스미스머신 하나로 전신운동 끝!! 헬스장 초보 [운동기구 사용법] How to Smith Machine work out

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 6

  • @차수민-m1f
    @차수민-m1f 9 месяцев назад

    와. ~~하나로. 몇가지 운동이 되네요. 감사합니다

  • @오유정-e8z
    @오유정-e8z 29 дней назад

    스미스머신도 안전장치가 있는건가요,?
    세트끝나고 멈출때 어떻게 안전바 거나요?

  • @진짜거위
    @진짜거위 2 года назад +5

    힘들거나 그만할때는 어떻게 해야하나요?

    • @KKANG_SIU
      @KKANG_SIU 11 месяцев назад +1

      바벨을 돌려보세요

  • @Hisasiburine
    @Hisasiburine 4 года назад +1

    스미스 머신 관리 어떻게 하시나요? 오일발라줘야하나요? 제품 좋은거 있으시면 추천 부탁드려요 ㅎㅎ

  • @진로장생
    @진로장생 3 года назад

    각역이?

Следующие
Автовоспроизведение
11 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]11:2411 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]
11 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT [NO JUMP/ALL STANDING]Thankyou BUBU
Просмотров 3,8 млн
헬스장 부위별 대표 머신 사용법16:06헬스장 부위별 대표 머신 사용법
헬스장 부위별 대표 머신 사용법마선호
Просмотров 200 тыс.
무릎이 10개면 해라!3:58무릎이 10개면 해라!
무릎이 10개면 해라!양선수의 온라인PT
Просмотров 743 тыс.
Residents report drone crash in NJ, investigation underway02:12Residents report drone crash in NJ, investigation underway
Residents report drone crash in NJ, investigation underwayFOX 5 New York
Просмотров 1,2 млн
Tornado touches down near Santa Cruz, injuring several people04:44Tornado touches down near Santa Cruz, injuring several people
Tornado touches down near Santa Cruz, injuring several peopleKPIX | CBS NEWS BAY AREA
Просмотров 174 тыс.
Stray Kids "Walkin On Water" M/V02:52Stray Kids "Walkin On Water" M/V
Stray Kids "Walkin On Water" M/VJYP Entertainment
Просмотров 18 млн
Twenty One Pilots, D4VD, and Royal & The Serpent Perform Music from Arcane: League of Legends04:59Twenty One Pilots, D4VD, and Royal & The Serpent Perform Music from Arcane: League of Legends
Twenty One Pilots, D4VD, and Royal & The Serpent Perform Music from Arcane: League of Legendsthegameawards
Просмотров 2,1 млн
Try Shoulder Exercises Like This, and You'll Definitely See a Change6:44Try Shoulder Exercises Like This, and You'll Definitely See a Change
Try Shoulder Exercises Like This, and You'll Definitely See a Change핏블리 FITVELY
Просмотров 459 тыс.
99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다9:5199%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다
99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다운동하는데이브
Просмотров 2,5 млн
How to Fully Utilize the Power Leg Press8:02How to Fully Utilize the Power Leg Press
How to Fully Utilize the Power Leg Press핏블리 FITVELY
Просмотров 51 тыс.
가슴:어깨 통증 , 운동 불균형이 있다면 무조건 봐야하는 영상9:55가슴:어깨 통증 , 운동 불균형이 있다면 무조건 봐야하는 영상
가슴:어깨 통증 , 운동 불균형이 있다면 무조건 봐야하는 영상피티인폼 PT INFORM
Просмотров 24 тыс.
션 스트릭랜드 등장! 나 이길 수 있다고? 너 누군데ㅣEP.4 라스베이거스 전지훈련17:49션 스트릭랜드 등장! 나 이길 수 있다고? 너 누군데ㅣEP.4 라스베이거스 전지훈련
션 스트릭랜드 등장! 나 이길 수 있다고? 너 누군데ㅣEP.4 라스베이거스 전지훈련매미킴 TV
Просмотров 729 тыс.
Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻10:04Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻
Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻소유기 SOYOUGI
Просмотров 514 тыс.
Deadlift Tips with Female Powerlifter ALIZA TESSLER11:05Deadlift Tips with Female Powerlifter ALIZA TESSLER
Deadlift Tips with Female Powerlifter ALIZA TESSLER1st Phorm
Просмотров 63 тыс.
국헬교대점 힙쓰러스트 머신 사용법(힙 전용 머신)3:19국헬교대점 힙쓰러스트 머신 사용법(힙 전용 머신)
국헬교대점 힙쓰러스트 머신 사용법(힙 전용 머신)국헬 부산교대점
Просмотров 81 тыс.
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴13:46'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴
'여자 헬린이' 분들을 위한 상+하체 웨이트 기초 루틴마선호
Просмотров 685 тыс.
Durdona Mirjalol bilan😍00:32Durdona Mirjalol bilan😍
Durdona Mirjalol bilan😍Mirjalol Nematov
Просмотров 566 тыс.
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня08:05В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодняПРИВЕТ, ПОЛИТИК!
Просмотров 128 тыс.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Просмотров 999 тыс.
Когда меняешь голос!00:26Когда меняешь голос!
Когда меняешь голос!Victoria Portfolio
Просмотров 74 тыс.
МЕНТ ВЫТАЛКИВАЕТ ИЗ МАГАЗИНА и ОБВИНЯЕТ ПОТЕРПЕВШЕГО! НАКИНУЛИСЬ НА ОПЕРАТОРА. Всё куплено? ФИНАЛ 4Ч51:45МЕНТ ВЫТАЛКИВАЕТ ИЗ МАГАЗИНА и ОБВИНЯЕТ ПОТЕРПЕВШЕГО! НАКИНУЛИСЬ НА ОПЕРАТОРА. Всё куплено? ФИНАЛ 4Ч
МЕНТ ВЫТАЛКИВАЕТ ИЗ МАГАЗИНА и ОБВИНЯЕТ ПОТЕРПЕВШЕГО! НАКИНУЛИСЬ НА ОПЕРАТОРА. Всё куплено? ФИНАЛ 4ЧARTEM WOLF
Просмотров 1 млн
Incredibox Sprunki : Котик преподнес сюрприз и нашел секреты прохождения лабиринта !00:27Incredibox Sprunki : Котик преподнес сюрприз и нашел секреты прохождения лабиринта !
Incredibox Sprunki : Котик преподнес сюрприз и нашел секреты прохождения лабиринта !Фани Хани
Просмотров 606 тыс.
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral00:12Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viral
Crushing Giant Jaw Breaker Candy! 🍭💥 Insane Durability Test! 😱⚠️ #hydraulicpress #dangerous #viralHydraulic Press Channel
Просмотров 7 млн
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ00:12ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИ
ТВОЯ ПОДРУГА В СТАРОСТИ 1 ЯНВАРЯ ИДЕТ В ГОСТИSIDELNIKOVVV
Просмотров 377 тыс.