안녕하십니까 형님들 어깨 꿀팁 말씀드렸는데 도움이 됐으면 좋겠습니다😁😁 댓글 중에 약물 사용 여부가 있는데 뼛 속까지 내추럴입니다! 약물을 쓸 생각도 쓸 필요성도 느끼지 않았고 어느하나 쓰지않고 건강하게 운동해왔습니다! 썼다면 굳이 숨길 필요도 없구요😀 좋게 봐주셨으면 좋겠습니다😁😁
내츄럴분들은 저런운동법 한다고 어깨뽕이 저렇게 미친듯 커지지 않아요 로이더들은 낮은 무게로 횟수 자극 위주로 해도 미친듯 커지는겁니다 바른 자세로 프레스 중량 위주 훈련 하세요 그리고 걸리기 전까진 내츄럴입니다 ㅋㅋㅋ 아무리 오래전에 약 쓴 로이더들도 적게 쓰고있는 로이더들도 검사 한방에 싹다 기록이 나오는 시대가 오면 좋겠네요 허언증이 없어지는 그날이 오길.....
김종국 마선호 까루 등 20년 이상 운동하고 업으로 하는 내츄럴들의 어깨보다 2배크네 ㅋㅋㅋㅋ 나이는 2배 어리고 ㅋㅋㅋㅋ 약물러가 약물임을 굳이 숨길 필요가 없다는면서 거짓말 하는 이유는 소량의 약을써도 리스크가 있고 나름 헬스장에서 열심히한 노력들이 모두 부정당해서 아닐까?
@@Namochr123 2시간은 어느부위듯 존나 오바임 ㅋㅋㅋㅋ 초보때는 상관없는데 저정도 근육인데 2시간? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에라이 스포츠카 엔진은 굵고 짧게 폭팔력을 위한 엔진임. 2시간동안 투어하라고 있는게 아님 근육은 스포츠카와 마찬가지로 순간 폭팔힘을 올리는거임(이게 극대화된게 파워리프터고 조금 덜된게 보디빌더라고보면된다) 근데 가슴 저 사이즈에 가슴운동 2시간은 마치 지로백 2초대 엔진가지고 2시간동안 풀 악셀 밟는 수준으로 무리스러움 오버트레이닝 금방온다. 운동 지식이 별로 없으니까 2시간 당당하게 속을줄 알고 말하는데 아는사람한테 걸리면 개에바인거 티 존나 남
@@Namochr123 애초에한부위2시간하는사람 자체가 강도도못뽑고 그냥 운동이아니라 노동하는사람입니다. 운동스킬되고 본인의 능력치를 정확하게 알고있는사람은 한시간이면 다털려서 제대로운동못해요 그리고 오래운동하면 근성장에 오히려 안좋습니다. 한부위를2시간하는건 진짜ㅋㅋㅋ미련한거에요
@@user-qu8rtyfn4u 이런거 유튜브나 블러그로 검색해보면 나오는건데 이런걸 질문하고있네 능지... 파워리프팅은 지방=체급+요령=치팅 으로 들어올리기때문임 체중이 높을수록 더 들수있는건알지? 그게 근육이 아니라 지방이라할지라도 더들수있음 골격근량보면 파워리프터가 빌더보다 절대 낮지않음 그냥 지방에 가려져있는거지
나이가 굉장히 어려보이는데 운동볼륨은 매우 높아보임. 가슴운동 2시간 후에 저 볼륨의 레이즈와 프레스를 소화한다는 자막을 보면 회복력이 일단 일반인은 아님. 추정되는 구력에 비해 크기가 정상적인 범주는 아니라 의심은 가지만, 작은머리와 얇은 허리때문에 비율이 굉장히 좋아서, 영상에 필요 이상으로 좋게 담겨진 가능성도 배제할 수 없음. 나이랑 체중과 키, 그리고 구력을 알고싶네요.
@@Likewhat1824 영상 안봤냐? 12회가 아니라 메인 세트에서 30~40회씩 운동한다는데? 그리고 12회가 고중량인지 중중량인지는 니가 정하는 기준이냐? 그리고 12회도 중급자 이상의 내추럴들도 고볼륨 트레이닝으로 종종 쓰는 방식이다. 왜 12회랑 30~40회를 비교를 하냐? 반박 하려면 영상좀 제대로 보고 얘기하자^^
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
안녕하십니까 형님들 어깨 꿀팁 말씀드렸는데 도움이 됐으면 좋겠습니다😁😁
댓글 중에 약물 사용 여부가 있는데 뼛 속까지 내추럴입니다!
