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고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓hity.io/iJcAA8Lr
저는 투어게인 튜빙밴드랑 액상초크 쓰는데 가성비 좋은거 같아요
2:42 준명님 인간미 뿜뿜 (어우씨...)
improve section n 까짓거 가볍.. 어우씨
형 연기실력 좀 늘려야겠어
Oh seung Music 티났어?
*영상속 제품들*액상초크: m.smartstore.naver.com/gript튜빙밴드: m.smartstore.naver.com/wildbros/products/2595905132?NaPm=ct%3Dk7616n0p%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D1dfc7f6a02c36da0a17cc1a78efbb805b68979dc철봉,페럴렛바,이퀄바: m.healthybros.co.kr/덤벨: 홈플러스
홈쁠라쓰~
마이크 뭐 쓰세요?
액상초크 클리어/화이트 중에 어떤걸로 쓰세요? ^^
@@anno0523 화이트 같아요
커튼 정보좀요
이준명님 저옷 자주입으시는거같은데 옷정보점부탁드랴요~~
Kyle Rhee 상세 설명란 확인이요~
꺄아아앙 이걸 원했지!!
준명님은 원래 골격이 두꺼우신가요 ?
이우성 얇은 편입니다ㅎㅎ
마이크 있으니 좋네요ㅎㅎㅎ 홈트기구 사두면 좋을거같아요ㅋㅋ
마지막에영상 봐주셔서 감사하고 지금까지 저였습니다!!!이렇게 끝내주실 수 있나요?
이상함
이거 발젭 처럼 해달라는거임 ㅋㅋㅋ 이상한게 아니라 안녕하세요 접니다 이것도 발젭도 하거든 ㅋㅋ
중저음이지만 활기넘치는 목소리완벽에 가까운 플란체 맨몸운동의 절대적 강자바벨라토르 리쌤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 리쌤이 왜 나와요 반전이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ENGSH1224 그냥 못본척 해줍시다 우리😊
너무한거 아니요
가..갑자기..?
👍👍👍
네 접니다.
혹시 거기는 무중력인가요? 너무 자연스럽게 어려운 자세를... 일반인은 따라하기 힘든 타고나신 듯
혹시 블로그에 글을 쓸때 준명님 유튜브를 출처로 남긴후 준명님 영상중 준명님 모습을 캡쳐해서 사용해도되나요?
노란딱지 네 괜찮습니다ㅎㅎ
이준명 감사합니다!
제가 만든 패럴렛바를 제일 좋아하신다니 너무 기분좋네요히히
복민상 채고야
이분 준명님이랑 팔씨름했던분 아닌가요?ㅋㅋㅋ
민상 형님 주문제작 금액이 어느정도 인지는 모르겠지만 현재 요청은 불가능 할까요...ㅜ 2년전 이신데
마이크를 쓰시니 목소리가 더 잘 전달되고 좋네요
코어운동루틴좀요ㅠ
링이 어떤제품일지 궁금했는데.. 링은 처분하셨나보네요..
국산곽밥 그립감이 마음에 안들어서 오래전에 처분했습니다ㅠ
마이크 제가 쓰는거랑 똑같은거네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시
플랩바 그립 리쌤 철봉에도 가능하나요?
리쌤철봉에는 플랫바옵션이 없어요
옷 정보좀여
말하는소리가 좋네여ㅎ
더빙한거같아요
마이크 샀구요 달달
다 커스텀이구만.. 역시 뭔가 좀 다르신건가?!
시리어시스턴트 ZakTa 이니셜이 새겨진 것만 커스텀 입니다ㅎㅎ
@@ZakTa 핰ㅋㅋㅋ 사실 알고있었지만 장비들이 부러워서 한말이에요ㅎㅎ
1:51
¿Seré el único latino acá? 😅
점점 잘생겨지시네요
형님 운동 몇살때 하셨습니까......궁금합니다..
ruclips.net/video/0YhWbxBPWG4/видео.html이 영상을 봐주세요..!
형아 영상에 있는 사람이 잘생겨서 집중해서 봤어ㅎㅎ
"ME"
출처를 좀 알려주면 좋을 거 같은뒝..
정희수 혹시 건형이 궁금하신 거라면 건형은 "건강한 형제들" 이라는 운동 기구 브랜드입니다
고정댓글 확인이요~
작타뜻이 뭐에요?
신우별다른 뜻은 없습니다!
@@ZakTa 이거 거짓말이다
중량 플란체는 뭥미..;
맨몸으로는 성에 안 차서..!
옷 안벗으실 줄 알았네...다행이다
벗는 모습이 더 익숙한 형
준명님 혹시 기구 어디서 사야하는지 알려주실수 있나요?
정성권 제가 사용하는 기구들 정보는 고정댓글 확인하시면 됩니다.
준명님 웨이트도 같이 병행하셨나요?
화이팅 몇년전에 4개월정도 했었습니다.
운동은 현질게임
형 마이크 사랑해
마이크쓰시니까 너무좋네!
Saludos desde Ecuador!
이런근육 남자가봐도 너무섹시하다ㅜ
오 마이크다!.
형 마이크 너무잘산거같아
푸쉬업바 대고하는게 근비대에 효율적일까요맨바닥에 대고 하는게 근비대에 효율적일까요??
일반적인 푸쉬업자체가 근비대효과는 거의 없어요..
