타바타 복근

올블랑핏 멤버 BLANC-X가 함께하는 4분 타바타 시리즈 5편 섹시 식스팩 2주만에 만들기 루틴을 소개드립니다. 세트간 쉬는 시간은 ...

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심으뜸 #타바타 #추석.

Today's workout is 6 PACK ABS WORKOUT to burn your belly fat. By following this routine, you can strengthen your abs and core ...

안녕하세요^^ 이번시간은 운동할 시간이 없으신 분들을 위한 타바타운동 - 11자 복근 만들기 입니다 4분 만에 1시간 운동의 효과를 ...

Please select your language by Automatic translation (PC MODE) #운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 #11자복근 안녕하세요!

심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

무료운동 프로그램 Free workout program somisite.com/ 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다. 음악: ...

서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 복근운동을 제대로 하면서 체지방까지 태우는 루틴입니다. 서서하는 복근운동 은 누워서 할때보다 ...

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날씨가 너무 더워서 헬스장에 가기 싫다면 집에서 에어컨 강풍 틀고 함께 #불꽃복근 만들어보아요. 2주만에 복근만들기 2탄 운동은 ...

안녕하세요 Hbro 길환입니다. TODAY'S WORKOUT exercises that will make your abs more elastic. [20 WORKOUT / 10 REST] ...

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영상 요약 00:00 ROUND 1 06:59 ROUND 2.

유산소운동 #홈트레이닝 #workfromhome 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

동작순서 (20초 운동, 10초 휴식)*2세트 1. Russian Twist 2. Flutter kicks 3. Cross & Curl up 4. Cross & Curl up [Opposite] 5.

안녕하세요:) 오늘의 운동은 약간(?) 강도가 있는 4분 복근 루틴입니다! (모든 동작에서 꼭!꼭! 복부에 힘을 꽉 주고 진행해주세요) ...

e.20 4분 섹시 복근 타바타ㅣ4min sexy sixpack in 2weeks (장소협찬. 신사동 알엑스메소드) 이번 에피소드는 섹시 복근 4분 타바타 ...

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10 Min Abs Workout at Home with BIGSIS 배, 옆구리 허리라인까지 잡아주는 복근운동 홈트 루틴 10분 운동입니다. 옷차림이 가벼워지 ...

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It's more effective if you do a full-body Tabata first. Full body Tabata shortcut ...

안녕하세요, 올벤져스 여러분! 오늘은 서서 따라할 수 있는 5분 복근 타바타 운동을 준비했습니다. 탁 트인 서울 도심이 보이는 곳에서 ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

I raised the intensity with repeated movements. Don't speed up. Focus on the right posture. I recommend a full-body Tabata after ...

We always think nice abs when we talk about good shape of body. These time it is one of good way to express who I am to make ...

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이번 영상을 찍기 전 저희가 했던 생각은 단순하고도 명확했습니다. '이번에는 정말 최고의 복근&복부운동 영상을 찍어보자.

고강도 8분 허리라인운동 홈트 루틴 준비했어요. 처진뱃살에 탄력주고 옆구리 허리라인과 아랫배를 탄탄하게 잡아주는 복근운동 홈트 ...

최강의 10분 11자 복근 운동을 만들어 봐야겠다는 생각으로 '세자매' 중 두분을 모셔서 함께 운동했습니다:) 이번 여름 군살 없고 11자 ...

Hello I am a trainer and physiotherapist Noh Jae-ho. It's a beginner-to-intermediate routine for creating crisp six-pack abs ...

The Tabata workout routine consists of four exercises for strengthening your Abs and Waist. 복근과 허리강화에 좋은 4가지 동작 ...

영상요약 00:12 시작.

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안녕하세요 Hbro 길환입니다. 닭가슴살 여러가지 비교해보고 정말 맛있어서 일년넘게 먹고있는 제품, 닭가슴살 핫도그,닭가슴살 ...

Today's workout is 10 minute lazy abs workout ! You don't have to stand up. You can do every workout while lying down. Please ...

도전해보세요 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 15분 홈트 -❣️겨울과 맞장뜨기 고강도 인터벌 트레이닝 챌린지! 맵고 화끈하게 15 ...

안녕하세요 마포구체육회 입니다~!! 이번 영상은 복근 타바타 운동을 준비했습니다! 저희와 함께 멋진 복근 만들어보세요! 지도자 ...