캐딜락 박스 핸드스트랩

오늘은, 지난주에 수업했을 때 반응이 좋았던 시퀀스 올려 보아요 핸드스트랩으로 다양한 동작을 하는 걸 좋아하는 편인데 이번 시퀀스 ...

안녕하세요 아침 저녁으로 쌀쌀하네요 :) 지난주에, 제가 일이 많아 과부하로 유튜브 영상을 업로드 해 드리지 못했네요 기다려주신 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 장마라서, 긴 나날동안 비가 내리고 있어요 궂은 날씨지만, 여러분들의 마음에는 행복이 가득하시길 ...

숏박스와 캐딜락의 핸드스트랩을 이용한 시퀀스입니다. 캐포머, 콤비리포머, 스프링보드 모두 사용가능해요 #필라테스시퀀스 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 오늘은 복부 위주의 핸드스트랩 시퀀스로 돌아왔어요 ‍♀️ 여러분의 댓글과 많은 응원이 채널운영할 ...

오늘은 캐딜락 50분 시퀀스를 준비해 보았어요~ 소도구와 필라테스를 결합한 영상도 후에 올려드리도록 해 보겠습니다 23년도 ...

안녕하세요 기쁨 필라 입니다 오늘은 캐디락 미니볼 핸드스트랩을 활용한 40분 전신 시퀀스를 준비 했습니다 미니볼을 활용해서 복부 ...

풋스트랩과 박스를 활용한 하체 시퀀스입니다.

필라테수아 #늘솜필라테스 #캐딜락필라테스 #핸드스프링시퀀스 균형 하체 균형 코어 유산소까지 함께 운동해요!

안녕하세요 수빈샘입니다 실제로 그룹 레슨에서 했을 때, 반응이 최고였던 시퀀스 공유합니다 저는 항상 시퀀스를 짤 때, 한 근육만 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘 시퀀스는 애정하는 시퀀스 중 하나에요.

목감필라테스 #캐딜락필라테스 #미니볼필라테스#캐딜락미니볼#늘솜필라테스 안녕하세요 늘솜필라테스 수아쌤입니다 오늘은 ...

안녕하세요 예또쌤 입니다. 오늘은 캐딜락 핸드스트랩 시퀀스를 가져왔어요. 캐딜락을 활용한 유산소부터 전신을 사용하는 고강도 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 빠르게 시퀀스 체크하실 수 있게 준비했어요!

이번엔 반대방향으로 측굴 해주면서 암 다운 두번째로 손을 바닥에 두고 중둔근 써주면서 다리 업 연결할게요 ...

고관절 신전,굴곡근을 이용한 둔근운동 위주의 시퀀스입니다:) 기온이 많이 내려갔어요. 출퇴근하시면서 감기 조심하세요^^* #힙업 ...

안녕하세요!!ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 캐딜락 시퀀스를 가지고 왔습니다! 궁금하신 점이나 원하시는 시퀀스가 있으시면 아래에 댓글 달아 ...

전신운동 #리포머박스 #핸드스트랩 #리포머박스시퀀스 #핸드스트랩시퀀스 #그룹수업 #필라테스시퀀스 1분 보고 50분 수업 진행 ...

안녕하세요!! ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점이나 원하시는 시퀀스가 있으시면 아래에 댓글 달아 ...

필라테수아#캐딜락#등운동#어깨운덩 핸드스프링을 아래에 걸어두고 어깨 등 밸런스 운동 함께해요.

안녕하세요 여경입니다 오늘 시퀀스로 팔뚝 불태워봐요!!

캐딜락필라테스시퀀스 #캐달락개인레슨 #캐딜락스트랩 #캐딜락상지 #캐딜락복부 #캐딜락견갑안정화 #견갑대안정화시퀀스 #힙업 ...

안녕하세요 예또입니다 드디어 미루고 미루던 시퀀스 영상의 첫 업로드네요 첫번째 시퀀스는 캐딜락 핸드스프링을 사용한 유산소를 ...

필라테수아#핸드스트랩시퀀스#캐딜락시퀀스 오늘의 시퀀스는 핸드스트랩을 가로바에.

왼 발바닥으로 박스 누르듯이 올라가며 허벅지 뒷면과 엉덩이 근육을 사용하고 오른 다리 90도로 들어올렸다가 척추의 로테이션까지 ...

캐딜락필라테스#스프링보드필라테스#암스프링필라테스#목감필라테스#늘솜필라테스 오늘은 코어 단단히 해두고 동작 진행합니다!

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안녕하세요 #필라짱스 입니다 캐딜락 핸드스트랩 50분 수업이고 한쪽 방향만촬영했어요 구독과 좋어요는 큰힘이됩니다 #캐딜락 ...

캐딜락 또는 스프링보드에서 핸드스트랩만 사용해서 상체근력을 강화할 수 있는 시퀀스.

안녕하세요! ‍♀️ 캐딜락 시퀀스를 준비해 보았습니다 동작 진행시 8회에서 10회 정도 진행하시면 50분 시퀀스가 됩니다◡̈ ...