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제멀왕 준경쌤
Южная Корея
Добавлен 10 авг 2014
•제자리멀리뛰기 363cm 대한민국 1위 / 세계 3위 🇰🇷
•퍼스트 체대입시 서울노원, 강원원주 대표
•퍼스트 서울노원 (노원로247 하계역 서울온천10층)
•퍼스트 강원원주 (원주시 명륜동 149-7) 구 원주리스펙
•서울 일요일 제멀레슨 모집 (매월 12명 2팀 선착순 모집)
협업/촬영/사업 문의 - wsports0905@naver.com
#체대입시 , 그 외 운동관련 촬영시 연락 주세요 ^^
체육관 무료대관 및 촬영 진행 적극 도와드립니다.
(서울 최대규모,최고시설로 23년 8월 오픈한 퍼스트 체대입시 체육관 무료대관) 측정 장비 세팅 및 실기진행도 도와드립니다 ^^ 그 외 협업 환영합니다🤗
•퍼스트 체대입시 서울노원, 강원원주 대표
•퍼스트 서울노원 (노원로247 하계역 서울온천10층)
•퍼스트 강원원주 (원주시 명륜동 149-7) 구 원주리스펙
•서울 일요일 제멀레슨 모집 (매월 12명 2팀 선착순 모집)
협업/촬영/사업 문의 - wsports0905@naver.com
#체대입시 , 그 외 운동관련 촬영시 연락 주세요 ^^
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(서울 최대규모,최고시설로 23년 8월 오픈한 퍼스트 체대입시 체육관 무료대관) 측정 장비 세팅 및 실기진행도 도와드립니다 ^^ 그 외 협업 환영합니다🤗
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로무새 때문에 최상위 도핑테스트 받았습니다 (남성호르몬 검사까지 곁들인)
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로무새 때문에 최상위 도핑테스트 받았습니다 (남성호르몬 검사까지 곁들인)
![제멀 국가대표 3:3 한일전 [Ep.2 - 의혹]@hironorinakajimaa](http://i.ytimg.com/vi/_BqFPoZi4iU/mqdefault.jpg)
제멀 국가대표 3:3 한일전 [Ep.2 - 의혹]@hironorinakajimaa
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준경쌤에게 수업을 원하시는 분들 아래 내용 참고해주세요. 1.퍼스트 서울 노원 체대입시 2.퍼스트 원주 리스펙 체대입시 3.서울 주말 제멀레슨 4. 점프력의 비밀 도서출간 (product.kyobobook.co.kr/detail/S000213683923) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 1. 체대입시 경력 19년 준경쌤 서울 노원에 학원 오픈!!!! 퍼스트 체대입시 - naver.me/5AcOYswo 서울 노원 하계역(7호선) 부근 서울온천빌딩 10층 - 엘레베이터 1호,4호기 준경쌤이 체대입시 인생 19년만에 드디어 2023년 7월 24일 서울에도 국내 최대규모, 최고시설의 대형 체대입시 학원을 노원에 오픈했습니다. 학원비도 월 30만원/45만원 서울 평균가로 책정 되었습니다. - *주...
![제자리멀리뛰기 363cm 1위 한일전 [Ep.1 - 준비과정&대결신청]@hironorinakajimaa](http://i.ytimg.com/vi/PHmfvlh__pc/mqdefault.jpg)
제자리멀리뛰기 363cm 1위 한일전 [Ep.1 - 준비과정&대결신청]@hironorinakajimaa
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가천대 체육학과 실기장 브이로그 (25수시 올만 5명 ㄷㄷ)
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체대탐방 Ep.1 중앙대학교 (3대 620kg, 제멀 331cm)
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동국대 체육교육과 25 수시 1일차 브이로그
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가천대 체육학과 모의테스트 미쳤네요.. 올해 컷 올라간다…
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전국 넘사벽 1등, 노원체대입시 제멀 특강중 생긴일 (feat.초 고난이도 미션)
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전국 넘사벽 1등, 노원체대입시 제멀 특강중 생긴일 (feat.초 고난이도 미션)
와 진짜 쉬워보이네
4:01
혹시 동국대에 최경환이란 쌤있나요?
