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쌤 ♥ 돌아오셔서 넘 좋네요 ^^
밸런스 미쳤네요 😁
런지할때 보통 거울쪽으로 보고 하지요? 지금 설명히시느라 거울반대쪽을 보고 하시는거지요?
설명 차근차근 잘 해주셔서 좋아요👍🏻
힛 감사합니다🙊
오늘도 완전 예쁨! 수고하셨습니다^^ ㅋㅋㅋ
감사합니다🙉
숄더 패킹 과 호흡은 연습이 필요 해야 하는걸 영상 보면서 느끼게 되네요 👍
합 ! 휘유~ 하는 숨소리 너므 중독적이예옄ㅋㅋ
견갑 체스트업은 어떤 동작인지 자세한 자세 설명이 있었으면 하는 아쉬움이 있습니다
앗 다음부터 참고하겠습니다!! 감사합니다🙏🏼
항상 호흡이 어려웠는데 같이 설명해 주셔서 도움이 많이 될 거 같아요!감사합니다😊
스미스머신 과 플리의차이는 머신은 월급쟁이 프리는자영업
머신의 가장 큰 장점은 고립이 가능하다는 것 같아요 숄더 프레스 그립 너비가 의문이었는데 어깨 넓이보다 약간 넓게 잡고 미는게 맞네요 😊😊 비하인드 프레스 어깨 가동범위가 나와야 할 것 같습니다 인클라인 벤치 각도 맞추는게 생각보다 어렵습니다 호흡 조절 잘못하면 깔립니다 😱😱 비하인드 런지 균형감각도 필요한 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👍💪😊
ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다!
@@_dahyemingtv4561 감사합니다 즐겁고 행복한 하루 되세요 😊😊
상의 옷 정보좀 주세요~~
네이버에 힐조세븐 검색하시면 나옵니다!! ㅎㅎ
그립 너비가 항상 어려운 것 같아요 ㅠㅡㅠ 자극이 잘오고 제 몸에 편한 너비로 잡는거 베스트 겠죵? 운동자세랑 호흡법 자세히 알려주셔서 감사합니다! 영상 각도도 넘 좋고요! 스미스머신으로 운동할때 유용할 것 같아요등 근육 너무 멋있어여👍🏻
맞습니다!! ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다😇
스미스 런지 무게치면 엉덩이 진짜 죽어요 ㅠㅠ
맞아요!! ㅎㅎ
오늘 하체하는 날인데 스미스로 런지 한번해봐야겠어요요즘 오른쪽무릎이 아파서 런지나 스쿼트할때마다 걱정인데 스미스머신 으로 알려주신데로 해보면 무릎안아플것같기도하고 ㅎ ㅎ 늘 잘보고있습니다 멋져요! ^^
감사합니다 :) 무릎 조심히 화이팅이예요✨
쌤 목소리도 설명도 영상 각도도 다양하게 보여주셔서 넘 좋아요!! 특히 인클라인 체스트 완전 도움됐어요ㅜ 탑도 너무 예쁜데 혹시 어디걸까요 ♡
우앙 시청해주셔서 감사합니다😆네이버에 힐조세븐 검색하시면 나와요! ㅎㅎ
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