[살 빠지는 30초] 스쿼트 어디 까지 앉아야 하는 건데? 스쿼트 정석을 알려드림

[@그을린새벽]

엉덩이가 무릎보다 더 내려갈때 엉덩이 참여율이 높아지는건데.. 그래서 풀스쿼트가 엉덩이 비롯한 후면 사슬 참여율이 높아서 풀스쿼트를 시키는건데.... 뭘 잘못 알고 계신듯....
하프스쿼트가 앞 허벅지 즉 대퇴사두근만 타겟으로 하는 운동인데... 이거 기본인데....

[@moonkim2691]

내가 본 사람중 비율이 젤 좋다~~😊

[@jasminejeans5204]

ㅋㅋㅋ 이분 근데 목소리가 너무 귀여움 ㅋㅋㅋ

[@breathehee]

졸라 고마워요 엉덩이 이뻐서 ㄹㅇ신뢰감

[@fun-vf6zw]

목소리가 폭포밑에서 득음하신듯 이런분들 엄청 쎄조 쎄다는건 생활력 의지 자기확신등등 다쎌껄요😅

[@ssl6912]

넘 멋짐 ~^^💕💕

[@mjk4272]

명품빵디

[@Twinkle_SJ_freshstory]

언니❤ 이쁘고 탄탄한 깔맞춤 운동복도 추천해주세요

[@아니근데-n1v]

진ㅋ자 언니는 너무 멋진사람이야..

[@lilymom0502]

해보겠습니당^^

[@borumdoctor]

제가 잘못하고있었네요 감사❤❤

[@ddori08_chuu]

근데스쿼트시 앞벅지아프다니까 앞벅지발달해야한다면서 그러던데요 ..

[@그러시던지상]

멋진 언닐세

[@응안믿어꺼져]

무릎아래로 궁디가 내려갓네요?

[@뿌쀼-y8q]

레깅스 정보 아시는분 ㅠ

[@bluelionthe6726]

몸매는 탑티어네

[@catworrires]

반대인데...

[@뱅쇼-b4t]

아항

[@ceops3312]

앞벅지 ㅋㅋ

[@고추가바사삭]

분홍소세지ㅋㅋ