답좀빨리주시면 감사하겠습니다
@@허성희-v7l 저희 학원 출신은 아니에요~
준경쌤 보고 배우도록 많이 노력할게요 존경합니다
역시 준경쌤 클라스…실력으로 눌러버리는 진정하고 멋있는 어른…
쥬쥬입니당 제 언급은 없네요 ㅇㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너의 멘탈 케어가 젤 컸어 경현~ 으이구 귀요미!!
12:32 합격축하드립니다! 선생님 제가 손에 땀이 많이 병원 추천해주셨다는데 정보좀 알 수 있을까요?
퍼스트 동국대반 상담 및 테스트 원하시면 링크로! 동국대반 상담 링크 open.kakao.com/o/sX3Ppgqg
대단합니다!!! 모두들 수고 많으셨습니다!! 축하합니다!!
한체대반 ㅎㅘ이팅
민성이 조용
1빠
안녕하세요 국민체력 100 제자리멀리뛰기 1등급 준비중인 30대 남자입니다 현재는 220정도 나옵니다 혹시 265정도를 여유롭게 넘고 싶은게 목표인데 어떤 운동을 해야할까요?
전방경사가 있는데 보조운동은 어떤걸 하면 될까요.?? 허리 부상때문에 척추신경차단술까지 받았어요 도와주세요 선생님 ㅜㅜㅜ
@@핑마 허리 통증은 어떤가요 현재 수술후
@jump.k 통증은 많이 나아졌어요 지금 한 2주 정도 됬어요 굽힐때 큰 통증은 없고 살짝? 진짜 10점만점에 1점도 안될 정도인데 집에 싯업 보드를 사논 상태라 한번 5개정도만 하는데 5번 다 아프더라구요 ㅠㅠ 구급 소시생인데 진짜 미칠 것 같습니다 ㅠㅠㅠ 혹시나 해서 필라테스라도 하면 좋을까 싶어서 필테도 결제했어요 ...
@@핑마 허리가 아픈데 싯업을 계속하면 악화만 될겁니다.. 다른종목도 다 안나올거고..
@@jump.k 맞습니다 처음에 아무 생각없이 했던 제멀도 250대 나와서 만점 노릴만 하겠다 싶었지만 허리 통증이 심해진 이후에는 230대도 간신히고 뛰어도 통증이 있더군요... 그래서 일단은 지금 체학은 쉬면서 혼자 코어 강화하는 중에 있습니다. 유연성도 의자에 발을 올려서 햄스트링 늘리는 방식으로 연습중이에요 그런데 일단 윗몸에 이런 모양이라... 어떻게 연습을 해야할지 감이 안잡힙니다 ㅠㅠ 참고로 씨티 결과 다행히 디스크는 아닌데 계속 통증이 있어 그냥 시술 받는 방식을 선택했어요
@@jump.k 터무니 없는것도 알지만... 한번 부탁드립니다...
후면사슬이 세지않은데 저렇게 되는 이유는 뭐지...
단국대 갈꺼면 실기 위주로 지원하는 거라면 가천대 나을듯 ᆢ 40명 모집에 이번에 추합도 19명빠짐요
저희 학원 가천대 올해 8명 전국 최다합격 했습니다~!
3:25
말이 안된다 ㄷㄷ
270도힘들던데 ㄷㄷ
바운딩은 무릎이 발쪽으로 안나오게 연습하는데 제멀 동영상들보면 발끝보다 무릎이 더 나올정도로 눌러주는데 뭐가 맞는건가요???…적당하게 발쪽으로 무릎이 눌려지는건 정상인가요??
@@화이팅-v3j 바운딩은 제멀이 아니죠 스쿼트도 무릎 다 나오게 해서 연습하면 무릎 부상 입는것과 같은 원리 입니다.