약물을 쓸 생각도 쓸 필요성도 느끼지 않았고 어느하나 쓰지않고 건강하게 운동해왔습니다! 썼다면 굳이 숨길 필요도 없구요😀
좋게 봐주셨으면 좋겠습니다😁😁
대단하십니다. 로무새들은 약도없는 ㅄ들이니 무시하시고 운동영상 많이 올려주세요!
영재개이야.. 지노 ㅈ 빠진다 여친이 안빨고싶어할거같은데
오 7분이다 몸 역대급으로 이쁘신거같아요
제2의 터질라 내추럴팔이 등장??
그냥 약물 쓰고 올림피아에서 보는게 좋을듯
진짜 순수하게 노력으로 몸만든사람들이
이런거보면 현타 오지게 오겠다..
누가 누굴 가르칩니까..
아니 시x 꽂고 가르치니까 몸 좋아도 저게 맞는지 모르겠고 ㅋㅋ
로무새도 아니고 근육 진짜 유전자빨 크다고 생각하지만
저건 그냥 로이더임
개웃기네 진짜
ㅋㅋㅋㅋ
만재도 이악물고 모르는척하는게 개웃김ㅋㅋ
아니라는데 왜 열폭함
맞어
0.7
@@richiter 너가 내추럴로 운동해봐 저런몸이 나오나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
절대 안나옴
내추럴 대회만 봐도 알텐데 왜 모르는척하냐 ㅋㅋㅋ
설레는 댓글 최신순
내츄럴분들은 저런운동법 한다고 어깨뽕이 저렇게 미친듯 커지지 않아요 로이더들은 낮은 무게로 횟수 자극 위주로 해도 미친듯 커지는겁니다 바른 자세로 프레스 중량 위주 훈련 하세요 그리고 걸리기 전까진 내츄럴입니다 ㅋㅋㅋ 아무리 오래전에 약 쓴 로이더들도 적게 쓰고있는 로이더들도 검사 한방에 싹다 기록이 나오는 시대가 오면 좋겠네요 허언증이 없어지는 그날이 오길.....
만약 로이더라고 치면 그거 써서 몸이 커지려는 동기가 뭘까요? 몸 커지면
@@마카오-i6h 아무래도 몸이 커지면 운동 ...더보기
@@마카오-i6h 지금 니가 이걸 보고있는 이유
@@김-p9z3m니가볼땐 로이더? 근데 로이더는 아닌듯 이 사람보다 큰데도 내추럴은 즐비
@@마카오-i6h ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ황철순 네츠럴
5:25 아니 배 안불편하세요?...
보고 ㅈ1ㄴ 놀랐노
중량은 중요하지않다
= 다른게 중요하다
용량?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃었다
@@win3085 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
영재 남성호르몬 보고 오니까 이젠 좀 꼴리네 0.7이면 임신도 가능하겠던데
ㅅㅂㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
미친놈인가 ㅋㅋㅋㅋ
0.3 ...
만재님 운동할만큼 하신분이 왜 그러세요 진짜ㅋㅋ돌려치는거라고 믿겠습니다 그리고 막말로 이 양반 운동법이 정녕 배울게 있다 생각하십니까?
중량은 안 중요하지,, 용량이 중요할 뿐!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아나볼릭 드가즈아
보다 가벼운 무게로 큰 몸을 만든다라..운동 경력이 있으신 분들은 다 아시지요..그게 가능하면 다 맨몸 사레레 심심할때마다하지
얼마전 유퀴즈에 한동기 나와서 하는 말이 결국 남을 이기려면 무게 많이 들어야 한다고 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞습니다. 단거리 달리기 선수와 마라톤 선수의 다리근육을 비교해 보면 쉽게 알 수 있죠. 순간적인 부하가 큰 쪽이 크기는 더 큽니다.
채널 가봤는데 자극충도 아니고 상체충도 아니고 납득할만한 무게인데
ㅋㅋㅋㅋㅋ 핑덤으로 어깨만든 경찰빌더급
김종국 마선호 까루 등 20년 이상 운동하고 업으로 하는 내츄럴들의 어깨보다 2배크네 ㅋㅋㅋㅋ 나이는 2배 어리고 ㅋㅋㅋㅋ
약물러가 약물임을 굳이 숨길 필요가 없다는면서 거짓말 하는 이유는 소량의 약을써도 리스크가 있고 나름 헬스장에서 열심히한 노력들이 모두 부정당해서 아닐까?
