바렐 복근

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 복부운동에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 수교 강사님의 바렐 ...

기본 동작에 저의 플로우를 섞어 봤어요! 그룹레슨에선 여러 회원님들이 계시니, 수업 준비할때 저는 다양한 베리에이션을 준비해 ...

여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 광주봉선점 김미소 강사입니다! 오늘의 10분 시퀀스는 기구 필라테스 - 바렐을 준비해 ...

안녕하세요~ 미소쌤입니다! 오늘은 래더 바렐 시쿼스 준비했어요~ 복부 코어 강화 집중 목표로 진행 해 보았구요! 코어 단단해 ...

Intro ...

영상편집 후 녹음을 집애서 했더니 우리집 고양이가 계속 말을 걸어서 몇번이나 끊었네요 ㅜㅜ.

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 복부운동에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 수교 강사님의 바렐 ...

래더 바렐에서 복부를 집중적으로 강화할 수 있는 40분 시퀀스입니다.

필라테스 #바렐 #복근운동 #하체운동 #김연수 #정길령 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 ...

Barrelpilates #하루10분 기구 필라테스 홈필라테스 너무 재밌어요! 허리가 안좋은 분들에게 추천드리는 바렐 복근운동 부드럽게 ...

필라테스 #바렐 #복근운동 #하체운동 #김연수 #정길령 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 ...

필라테스 #피로회복 #회복운동 #마사지 #요가링 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 날씨가 하루가 다르게 추워지네요 저는 코감기에 걸려서 고생중인데 구독자님들도 모두 감기 조심 ...

바렐을 이용하여 복부를 자극! 코어근육의 활성화 및 복부의 가장 안쪽 근육인 복횡근의 자극을 위하여 정확한 자세와 함께 호흡을 ...

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 복부운동에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 수교 강사님의 바렐 ...

필라테스 바렐 기구에서 앉는 자세와 누운 자세를 번갈아가며 하는 복부운동과 척추 스트레칭 동영상 입니다 허리 힘이 아니라, 복부 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

바렐을 이용하여 복부를 자극! 코어근육의 활성화 및 복부의 가장 안쪽 근육인 복횡근의 자극을 위하여 정확한 자세와 함께 호흡을 ...

듀얼 체어바렐 시퀀스 #듀얼체어 #듀얼바렐 #바렐스트레칭 #바렐동작 #바렐스쿼트 #바렐크로스런지 #바렐유산소 #시퀀스고갈 ...

ladderbarrel # twistwithroundback #복근운동 이 동작은 척추의 굴곡과 회전이 합쳐진 강력한 복근운동, TWIST WITH ROUND BACK ...

... 자 다리를 들어올리는 힘을 호흡과 복근으로 갈 건데 발로 밀어서 점프하는 경우가 있어요 그러지 않도록 올라왔을 때 발끝이 마지막 ...

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 복부운동에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 수교 강사님의 바렐 ...

비지니스 문의 email : guswl6239@naver.com.

싱잉볼 들으며 앉아서하는복근운동 했어요 #바렐 기구필라테스 복근운동과 함께 편안한 명상 되세요! [기구필라테스 #바렐 공구중 ...

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오늘의 필라 오늘은 11자 복근 만드는 발에 시퀀스 예요. 으. 먼저 복사 군 운동이에요. 팔꿈치로 발해를 쭉 밀어 올리면서 골반을 들어 ...

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 오늘 소개해드릴 바렐 운동은 Side bend 이라는 동작인데요! 복부 근력 강화에도 좋고 또 11자 ...

이번영상은 기구필라테스 배럴을 이용한 복근 운동입니다^^ 재밌게 봐주세요^^ #기구필라테스 #기구필라테스배럴 #필라테스복근 ...