면 재능인데 ㄹㅇ
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
40대고 뭐고 간에 이건 재능+본투비 피지컬이신데요 행님 ;; 저 2년하고 있는데 시작무게 78 비만도 아니었고 몸도 괜찮았습니다
지금 반플란체도 바들바들합니다 아직..
당신의 열정에 박수!
이거보구 구독했습니다. 어떻게 가능하신건지 와..
아니 어떻게 세달만에 데드플란체를.. 이정도면 다른 영역의 재능입니다 정말로
진짜... 이게 왜 되시지..? 비록 허리가 휘시긴 했지만 팔힘이 엄청 대단하시네..
댓글 보기전엔 80일 만에 저정도 되는줄 알고 오늘부터 1일 시작하려했는데 ,,, 이분이 대단한거였군요,,,
음....기준이 다르지만 저는 18일만에 햇어요 그때 32살이엇어요 2년전이에요.
@@soyjonㅋ
@@soyjonㅋ
의지, 그리고 대단한 재능을 갖고 계시네요... 열흘정도 했다가 포기했었는데...
와 대박......그저 존경
형님 그정도 하체를 가지고 플란체자세가 나오는것부터가 형님 근력과 피지컬이 상당한 수준임을 알수있슴니다 멋있어요ㅜ
정말 대단하십니다!
응원합니다
재능이다 진짜
지금도 충분히 멋집니다! 화이팅!
대단한 아뿌지세요🎉🎉
존경합니다
멋지십니다 형님!
와... 대단하십니다
저정도면 감탄할정도인데 아들이 관심도없는걸보니 얼마나 똑같은짓을 했을지 감도안오네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 멋있으세요 존경합니다
ㄷㄷ 존경합니다
장난없네요 ㅎㄷㄷ
풀플란체가 아니더라도 80일에 저정도면 기초가 있으셨네... 저는 30대인대 20대 후반부터 2년은 한거같아요
견갑을 전인하는 힘에 좀더 집중하시면 정말 성공하실것 같습니다!!!
상온 초전도체를 열심히 검색하니 이 영상이 뜨네요 ㅎㅎ
우와.. 진짜 축하드립니다+_+
꾸준함은 배신하지 않네요!
저두 연습중인데… 대단하세요👍
리스펙하네여
와우!!! 대단하십니다. 이 근육의 질도 타고난게 있는 모양입니다.ㅠㅠ
말이 80일이지 정말 대단하시네요 멋지십니다
형님 멋있어요
아드님, 아버지 보고 건강하게 자라세요, 고딩때 헬스 하시죠 합법 도핑이래요 😂
멋있어요
응원합니다.👏👏👏
손잡고 갑니다.. 저도 요즘 다시 조금씩 연습하고 있답니다.. 양쪽다 회전근개 파열이 있고 난후 힘이 잘 안받아요😭
화이팅입니다🙏🙏🙏
감사합니다~
플란체하시다가 파열생기신거세요???
👍
와 진짜 대단하시다 ㅋㅋㅋ
팔 보니깐 운동을 하셨던 분이ㅣ네
내일부터 80일 해보고 후기 남기겟음
80일만에 풀플란체 자세가 나오는게 말이됩니까….
멋있당
키와 체중이 어떻게 되십니까?
할로우 없이 ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하십니다
남자의 근력은 사실 만 45세까지는 계속 성장한다는 연구 결과가 있습니다. 운동선수들이 나이가 들어서 힘과 기량이 떨어지는건 노화 때문도 있지만 사실은 젊은 시절 동안 관절,인대,근육등 몸을 너무 혹사시킨것이 더 큰 이유라고 하죠...
멋지세요 화이팅입니다
멋있으시네요^^ 👍 👍 👍
전완 지리네
이분이 진정한 맨몸1위네 전인없이 허리 아치된체로 풀플란체를 구사하네 ㄷ ㄷ
이준명도 울고갈듯
화이팅!
세영상 날짜 표시 있었으면 좋았을걸요
처음 부터 뜨기는 하네요
저것도 힘들듯
팔 근육 개미쳤네 따봉
할로우 안해서 일부러 난이도 올리시네 ㅎㅎ 멋있습니다
80일만에 저정도면 인자강인가ㄷㄷ
우와어떡해하면이렇게할수있져
3달만에 하신거면 운동열심히하신분만 가능
대박. ❤❤ 멋지십니다.
80일?
실례가 안된다면 몸무게좀 물어볼수잇을가요?
음... 대충... 60정도 합니다
와 이건 어느정도 타고남+ 노오력의.결과다 멋지네요
어떻게 운동하시는지 여쭤봐도 될까용?
저는 턱플란체, 스트래들 플란체 이런 과정들을 해봤는데 의미가 없어보여서 대부분 안하고 기울여서 팔굽혀펴기를 조금하고 대부분 기울이기만 연습했습니다
@@starman1977 처음 운동은 뭘로 시작하셨나용? 저도 하고싶은데 운동방향을 못잡겠어서..ㅠㅠ
??? 뭐에요 복근 할로우 넣어서 등말면 완벽하신데
감사합니다. 등 연습해야겠네요
6개월을 해도 못했는데 ㅋㅋ 굳
역시 유부남..😘
미친 집에서 혼자 운동하는 데 마스크를 쓰고 자빠졌네
"40대에 맨몸운동을 접한 세계선의 이준명"
응원합니다!
어리실때 운동을 좀 많이 하신분 아닌가...?
머싯다
행님 등빨 쥐기시네
플란체 연습하고나서 전면어깨의 근성장은 어떤가요?
연습 직후에는 상체근력운동 한것처럼 되는데 전체적으로 어깨근성장은 없었습니다. 이 이후에 연습을 거의 안했거든요
@@starman1977 네 감사합니다 ㅎ
부럽긴 한데... 저렇게 손목을 비틀어 혹사시키는 운동은 구경만 할랍니다.
80일이면 턱걸이 하나 가능한 시간아닌가..ㅡ0ㅡ
그건 좀...
정상입니다.
팔봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘 섹시해요
대단합니다. 평소에 다른 운동을 하시냐요? 부러워요
틈틈이 짬시간 내서 근력운동 조금씩 하고 일주일에 한번은 복싱, 주짓수 하고 그러네요😄
엉덩이가 운동 많이한티가 나네 저렇게 힙업이 잘된거보면 술 잘 안먹나보네
애쓴 모양이 역력합니다.
수고하셨습니다.
멀타노 여자를 타야지 인마
확실히 다리짧고 하체부실한게 맨몸운동에서는 이득인듯
어차피 넌 앞으로도 저정도 수준에도 한참 못미쳐요😢
@@극뽁-z2m 윗댓 좀 안 좋게 들릴 순 있는거 알지만 플란체에 한해서는 ㄹㅇ 팩트이긴 해요..ㅎㅎ
@@able.3257 팩트인거 따지는것보다는 굳이 다리짧고 하체부실이라는 말로 생각없이 표현을 해야할까요.ㅎㅎ 다른 말로도 잘 전달할수있을것같은데요
@@극뽁-z2m 그것도 맞는 말이에요 댓글을 신중히 다는 것도 정말 중요하죠ㅎㅎ
저보다 훨씬 잘 하시지만 팔을 앞으로 쭉 내밀어서 등이 앙파벳c 처럼 둥근 모양을 해야 수월하십니다
목 통증이 생겨서 연습 쉬는 중인데 다 나으면 등말아올리는 연습을 해야겠네요. 감사합니다~
와 존나 멋있다 시 발 나는 뭐지
80일이면 재능인데 ㄹㅇ