로이더 네츄럴이아니라
이바닥은 욕 쳐먹는부류가 "속이는자"임
장성엽은 얼마나 보기 좋아
속이는자 ㄹㅇ......ㅋㅋ
ㄹㅇ 오픈을 하던가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 되도 안되는 구라를 ㅋㅋㅋ
황철순도 인정하고 나서 이미지 떡상함 ㅋㅋ
김승현이 내추럴중에 어깨는 탑인데 볼륨감을 노펌핑으로 이기네 ㅋㅋ
김승현이 왜 탑임? 다이어트 하면 사이즈 작은데
@@이웅김-i9k 한국 네추럴중에 김승현만한 어깨 드물다.
@@김상준-t7c 이게 맞지
@@김상준-t7c 그 기준을 왜 너가 정하냐곸ㅋㅋㅋ
@@벌레들-n7z 놈현
절대 믿으면 안되는 눈을 가지셨다
납득이안가는 몸으로 검증되지도않은 내추럴 호소하면서 가슴두시간하고 어깨 운동하는 말도안되는 운동법을 설파하는데 당연히 반발이심하지. 만재님 앞으로 이운동법 꼭 쓰시길바랍니다ㅋ
뭔말임?
그게 아니라 이분이 하는말은 2시간 가슴 다털면 존나 힘들고 집중력도 다 떨어져서 어깨 저렇게 할 수가 없음 저렇게 긴 시간 집중 절대 못함 운동할 수 있어도 하는게 아님 몸은 노동중임 아니면 그전에 가슴운동을 개 엿같이 못해서 힘이 많이 남았다던가 ㅋㅋ
@@Namochr123 2시간은 어느부위듯 존나 오바임 ㅋㅋㅋㅋ
초보때는 상관없는데
저정도 근육인데 2시간? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에라이
스포츠카 엔진은 굵고 짧게 폭팔력을 위한 엔진임. 2시간동안 투어하라고 있는게 아님
근육은 스포츠카와 마찬가지로 순간 폭팔힘을 올리는거임(이게 극대화된게 파워리프터고 조금 덜된게 보디빌더라고보면된다)
근데 가슴 저 사이즈에 가슴운동 2시간은 마치
지로백 2초대 엔진가지고 2시간동안 풀 악셀 밟는 수준으로 무리스러움 오버트레이닝 금방온다.
운동 지식이 별로 없으니까 2시간 당당하게 속을줄 알고 말하는데 아는사람한테 걸리면
개에바인거 티 존나 남
@@Namochr123 애초에한부위2시간하는사람 자체가 강도도못뽑고 그냥 운동이아니라 노동하는사람입니다. 운동스킬되고 본인의 능력치를 정확하게 알고있는사람은 한시간이면 다털려서 제대로운동못해요 그리고 오래운동하면 근성장에 오히려 안좋습니다. 한부위를2시간하는건 진짜ㅋㅋㅋ미련한거에요
휴. 다행이다
하루 3분할로 1시간30분하면 집중력 코어
다털어서 웨이트 더 못하는데 2시간 가슴하고 어깨하는거 보고 내가 노오오력이 부족한줄
속임수 운동법 폼 미쳤다ㄷㄷ
마선호가 윤성빈보다 훨씬 위 아닌가?
글제 경구제는 감기약이제? ㅋㅋ😂😂
@@_ASMR_이미 윤성빈보다 좋다
@@아아아-w8v 우루사처방 딱 걸려버렸쥬
"운동 안해본새끼들이나 로이더라고 하지" X "운동 안해본새끼들이나 내츄럴이다 라고 하지" O 댓글 보고 세상엔 순진한 사람이 너무 많다고 느낍니다. 저게 내추럴이면 이용승 총총 김승현 마선호 설기관 다 오열해야함
로이더일까요?
나열한 사람 다 로이더아님? ㅋㅋㅋ
@@너굴맨-i7o 이새낀 문해력이 ㅈ박았네
@@너굴맨-i7o 만약 저 사람이 내추럴이면 약 쓰고도 내추럴만 못 한다 이런 말 아님?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이민규-r3l ㅇㅇ
ㅋㅋㅋㅋ0.7 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리집 암컷고양이가 더 높겠네요 윳고갑니다
자신마져 속여 버리는 이업계ㅋ
너도썻는데 까먹엇지? 또자기자신을속여버렷네 ㅋㅋㅋ너도로이더자너
@@강서구상남자 넌좀 써라 줜나 구리네
나도 가끔 내 자신에게 중량 속여버림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
어지럽습니다~
@Gimchi Gul 저때 70키로때2년차때고 지금99키로
로이더는 보통 뇌에 아 나는 안써도 원래 이정돈 나왔어 라는 생각이 있는듯 ㅋㅋ
이게 ㄹㅇ이네 ㅋㅋㅋㅋ
로이더인가요?
