스쿼트의 정석

안녕하세요 심으뜸입니다! 마이너스라이프 첫 영상은 스쿼트에 관해서 올려요. 스쿼트는 많은 분들이 어려워 하면서, 다양한 관점에서 ...

스쿼트 #힙업 #힙업운동.

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안녕하세요 아찌입니다..^^ 이번 영상은 스쿼트 영상입니다.. 스쿼트에서 중요한것은 협응입니다. 각관절 간의 관계가 좋아야 특정 ...

다이어트 #홈트 #연필라테스 안녕하세요 #워너글램 이에요 ‍♀️ 스쿼트 '알긴 아는데~ 뭐 그거 ...

연락처 PT문의 : powermuscleusa.com 쇼핑몰 : powermuscleusa.com 인스타 ...

스쿼트가 허리와 무릎에 미치는 영향과 허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트는 어떻게 하는 것이 좋을지에 대한 내용입니다.

안녕하세요 오늘은 5분 스쿼트를 준비했어요! 완벽한 스쿼트를 위한 힙힌지를 시작으로 총 4개의 변형된 스쿼트 동작을 해볼거에요!

"운동과학을 연구한다 Bodymate" ~ 건강한 운동이 진짜 운동이다!!

운동 초보자 부터 상급자가 보면 도움이 되는 '스쿼트 자세' 그리고 많이하는 실수와 부상을 정리했습니다! 수 많은 변형 동작이 있고 ...

스쿼트, 잘 하고 계신가요? 빡빡이 아저씨의 본격 뇌피셜 스쿼트 강의.avi 피지컬갤러리 문의 : healthkeepr100@gmail.com.

3대 운동 중 데드리프트와 스쿼트는 전신 운동으로서 근 성장, 다이어트 등 다양한 측면에서 효과가 뛰어난 운동이죠. 아마 헬스를 하는 ...

레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...

다이어트 #스쿼트 #자세.

3대 운동 하면 여러분들이 제일 많이 떠오르는 운동은? 바로 스쿼트입니다! Squat! 최고의 하체운동이라고 불리면서 여성분들한테는 ...

레슨 문의 카톡 sopst11 장소 대구 짐 바디킹 (주소 대구 달서구 성서로420 메가타운 9층) 어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 ...

으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요! 참여해주신 댓글은 ...

스쿼트 #squat #pilates 안녕하세요~^^ 오늘 운동 영상은 스쿼트에 대해서 알려드려요 한번쯤은 해 보았을 운동이지만 잘못된 동작을 ...

Insta: highbody_gym *Email: 이 영상은 온에어스튜디오의 음성을 사용하였습니다.

물리치료사가 알려드리는 스쿼트자세의 잘못된 상식에 대한 영상입니다.

안녕하세요 심으뜸입니다! 이번 영상은 바로 런지에 대한 정석편을 공유해요. 런지도 스쿼트 만큼이나 다양한 견해가 있고, 강사, ...

스쿼트 운동은 온몸을 다 사용하는 매우 강도 높은 운동으로 몇 가지 주의사항을 꼭 지켜주면서 제대로 된 스쿼트 자세로 해주셔야 ...

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올바른 스쿼트 강의 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 3가지의 난이도별로 준비했습니다. 영상을 보면서 따라해보시면 나만의 올바른 ...

이 영상은 수많은 허리가 말리는 이유중 기술적인 실수에 대해 다루었습니다 몸의 문제를 파악하고 개발하는 방법에 대해선 앞으로 ...

squat #shorts 스쿼트를 가장 배우기 쉬운 4단계 동작 기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다 ...

(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인 bit.ly/2HyU8h4 회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력! 적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급 ...

와이드스쿼트자세 #와이드스쿼트효과 #심으뜸와이드스쿼트.

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홈트레이닝 근력운동 동작배우기! 두번째 동작은 스쿼트 입니다. 말이 필요없는 하체 근력운동의 일인자 스쿼트! 정확한 동작을 배워서 ...

고블릿 스쿼트 덤벨 운동 - 스쿼트를 할 때 뒤로 주저앉을것 같은 분들 계시죠? 스쿼트 자세를 익히기에 아주 좋은 고블릿 스쿼트 덤벨 ...