@@jump.k 영상 피드백 봐주시나요ㅜㅜ?
메디 가죽공인 가요?
제멀 267 뛰는데 내년 7월까지 300 가능할까요
@@도둑67 조금 타고났다면 쉽게 가능하고 평범하다면 운동을 똑똑하게 구성해서 해야해요
이쯤되면 우연은 아닌느낌?? 확실히 뭔가 있다😮
예전에 체대입시 테스트볼때 생각나네요….. 수능을 망쳐서 지금은 일반과 다니고 있지만 학생들 실기 수준이 엄청 올라갔네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
소방 준비생이라 263이 꿈의기록인데 1m 넘게 뛰시네 와.... 말이안된다
진심으로 세계기록 도전해보실 마음 없으십니까..진짜 개쩌네요..
nfl에서는 탄력으로만 370뛰어버려서 비비지도 못함..
@@VDV-l9w 매년300명씩 10년간 3000명이나 컴바인갔는데 360이상이 역대3명밖에 안나왔다는데 뭘 비비지도 못한다는거지
내추럴 기록 1등일걸요 nfl은 죄다 약물이니
@@ksa-vy8wv그 3명을 못이기지 그 사람들은 자세 완벽하게 하면 4m도 가능하니까
그3명은 더 제멀 안뛰니까 못할것도없지 이사람은 웨이트도 빡세게 안하는데
응원합니다!
소방은 손 가슴에 대야하는데 저방법으로 등이랑 광배 말수 있을까요
준경선생님 너무 답답해서 질문 드립니다 제가 작년에 최고기록이 290이고 평균 275~285를 뛰었습니다 근데 재수를 하면서 헬스만하고 앉아서 공부만 하다 햄스트링이 매우 짧아졌는데요(체대입시 운동은 아예 안했습니다) 그게 현재 제멀이 267밖에 안나오는 이유와 관련이 있는지와 고관절이 가슴까지 안당겨지는 원인이 될 수 있는지 묻고싶습니다😢
@@VDV-l9w 감을 잃어서 일수도 있고 웨이트를 어떻게 했는지에 따라 영향이 있을수도 있죠..
키 171 중1입니다 제멀 기록이 270이고 내년 중2때까지 제멀 300만드는게 목표입니다 이 목표가 가능성이 있는지 궁금합니다
젤 중요한 발바닥 맛사지를 모르네
5:17 12:40
신스는 얼음찜질이랑 마사지만 해줘도 좋아지더라구요 저도 신스로 고생할때 매일 얼음찜질하고 신스프린트 마사지기로 마사지 자주 해주니까 좋아지더라구요
친구따라 체대입시학원 체험 한번가서 제멀 뛰었는데 293정도 뛰었거든요? 운동 집중적으로하면 어느정도까지 뛸수있을까요?
@@biduldulgi9917 최하 310
5:52
배구화보다 런닝화가 제멀 뛰기에 더 좋은가요?
7:24 ?
3m안되지만 들어온사람 손ㅋㅋ
와
잘하는거임???진짜몰라서 물음
학교 좋은데각라고 체대가는 놈들 한심하기짝이 없다
전 초등학교5학년인데 지금 준비하긴 너무 빠를까요?
제가 지금 중학교 3학년인데 체대를 너무 가고싶어서 체대입시학원을 자금부터 다니는것이 좋을까요?
제멀 5년 한 고1입니다 준경쌤 기록 역시 믿고 봅니다 저는 컨디션 좋을때 304까지는 찍어봤던적이 있고 평소에는 295입니다 고3 됐을때 345이상이 목표인데 345이상은 타고나야 하는 건가요? 가능성이 있는 목표인지 알고 싶습니다!
@@지진의재구성-u3x 345 이상은 국내에 3명인데 모두 저희학원 출신입니다 그정도 기록을 내려면 저희만의 노하우가 섞여야 한다고 생각합니다.
@jump.k 그렇군요... 그래도 목표를 잡은이상 포기하지 않겠습니다!