@@khjgate 모르져~ 저분상대로 쓴거아니에여~
맞지 내츄럴들은 다 경력도 속이고그러는데
@@khjgate 스스로 아니라고 하지만 ㅋㅋ 누가 우루사를 처방까지 맏아가며 먹습니까 ㅋㅋ 간수치 조진건 ㅋ배박인데
로력에 박수를 보냅니다 👏🏻
정답 로이드는 느낌으로 하는거지
0:27 배 뽈롱~
@@duf1997 저 정도 뽈롱은 약안해도 되긴함
그리고 저정도 몸은 충분히 약없이 가능항ㅅ
@@주-m3b 약쓰면 올림피아 나가겠네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런걸로 헬린이들에게 헛된 희망주지맙시다. '나따라 열심히하면 된다는'라고 헛된희망주는것도 범죄입니다.
이분이 우리나라 여성대표 상위0.7프로 라이프타임 뇌출혈 그분이죠?
아..이 좁은 땅덩어리에서 로니콜먼 티라노사우르스급 유전자가 몇명이나 배출되는것인가..
세상에 이런일이나 그것이 알고싶다에서 취재좀 해야하는거 아닌가? 아님 말고 ㅋ
저몸이 로니콜먼 급이라고? 니 열등감인건 아니고?ㅋ
@@벌레들-n7z 유전자요 님아
@@벌레들-n7zㅋㅋㅋㅋ 왜?? 저게 티라노사우루스급 이라고? 하지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@벌레들-n7z로니콜먼급 맞음 내츄럴 심지어 나이도 어린거같은데
이분 진짜 개쩌는게 어깨뿐만이 아님 내장근육도 개쩜 내장근육은 어떤루틴으로 하는지 궁금쓰
내장근육 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
침하나 놓는다 생각하고 허벅지 대바바ㅋㅋ
약물 쓰면 내장도 커져서 저렇게 된다고 본거같은데
팔룸보이즈는 스테로이드 쓴다고 오지 않음 인슐린 성장호르몬을 써야 나오지 만약 썼으면 저 체급은 가뿐히 넘을듯
구독자 대부분이 만재님의 순둥순둥한 이미지와 네츄럴 근성장팁을 듣고자 있는데
갑자기 약빨에 의존하는 3-4시간짜리 운동법을 올리니 괴리가 진짜 크네요 진짜 실망입니다
어꺠가 운동 30년한 설기관보다 좋네 ㄷㄷ...
ㅋㅋㅋ ㅇㅈ..타고났네 약물안썻다고 댓글도 써놨네 타고났어
솔직히 걸리지않을때까진 뭐 심증만있는거니 네추럴이라고봐야지... 권xx 조x 터x라 등등 의심되는애들은 많지
@@puplesun2883 저정도는 걍 로이더라고 봐야하는거임 무슨 어깨가 가슴크기랑 비슷해 말이 안됨
로이드 개 티나는데 저게 내추럴이면 30억분의 1 유전자임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Oikimbap 네츄럴로 저거보다 어깨 좋은사람이 그럼 지구상에 두세명임? 지랄을해요 걍 열등감 찌든애들 왜 살따 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상이 왜 위화감 드는지 채널 주인장은 알텐데..? 성장 운동 유튜버가 갑자기 로이더를 데려와서 선수님 형님 대우 해주는게 좀 이상함... 저 사람한테 배울 게 솔직히 있나? 스택 돌리는게 아니고서야ㅋㅋ;; 여태까지의 채널 방향성이랑 시창자결이 다르다는 말임..
저분 로이더인가요?저정도는 내추럴도
가능하지 않아요?
@@boripapa777저게 저정도로 보이냐?
너 저렇게 어깨 만들수있어?
만재야 넌 절대 사용하지 말아라 부탁한다 나중에 10년 20년 30년 언제가 될지 모르지만 99%도아니고 땅을치며 100%후회한다 100%!!!!!
왜 후회함 ㅋ
@@너굴맨-i7o 불알이 쪼그라들어
2030때야 버티지 40이상으로 갈수록 내장기관들이 못버팀 내장기관들'도'가 맞겠네 특히 심비대는 심장마비 위험성 가중
@@거북킹-t7g 그래서 40이상 빌더들이 보통 펩타이드 스택을 많이씀..
어떤 인생을 살진 모르지만 보디빌딩 업으로 삼아서 최고 찍을거 아니면 무조건 안쓰는게 맞다고 생각..
