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노원 퍼스트 오픈으로 1년간 잠도 잘 못자고 못먹고.. 운동 할 힘도 없이 너무 바빴는데 이제 다시 운동 시작~~마지막 39살 30대 불태워 보자 파이팅
와…멋있어요
더 열심히 운동해볼게요
'00:30' 크아... 드루와~ 드루와~
역시 한국 1등🔥
지나짱 빨리 와~~
확실히 압도적이다
퍼스트~~
순발력이 저보다 좋으시네요.
안녕하세요 저는 체대 목표는 아니지만 점프가 재밌는 중1 입니다. 제멀이 최고는 295 까지 갔었고 키는 172.5/ 58 입니다. 버티컬 리치는 220cm 정도라 맥스 버티컬도 한 90 나올꺼 같은데 성장기에 무리안가는 점프력 향상 운동있나요?? (185cm 가 목표입니다!!) + 혹시 유연성이 점프에 도움이 되나요? 제가 유연성은 -20 정도 나와서
@@IAMALPHAJW 어느정도의 유연함과 가동성이 꼭 필요합니다
말이 되나......이게
아직 멀었네요..
쎈불이 뭔가요??
센서측정불가 줄임말 입니다
배구화 보다 알파 플라이가 더 좋으신가요?
이거 넥스트 템포 입니다~ ! 평상시에 신고 다녀요~
아니 형 어디까지 나는거에요..?
ㅋㅋㅋ 좀만 더..
얼마전 리스펙 연테 갔던 학생인데 실제로 뛰는거 보니 확실히 다르시다는걸 느꼈습니다..
리스펙 학생이군요 ㅎㅎ 감사합니다
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야
☺️감사합니다
현역때는 몇뛰셨나요ㄷㄷ
그 시절에 제대로 기록을 측정하지 않았습니다.. 대학생 시절에 운동 안하고 제대로 쟤본게 346 이었으니 현역땐 355 -360 정도는 뛰었을겁니다
360 갑시당
가보자~~~~
![[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송](http://i.ytimg.com/vi/6cOcKcZAR6U/mqdefault.jpg)
노원 퍼스트 오픈으로 1년간 잠도 잘 못자고 못먹고.. 운동 할 힘도 없이 너무 바빴는데 이제 다시 운동 시작~~
마지막 39살 30대 불태워 보자 파이팅
와…멋있어요
더 열심히 운동해볼게요
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확실히 압도적이다
퍼스트~~
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@@IAMALPHAJW 어느정도의 유연함과 가동성이 꼭 필요합니다
말이 되나......이게
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ㅋㅋㅋ 좀만 더..
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리스펙 학생이군요 ㅎㅎ 감사합니다
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야
☺️감사합니다
현역때는 몇뛰셨나요ㄷㄷ
그 시절에 제대로 기록을 측정하지 않았습니다.. 대학생 시절에 운동 안하고 제대로 쟤본게 346 이었으니 현역땐 355 -360 정도는 뛰었을겁니다
360 갑시당
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