@@sankwon6488 최소한이라도 가져갈려고요 ㅠ 뭐가 더 효과적일까요
@@웃으며살기-s7w 사실 큰 차이는 없지만 푸쉬업바가 가동범위가 더 넓긴 합니다만 대부분은 손목때문에 쓰는 경우가 많죠 ㅎㅎ
근비대는 자세와 자극,속도가 더 중요합니다ㅎㅎ
형 마이크 샀으면서 왜 불편하게 들고해ㅋㅋㅋㅋ
이두 조질려고
수축하려고ㅋㅋ
@@ZakTa ㅋㅋ
준명님은 푸쉬업할때 몇회 몇세트씩 나눠서 하나요
헬스고? 푸시업은 3~40개씩 딱 한번 워밍업 으로만 해요ㅎㅎ
@@ZakTa 나머진 다 퍼포먼스 플란체 하시는건가요
턱플란체에서 고급턱으로 넘어가는 연습방법올려주시면 감사하겠습니다
현우박 턱에서 스트래들 까지 가는 방법 올려드리겠습니다.
@@ZakTa 감사해여^^ 항상 영상잘보고있어여
샌즈를 쓰면 됩니다
@@뚱뚱한고양이-z8f 그건 맞긴한데..
목소리좋네
잘봣습니다
좋은 영상 감사합니다.
플란체바 사려고하는데 올우드랑 양옆에 철달린거랑 어떤거 사는게 좋을까요?그리고 몇센치가 적당한가요?(이제막 플란체 시작함)
네 접니다 ㅋㅋ뭔가 중독성있다
백핸드 푸쉬업하다가 어깨를 부상당한거같은데 어떡해요? 일반 푸쉬업해도 어깨가 엄청아프네요
양정훈 정확한 진단을 먼저 받아보셔야 할것 같습니다.
@@ZakTa 넵
값비싼 건조대닷
영상보고 일자로된 홈트 철봉찾고있었는데 시중에파는게아니고 교체한거였군요..ㅠ 혹시교체하는방법도 올려주실수있으신가요
건형 제품 부가옵션에 일자바 있습니다ㅎㅎ
진짜 영상에 요청이나 그런거 해주니까 바로바로 들어주시네 마이크 바로 ㅠㅠㅠㅠ
목소리 너무 섹시해..
0:36밴드 그립 플라스틱 보다는 왠만하면 스테인리스나 쇠비슷한거로 사는게 좋음장력이 쎈 튜빙밴드 연결해서 쓰다보면 플라스틱 같은 경우에는 팍! 하고 부러짐
글잉크 좋은정보 감사합니다!
마이크 사니까 진짜 달라지네
장비충이요..? 허허
코가 욀케 빨갛게 물들었누
피드백 죽인다 와 마이크 사랬더니 진짜 바로 사셨네 굳굳!
오 감사합니다...! 뭐살지 고민하고 있었는데 도움이 됐어요...!
마이크 편ㅡㅡㅡ안
형 유튜브 보면서 물구나무 연습 중인데이번에 2초정도 성공했습니다!! 물구나무 선 채로 유지가 안되는데 어디 힘이 부족한지 모르겠어요ㅜㅜ
포레스트 힘 부족보다는 중심의 문제같네요.
@@ZakTa 아하! 이럴 때 손가락에 힘줘서 하라는 건가보네염
으어어.. 홈트레이닝 필수인 요즘 필요한영상
준명님 장비충이었네요 ㅋㅋㄱ
저도 이 건형 일자철봉 사용하는데 중간에 딥스바가 없어요.철봉 튼튼하고 좋습니다.
형 디엠읽어줘❤️
항상 영상 올려주셔서 너무 감사드려요..❤
잘생겼어.
페럴렛바 너무 비쌈
치닝디핑 처음 운동 시작할때 최고 가성비로 샀는데 최근에 너무 무게감이 없어서 하나 바꾸려는데 저걸로 사야겠네요 60kg면 ㄷㄷ..
이준명을 웃겨라 해보고싶다
믓지다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마이크 시청자들이 많이 지적하니까 즉각 구매하신거.. 너무 멋있어
ㅇㅈ
형 마이크 샀네
홈트레이닝 운동기구들 소개하는 영상 올려주셔서 감사합니다 !! 참고해서 하나하나 알아보고 빨리 구입해서 맨몸운동 열심히 하겠습니다 !
페럴렛바와 액상 초크 바로 구매 했습니다!!물리트니스 김선생님 영상보고 찾아왔습니다.!리스팩 합니다영상보고 잘 배워서 꼭 플란체 성공해서 자랑 하러 오겠습니다!
요즘 영상 진짜 재밌어요,,, 도움도 많이되고 평소 궁금한것도 해결되고 매번 감사합니다ㅠㅠ 진짜 저스트펀크루 최고에요..코로나 조심하세요😊
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/bmzEKh7M3fw/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](/img/tr.png)
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철봉,페럴렛바,이퀄바: m.healthybros.co.kr/
덤벨: 홈플러스
홈쁠라쓰~
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꺄아아앙 이걸 원했지!!
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마지막에
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완벽에 가까운 플란체
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바벨라토르 리쌤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@@ZakTa 핰ㅋㅋㅋ 사실 알고있었지만 장비들이 부러워서 한말이에요ㅎㅎ
1:51
¿Seré el único latino acá? 😅
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형님 운동 몇살때 하셨습니까......궁금합니다..
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@@ZakTa 이거 거짓말이다
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준명님 혹시 기구 어디서 사야하는지 알려주실수 있나요?
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준명님 웨이트도 같이 병행하셨나요?
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운동은 현질게임
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마이크쓰시니까 너무좋네!
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오 마이크다!.
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준명님은 푸쉬업할때 몇회 몇세트씩 나눠서 하나요
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목소리좋네
잘봣습니다
좋은 영상 감사합니다.
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마이크 편ㅡㅡㅡ안
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페럴렛바 너무 비쌈
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