만재게이 돌려치기 존나욱기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:41 복압 진짜 예술로 잡네 ㄷㄷ 합성인줄
공룡 유전자들보면 운동을 하나같이 못하는게 눈에보이는데도 성장은 개지림 ㅋㅋㅋ 경력 10년 이상 다른 유튜버들 보면 훨씬 자연스럽게 운동 잘하는 사람들도 몸 저렇게 안나오는데
준규가 뭐 알려줬구만
네츄럴 호소인ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
천상에 있는 악마를 욕할 수 없다.
하늘을 욕하는 것으로 들리기 때문이다.
로이더를 욕할 수 없다
노력하는 모든이들을 시기하는 것으로 보이기 때문이다.
로이더가 뭔 노력@@익명-o5f9m
@@eechanh1093난독있음?
ㅋㅋ호소
로이더로 하면 근육보다 배가 더 빨리나옵니다. 그래서 계속 복대차고 있는거 ㅡ
내츄럴이 중량을 안치면 크기는 조상님이 키워주시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜.. 너어는~
내츄럴이 저중량 고반복해서 사이즈 커질거 같으면 ㅋㅋ 헬스장을 왜가고 3대를 왜함 ㅎㅎ 맨몸으로 푸쉬업 스쿼트하고 덤벨 몇개사서 집에서 운동하면 사이즈 다 커지겠네
ㄹㅇ 경찰빌더 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋ 마구리레이즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@솟으케 ㅋㅋㅋㅋ10kg 벤치프레스
만재님.. 일부러 그러시는 거에요..?? 조리돌림아닌가요ㅜㅠ
ㅋㅋㅋㅋ 제목으로 멕여버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 약해서 하는 운동법을 약안하는 일반인한테 추천하고있네;; 진짜 레전드네 ㅋㅋㅋ
중량이중요하지않다고합니다라뇨...만재님 이전영상 다본사람으로서 중량이무조건 우선이라고 말씀하시던분......
네츄럴은 무게가답.....
댓글 안다려다가 다는데... 이건 너무...... 만재도 솔직히 같이 운동해보면서 알지 않나?
0:42 배가 어디서 많이 본 느낌 아닌가요?
1:21 배좀 봐라
@@김정문-v5w 백퍼네 ㄹㅇㅋㅋ
식단 하면 저정도는 나옴... 진짜 개많이 쳐먹어야돼 그리고 팔룸보이즈 나올 수준으로 약하면 저정도 사이즈가 아니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기 댓단사람들 저게 팔룸이라는사람 복근 한번못만들어본 사람들 ㅋㅋ
우리나라엔 왜 이렇게 세계적인 공룡유전자가 몰려있냐 ㅋㅋ
겸손하게도 대왕고래 유전자를 가지고도 보디빌딩을 선택하신다네요
8키로 40개긴 ㅋㅋㅋㅋ 20개하고 힘들어서 쉬고 좀하고 힘들어서 쉬고 또하구먼
수행능력 들통나면 걸릴까봐 갑자기 한손으로 하는 루틴인 척 ㅋㅋㅋ
저 수행능력에 저 어깨라….
저정도 어깨면 레이즈 8키로가 아니라15키로도 가능할거같은데 ㅋㅋ
만재야 너도 그러다 역풍맞는다....채널 예쁘게 잘 운영하다가 와 갑자기 어디서 약쟁이 데려와서 구라치면서 포장하고있노....구독자들이 물로보이나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 누가봐도 약물이잖아 ㅋㅋ
누구맘대로 누가봐도임?
제가 그 누가인데 제가봐도 약물임
@@user-qu8rtyfn4u 저 몸이 나오기엔 수행능력이 너무 떨어짐 무게가 낮고 갯수 많이해선 사이즈가 커지지않음 8kg이면 헬스 2~4개월 하거나 운동처음하는 인자강정도면 드는무게임 12kg이상 드는사람들도 저사람보다 어깨사이즈 훨씬 작음
@@홀짝-c3y 중량이 전부면 파워리프팅하는애들 ohp 100키로 넘게 노가다뛰는데 왜 네츄럴빌더들보다 어깨가 안좋음?
@@user-qu8rtyfn4u 이런거 유튜브나 블러그로 검색해보면 나오는건데 이런걸 질문하고있네 능지... 파워리프팅은 지방=체급+요령=치팅 으로 들어올리기때문임 체중이 높을수록 더 들수있는건알지? 그게 근육이 아니라 지방이라할지라도 더들수있음 골격근량보면 파워리프터가 빌더보다 절대 낮지않음 그냥 지방에 가려져있는거지
나이가 굉장히 어려보이는데 운동볼륨은 매우 높아보임.
