케이블 사레레 자세

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형님들 안녕하세요? 저는 안올드 입니다! 무작정 프레스랑 사레레만 하면 되는 줄 알았는데, 이번에 배운어깨 부위별 1등 운동만 조지 ...

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▷목차 0:00 - 인트로 0:53 - 타겟부위 설명 1:50 - 운동방법 5:14 - 잘못된 자세 7:03 - 주의할 점 및 정리 7:53 - 포인트 정리.

사이드레터럴레이즈 #어깨운동 - [참고자료] -An Electromyographic Analysis of Lateral Raise Variations and Frontal Raise in ...

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