케틀벨 100개

여러분 안녕하세요 ^^ 오늘은 짧고 굵은 영상을 준비해봤어요. 집에 있는 케틀벨로 스윙100개를 할거에요. 어렵지 않으니 따라 ...

케틀벨 스윙 기초영상을 꼭 보고 숙달하시고 같이 따라해보실 것을 권해드립니다 ^^ 케틀벨 스윙 기초 영상 ...

케틀벨 스윙 20분이 이렇게 위험합니다. 살이 너무 ...

케틀벨 무게는 24kg로 진행했습니다 고반복을 하기 위해 높은 힌지를 선택해서 진행했습니다:) 오늘 하루 시작입니다 화이팅!!!

케틀벨 스윙을 12분 동안 수행하는 '맨메이커' 운동은 피트니스 커뮤니티에서 그 효과성과 효율성 때문에 인기를 얻고 있습니다.

타바타 케틀벨 스윙 프로그램입니다. 케틀벨 스윙 EASY 2.0 프로그램은 30초 운동 / 30초 휴식 * 20세트로 진행됩니다. 30초 동안 ...

런닝머신의 약 3배 효과! 1시간이면 약 1200칼로리를 태운다는 무지막지한 전신운동 극강의 전신운동! 케틀벨 스윙 다이어트를 ...

저는 태어나서 날씬했던적이 없습니다! 혈압도 높아지고 몸이 안좋아져 운동을 시작하게 되었습니다! 날씬해지기 위한 운동 도전기!

구독 버튼을 누르면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. (구독/좋아요/공유) 감사합니다.

다이어트 #운동루틴 #1만케틀벨챌린지.

저는 16kg으로 진행했습니다. 너무 가볍지 않은 무게로 운동해주세요 자세 숙지를 한 후 운동해 다치지 않게 조심해 주세요!

케틀벨 운동 집에서 층간소음 없이 가능한 운동이라 좋은 것 같아요 14kg스윙은 안해봤어서 열심히 적응하고있어요 #케틀벨 #홈트 ...

오늘은 10x10 으로 진행했습니다 ^^ 엉덩이가 핫 하네요.

근력운동 #케틀벨 #타바타 안녕하세요! 오늘의 솔 입니다 이번 오늘의 15분 시리즈는 바로바로 케틀벨입니다 저의 케틀벨 영상 ...

12분만에 지방적출 가능합니다! 지옥행 케틀벨 타바타 4탄! 케틀벨 스윙만으로 타바타를 해보았습니다. 와.. 근데 1시간동안 하겠다고 ...

20분 동안 케틀벨 스윙 100개 푸쉬업 100개 진행하는 , 초보자 루틴입니다. 케틀벨 스윙을 하게 되면 하체, 코어, 체력이 좋아지면서, ...

케틀벨 뿐 아니라, 우리가 다루는 무게와 운동강도(by 심박수)는 어떤 관계가 있을지 한번 직접 실험해보았습니다!!

지옥의 케틀벨 스윙 100개! / FROM HELL! KETTLEBELL SWING 100 CHALLENGE WITH KOREAN GUY *앞선 영상인 '크로스핏 ...

케틀벨스윙.

구독 버튼을 누르면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. (구독/좋아요/공유/댓글) 감사합니다.

어느덧 반복되는 케틀벨 스윙이 지겨우신가요?? 그래도 인내하고 흔들어야 되는 거 아시죠? ^^ 계속 화이팅입니다.

- 문의 : fitness_ms@naver.com #하체운동 #코어운동 #케틀벨.

공식 메일 주소 : rukia1117@naver.com 트위치 : goo.gl/k8UtLD 네이버카페 : cafe.naver.com/roadofthestrength 인스 ...

죽는줄.

shorts 오늘부터 매일 100개 도전❗ 짧은 시간, 칼로리 소모 높다 하니 모두 함께해요 영상 속 모든 운동복은 파슬리 parsley ...

헬스장을 못가게되어서 오랜만에 케틀벨을 꺼냈어요 스윙 100개하고 숨이 차네요.. 매일 적어도 100개 는 꼭 ~ 하기로 다짐했어요.

케틀벨 스윙같이해요 20개씩 5세트 100개 5분이면되요~ #케틀벨 #케틀벨운동 #운동 #운동녀 #홈트레이닝 #홈트 #소음없는운동.

새해 첫 운동은 케틀벨 스윙! 파워존합정에서 21년 1월 4일부터 시작한 2주 챌린지에 저도 동참했어요. 오전 오후 온라인 참가인데, ...

오늘은 16kg 한손스윙 10/10 30초 / 30초 휴식 5분. 마치고 역시나 겟업 1/1 5세트 아.. 날이 더워졌네요. 으학. 땀이 좔좔. 그동안 ...

바른 신체정렬을 위한 바른 운동. 그 꾸준한 습관을 위한 바디컨트롤의 제안. 바디컨트롤 10분 첼린지! 리얼 타임으로 진행되는 운동을 ...

more info.. → 제품 구매, 교육 등록, 이벤트 참여 store.somaandbody.com.

오랫만에 한손스윙 16kg 10/10 * 5 타이머를 셋팅하지 않았는데도, 1분이 되어갈 즈음이면 곧바로 다음 20개 준비하는 몸의 반응이 참 ...