가슴운동 2시간 후에 저 볼륨의 레이즈와 프레스를 소화한다는 자막을 보면 회복력이 일단 일반인은 아님.
추정되는 구력에 비해 크기가 정상적인 범주는 아니라 의심은 가지만, 작은머리와 얇은 허리때문에 비율이 굉장히 좋아서, 영상에
필요 이상으로 좋게 담겨진 가능성도 배제할 수 없음. 나이랑 체중과 키, 그리고 구력을 알고싶네요.
약냄새가 진동을 하네요. 무슨 약인지는 말 안했습니다.
죄송해요 제가 감기약을 먹어서 ㅋㅋㅋㅋ
스테로이드성
3:57 네츄럴중에 저 체지방에 이런사람 첨봄 ㅋㅋ
어깨장인 김승현 의문의 어깨초보행
@@김버터-f4x 김승현님이 더 좋나
@@monkii_ 저사람 때문에 김승현 어깨가 초보가 됐다는 뜻 같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@monkii_ 승현님도 저정도는 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김버터-f4x이게 왤캐 웃기지
의심가는데 본인 내추럴이라고 말하는사람들은 왜 하나같이 저중량고반복 레이즈를 좋아하는걸까 짜기라도한듯이...
만재님이 봐도 지금 내추럴 어느정도 검증된사람들중에 2,4,6,8로 레이즈하는분들 있나요 너무 심하지않나
자극 못넣어서 그래요 님이
@@jeebumjun9493 자극딸이 로이드 운동법인데? ㅋㅋ 너 내츄럴로 고중량 없이 근비대를 이룰 수 있다고 생각하냐?
@@jeebumjun9493 제얘기는 한적이 없어요 다른 선수들 이랑 비교하는데 뭔소리임
@@박하니-d7c 왜 내츄럴을 고중량으로만 운동해야 근비대가 일어난다 생각하는거임? 윤성빈 운동하는거 봐봐 싹다 12회 반복 중중량으로 그냥 일반인 국민루틴으로 하는데도 몸 나오잖아 김종국도 그렇고
@@Likewhat1824 영상 안봤냐? 12회가 아니라 메인 세트에서 30~40회씩 운동한다는데? 그리고 12회가 고중량인지 중중량인지는 니가 정하는 기준이냐? 그리고 12회도 중급자 이상의 내추럴들도 고볼륨 트레이닝으로 종종 쓰는 방식이다. 왜 12회랑 30~40회를 비교를 하냐? 반박 하려면 영상좀 제대로 보고 얘기하자^^
먼가 구독 취소하고 싶네
호르몬0.7보고달려왔습니다70대노인들도 4라는 수치가나오는데 그럼 70대도 이런 근육만드는게 가능하다는건가요??₩₩
헤이야치정도 돼야
만재형도 의심이 가득하신게 제목부터가 ”진짜?“를 붙이시는게..ㅋㅋㅋ
사레레 한자리 중량으로 깔짝 거리면 어깨가 커진다?? 삐슝빠슝
얘내츄럴 아니에요......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고생한다 숨길려고 ㅎㅎ
저분 지인임?
@@BANPAL-iq7yu 노코멘트 하겠습니다.
@@툴페이그럼 제발 조준 유튭에 하고 있는거 제보 해주셈
역시 남을 속이려면 자신부터 속여라의 극표본! ㅋㅋㅋ
이 분이 그 남성호르몬 0.7의 암컷 공룡유전자를 가진 분이군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ이 바닥....너무 벅업다-_-:;
저게 내추럴로 보인다면 당신은 운동을 열심히 안하고있는겁니다
네츄럴,로이더를 떠나서 어깨볼륨은 훌륭한게 맞긴 합니다만 만재님 영상보는 사람들은 보통 헬린이가 많을텐데 이번 편은 너무나도 검증되지않은 운동법같습니다..
박승현식 운동법이든 강경원식 운동법이든 어떤 사람의 운동법이든 취사선택해서 활용하는게 맞다만 이건 초보자,중급자들에게 혼란만 줄 영상같습니다.
그런 걸 깨닫는것도 중 상급자로
가는 과정 중 하나라고 생각 됨.
저사람 운동법이건
강경원이건 황철순이건 헬린이는 적용 못함 어차피
어떠한 운동법이 본인에게 잘못되거나 부적절한거를 알면 그건 헬린이가 아니라고 봄
고로 님은 쌉고수일 듯
네츄럴, 로이더를 떠나면 안 되지요.....
