스미스머신!! 이거 하나면 하체 다됨!! 누구나 따라하는 하체운동!

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 14

  • @고딩때3대650
    @고딩때3대650 5 лет назад +13

    이거보고 헬스장에서 스미스로만 1시간 운동하는데 근돼아재가 기다리다 빡쳐서 덤벨로 제 뚝배기 터트렸습니다

  • @Cksk439
    @Cksk439 5 лет назад +3

    4번 빠구리 스쿼트는 꼭 마스터 해보겠습니다! ^^
    👍👍👍😳👍👍👍👏

    • @땡그루
      @땡그루 5 лет назад

      빠구리ㅋㅋㅋㅋ

    • @jeunsoomin
      @jeunsoomin 4 года назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Suya_88
    @Suya_88 5 лет назад

    와... 힙쓰. 저렇게 하는 방법이 있었군요...♥️

    • @TV-xu2rq
      @TV-xu2rq  5 лет назад +1

      네 ㅎㅎ 저렇게해도 자극은 잘오더라구요 ㅎㅎ 한번해보시는거 권장합니다 ㅎㅎ

  • @멍멍-o7m
    @멍멍-o7m 5 лет назад +1

    5번은 지옥에서 맞이하는 아침인거죠?

    • @TV-xu2rq
      @TV-xu2rq  5 лет назад +1

      ㅋㅋ아마...그럴꺼에요 ㅋㅋ

  • @user-9scw1koq3z
    @user-9scw1koq3z 5 лет назад +2

    그냥 프리스쿼트 하나하는게 저거 7개 다하는거보다 좋음 ㅅㄱ

  • @멍멍-o7m
    @멍멍-o7m 5 лет назад +1

    4번은 잘못하면 짝짓기 하는줄 알겠는데요

    • @TV-xu2rq
      @TV-xu2rq  5 лет назад

      민망한 자세긴 해요ㅜㅜㅎ

  • @구준엽왁스칠
    @구준엽왁스칠 6 лет назад

    6번 헬스장가서 하면 좀 그럴듯..

    • @TV-xu2rq
      @TV-xu2rq  6 лет назад

      조금 민망한 자세긴 하죠ㅠㅠㅎ

    • @정재훈-w3j
      @정재훈-w3j 5 лет назад

      여자가해야 재맛임

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