스미스머신 벤치프레스할때 알아야할 것 ( 가슴운동 / 스미스벤치 / 천안PT )

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  • Опубликовано: 15 дек 2024

Комментарии • 3

  • @이성훈-n4s
    @이성훈-n4s Месяц назад +1

    바가 내려오는 위치는
    플렛벤치 - 인클라인벤치 중간정도로
    오게 하면 되나요?

    • @PT-rl9nm
      @PT-rl9nm  Месяц назад

      개개인마다 차이는 조금씩 있겠지만 일반적으로 명치와 쇄골 사이 중간부분에 내려주시면 됩니다!

    • @이성훈-n4s
      @이성훈-n4s Месяц назад

      @@PT-rl9nm감사합니다

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