자전거를 탔든, 오타바이를 탔든 속도가 훌륭한게 맞긴 합니다만.... 이라고 하면 말이 안 되는 것 처럼요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸 왜 떠나서 봐야함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그쪽도 약물하세요?
약써도 저 정도면...운동을 얼마나 대충하는겨?
뭘 로이더를 떠나 ㅋㅋ 로이더 맞으면 진짜 미친듯이 커짐 ㅋㅋㅋ개사기임 불법 그자체
약투때 구현호도 그렇고 왜 이렇게 고릴라 유전자가 많은거야 심지어 한국은 적은 인구대비 유독 많네;; 몸 보면 윤성빈 선수보다 어깨만 더 커 거기다 어깨 사이즈가 가슴만 하고 보면 삼두 이두 팔보다 더 크네... 신기 하다니까
저도 같은 생각인게 유독 어깨만 크고 다른 부위는 사이즈가 작음
그래서 약쟁이냐 아니냐는 주로 어깨보고 판단하지요
용승이형 여기에요... 이 운동법이랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
일단 운동전에 주사꼽는거 필수
어깨는 레이즈다 = 어깨는 로이더다
아니 중량 뺀 네츄럴은 문괴물 말고 괴물이 될수가 없어요 ...이 ㅅㅍ 로이더 쉑아 ㅋㅋㅋ
그래 어깨를 얻고 정자를 잃었구나
아 .. 부작용중 또!
늙어서 여유증 심해진다던데 ~ㅋㅋ
저분 로이더인가요?
걸릴 때까지 내추럴입니다 😊
저 헬창티비에 나온 cj킴이라는 분은 본인이 약물 쓴거 인정하셨는데 왜 이분은 그분보다 어깨사이즈가 좋은거죠 누가 잘못된건가요??
미쳣나 씨발 창조보다 좋게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Cj킴이 키 체지방률 비슷한데 10키로 더 나가는데 뭘 더 좋냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 89키로에 체지방 한 자리 메스감인데 cj킴 본거 맞음?
@@ootd5542 그래 더 좋은거 아니라고 쳐도 어깨 사이즈 둘이 비슷해 보이는데 약쓰는 사람 어깨 사이즈랑 내추럴 어깨싸이즈랑 비슷해 보이는게 맞아????
@@와이버-g6f 둘 다 영상으로 보고 비교하는 건 좀..
창조님 말씀하시는건가요?? 전에 계속 내추럴이라고 하셨는디요
0.7 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
만재야 잘가라 멀리안갈게
대한민국 이 좁은 땅덩어리에 공룡유전자가 왤케많냐 ㅋㅋ
헬스 잘 모르는 일반인 앞에서 얼마나 개똥폼 잡고 다녔을지 상상이 가네 속으로 얼마나 우월감 느꼈을꼬ㅎ
피부가 뭐하나 난거없이 매끈하네요 체질에 맞나봐요. 그래도 조절하시길..
킹내츄럴 조준의 길을 가시는군요
근데 체지방률 때문에 근육이 더 커보이는 것도 있음. 저사람도 대회에 몸 맞추면 작아보일 수도 있는거임. 이승용이 체지방 올라오면 저사람보다 커보일 것 같은데.
벨트를 개타이트하게 차시네..
극한의 복부컨트롤
애들아.. 저사람이 네츄럴로 저 어깨만들었으면 지금 저기서 일하고있겠냐... 생각을 좀해라..
도대체 어디서 일해야되나요?
@@Namochr123 국대급 괴물 유전자 => 야구로 메이저 입성 ?! (야구는 강지광같은 괴물 피지컬도 실패하긴하지만)
약이니 어깨밖에 안보이겠지 ㅋㅋㅋ
2키로부터에서 너무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
만재게이야 그만 돌려라..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???:와 어깨에 혈관봐 ..
???: 와 혈관 뭐야 어깨에~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조리를 돌려버리네
ㅋㅋㅋㅋ 만재 인성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마약은 나혼자 뽕맛
로이더는 남한테 보여지는 뽕맛
2:40 사레레
결론 어깨는 따끔해야 얻을수있다!
따끔한 조언 감사합니다!
ㅁㅊ 운동 3시간 30분?!? 더했을거 아녀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 내츄럴?
순진한 사람들 많구나..
와따마 어깨 지리네... 나는 오늘부터 핑크덤벨들고 사레레 40개 간다.
