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따순필라테스
Добавлен 22 фев 2023
캐딜락 시퀀스 | 보수와 함께 하체를 불태우는 50분 풀시퀀스
안녕하세요 따순필라테스 입니다🙂
오늘은 캐딜락에서 보수와 함께하는 시퀀스를 준비했습니다
하체를 안정적으로 잡아주는 워밍업부터 불태워주는 강화운동까지!
오늘도 필라테스와 함께 건강한 하루 보내세요 🤍
오늘은 캐딜락에서 보수와 함께하는 시퀀스를 준비했습니다
하체를 안정적으로 잡아주는 워밍업부터 불태워주는 강화운동까지!
오늘도 필라테스와 함께 건강한 하루 보내세요 🤍
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리포머 필라테스 | 스프링 하나로 흐름 좋게 이어지는 50분 풀시퀀스
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
안녕하세요 따순필라테스 입니다🙂 오늘은 리포머에서 박스와 함께하는 시퀀스를 준비했습니다 스프링은 블루 스프링 하나🔵로 진행하였답니다! 온 몸을 깨워주는 스트레칭부터 하체, 복부, 팔 등 전신운동까지! 오늘도 필라테스와 함께 건강한 하루 보내세요 🤍
와우
스프링이 어떻게 될까요 ?
시퀀스 제스탈이에욧,,,,,,❣️ 자주 올려주세요 🥹🫶🏻
햄스트링 프레스는 중립에서 진행할따용?
스프링은 노 스프링인가요??
시퀀스 너무 좋아요 감사합니다❤
스프링은 어떻게 되나요?
안녕하세요😊 스프링은 블루스프링 각각 2번째에 걸고 진행했습니다!
Promo`SM
♥♥♥
귀여운 동생님 이쁘세요 멌있어요
Promo'SM ❗
이번 시퀸스도 좋네요 ㅎㅎ
시퀸스 참고할게요! 감사합니다