스미스머신 운동

안녕하세요^^ 오픈짐입니다. 헬스장에 꼭 하나씩 있는 스미스머신! 이거 하나면 다양한 운동을 할 수 있습니다. 응용하시기에 따라 ...

바디엑스 올인원 멀티랙 머신 CM6 홈트레이닝 가정용헬스기구 케이블암과 풀리를 사용하여 내가 원하는 각도, 위치에서 근육 을 ...

멋지게 홈짐 차려놓고 맨날 똑같은 부위만 운동하시는 건 아니시죠? 다양한 부위를 조져줍시다!! 더많은 정보는 저희 홈페이지 , 카페에 ...

헬스장 가기 귀찮은 적 있는 사람 손! 핸드폰 빌런 때문에 운동 방해받은 적 있는 사람 손! 스미스머신으로 집에서 전신 웨이트 가즈아 ...

안정근이 발달하지 않은 초급자 때는 프리웨이트가 어렵지만 그래서 더 프리웨이트를 먼저 해야 합니다.

레알 꿀팁! 의외로 헬린이가 잘 모르는 사실!

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안녕하세요. 오늘은 스미스머신을 활용한 하체운동 영상을 업로드 하였습니다. 7가지 운동을 찍어보았는데 초보자분들도 쉽게 따라 할 ...

instagram : frame_92_ryu 이메일 : fbwogjs6@naver.com 안녕하세요 NABBA PRO 프레임짐 관장 류관장입니다. 영상 봐주셔서 감사 ...

안녕하세요, 평생 몸짱을 추구하는 50대몸짱 입니다. 오늘은 3D 스미스 머신 등을 사용하여, 상체 운동을 해 보겠습니다. 주로 어깨와 ...

어깨는 전면, 측면, 후면으로 나눠져 있기 때문에 다양하게 훈련해 주셔야 크고 동그란 어깨 모양을 만들 수 있습니다. 하지만 하체나 등 ...

이어서 미는 운동 즉 가슴 운동을 진행할 건데요 그대로 바벨을 우리 배꼽 위치로 조정해 볼게요 이렇게 배꼽 위치가 나쁘면 그대로 ...

스미스 머신 숄더프레스는 제대로 하면 정말 좋습니다. 스미스 머신에서 제대로 동작하는 방법을 알려드리겠습니다. 00:00 스미스 ...

오늘운동 뭐하지? 고민된다면 일단 레그프레스! [초보자용] 운동순서는 아래와 같이 구성합니다. 영상을 켜놓고 저와 함께 운동해 ...

... 이 많이 줄어들 수 있습니다 또한 운동 효과도 더 효율적으로 진행이 가능합니다 사선으로 된 스미스 머신 활용도 좋은 방법입니다.

마하스미스 머신은 리버시블 프레임으로 전면과 후면 프레임 어디든 어태치먼트를 결합해 운동이 가능합니다.

브이로그#비키니모델#전다혜#대회준비#힙업 안녕하세요! 운동을 사랑하는 트레이너 다혜밍입니다 :) 오늘의 영상으로는 "스미스 ...

비지니스 문의: contents@bravecompany.kr #정대진 #shorts.

스미스 머신으로 열 가지 상체 운동 첫 번째 푸시업 두 번째 플로어프레스 세 번째 플랫벤치 프레스 스텝박스 활용네 번째 디클라인 ...

스미스머신 벤치프레스, 인클라인프레스 기본 운동 방법과 주의사항 입니다.

안녕하세요 이성현의 머슬맥 TV입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...

바디엑스 시마 스미스머신은 케이블, 스미스, 프리웨이트, 바디웨이트까지 모두 사용이 가능합니다 정리 및 보관을 핀보드에 깔끔하게 ...

스미스머신 바벨로우 여러분의 노하우를 댓글로 공유해주세요^-^~

안녕하세요, 타바가이입니다. 오늘은 스미스머신으로 할 수 있는 스쿼트 자세를 알려드립니다. 3가지 방법으로 하체를 제대로 운동할 ...

[마이 프로틴x로니] 아래 링크로 들어가시면 마이 프로틴 보충제 할인가에 구매 가능합니다ㅎㅎ 주문시 로니 고유 할인 코드 [ RONIE ] ...

이제 스미스 머신에서 등 운동 끝! 오늘은 미국 공인 교정 운동전문가 승균쌤이 스미스 머신에서 할 수 있는 등 운동 루틴 알려드릴게요.

예전에 올린 스쿼트머신 내용과 거의 비슷하죠??^^ 못보신분들은 아래 링크로 가보세요~ ruclips.net/video/u7_5WDkWufg/видео.html.

오늘은 폴딩 큐브 스미스 머신에 대해 알려주려고 해 이름 그대로 접이식 스미스머신이지 이번에 국내 최초로 바디엑스가 도전해 봤어 ...

인스타(insta): maxtrong_kiho 광고문의: kyoms@naver.com 키다리형이 직접 제작한 짐웨어: smartstore.naver.com/maxtrong ...

➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

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