ㄹㅇㅋㅋ
헬린이입니다만 의지가 생기네요 감사합니다
약쓰는건 본인선택이라 뭐라하고 싶은마음은 없는데 약으로 만든 몸으로 마치 네추럴로 죽을듯 노력하고 엄청난 노하우를 터득해서 몸만든척은 정~말 역겹더라. 약물사용은 엄연히 불법인데 요즘 선수고 일반인이고 너무 남용하다보니 마치 불법을 자행하는게 아무렇지도 않게 되버림
허리랑 머리가 개작아 내가 본 사람중 역대급 비율임
보통아닌가 허리는 오히려 좀 큰것같은데
@@김패드-s5k 엥? 허리 벨트 감겨있는거 보면 원래 작은거 같은데
저분이 내츄럴인지 로이더인지는 둘째치고 (사실 폭탄목걸이걸면 어느쪽에 걸지는 확실하지만...) 레이즈로 어깨를 키울수없다 중량없이는 키울수없다 이런건 잘못된정보입니다...고중량=사이즈, 프레스=사이즈 이런공식은 진실과 달라요...
내츄럴은 프레스가사이즈맞는데 ㅎㅎ
중량이 올라가야 사이즈가 커지는게 당연한겁니다 그사이즈를 키워주는운동은 당연히 레이즈보다 프레스가 맞습니다. 본인이 내추럴로 운동해서 몸 사이즈 재대로 만들어보시면 아실겁니다
@@고병석-e8u 절대안그렇습니다...ㅋㅋ
@@고병석-e8u 이유는 ㅈㄴ다채롭게 많은데 어깨에걸리는 부하가 레이즈랑 프레스는 비교가 불가입니다...프레스 60 80 든다고 레이즈 5 10 보다 어깨에 자극이 직빵으로 꽂히는게 아닙니다
@@고병석-e8u 선수들이 걍 사이즈는 프레스 모양은 레이즈 이딴 어줍잖은 이유로 한마리도 빠짐없이 사레레하는게 아닙니다...
저렇게 아무렇지않게 뻔뻔할 수 있는 것도 약물 효과인지는 몰라도 대단한 정신병임ㅋㅋ
중량은 중요하지 않습니다 약이 중요합니다
와 지방대비 복근이 ㅈ됩니다
운동법 말고 뭘 꽂아야 되는지 공유를 해주세여
이미 팔룸보 와버렸네. 가만히 서있어도 배가 저 정도 튀어나오고 카메라 의식해서 넣을려하는데 힘들어보이고...
내츄럴인데 몸이 저정도면 이미 존나알려졌을텐데 첨보는분이네 세상넓군
만재야 뼈쏙까지 네추럴 맞다면서?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넌 운동하느놈이 그런거 구별도 못하냐?.
구별못하지 자기몸좋은게 아니니까 ㅋㅋ
걍 김종국을 생각하면됨 왜 내추럴이라고 속일라 드는지
이정도면 평소에 저사람 싫어했던거 아니냐ㅋㅋㅋ
네츄럴? 이건 너무 속인다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
만재야 뼛속까지 내추럴이라면서???어케된거냐????
벨트는 중간중간 풀고있어라 ㅋㅋ내장다 망가지것다 ㅋ
확실히 심미적으로 소두인 사람이 근육이 붙으면 이쁘군요
배가 왜 그러는 건가요?
개미허리 복부는 팽창.
알자나 내장비대
아니 꼽는건 좋은데 꼽았으면 이상한거 설파하지말자 양심적으로 ㅡㅡ...
어깨가좋아서 내추럴보단 로이더라고생각하는건 충분히 이해가는데 복압주고 벨트빡세게해서 배튀어나온것처럼 보이는건데 유튜브가 이업계 망치는데 한몫했다에 한표던짐ㅋㅋㅋ 무슨저게 팔룸이냐...
역시 내츄럴은 프레스
ㅇㅈ
일반인은 레이즈해봐야 프레스동반안되면 임시방편 어깨던데.. 운동정답 없다지만 기본오브기본이 오버헤드프레스입니다.
측면 근전도가 엄청나게 차이나서 레이즈를 해야 빨리 커지는데 레이즈는 자극 주기가 어렵습니다...
둘중 뭐 하나라도 소홀할수 없는 운동입니다 기본이라고 구분을 못줘요 .. 이게 진실임
프레스 레이즈 둘다 가져가야합니다
레이즈만 줫나게 하면 인대 안 좋아질 수밖에 없음ㅋㅋ 건강생각해서 살살합시다 저희같은 내추럴은 ^^
오버헤드프레스가 밀리터리프레스랑 같은건가요
@@user-tw4kc8ne2c 같아요~
@@user-tw4kc8ne2c 같습니다 걍 오버헤드프레스를 더 고정된 자세로 하는게 밀리터리프레스라고 보시면됩니다