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이슈빙
Южная Корея
Добавлен 28 янв 2021
여행 가는 필라테스 강사 ✈
리포머 미니볼 50분 상체,코어 집중 힙힌지, 라운드숄더 타파
리포머 X 미니볼 그룹 레슨 50분
상체,코어 집중에 하체까지!
라운드숄더,굽은등 타파!!!
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바렐 미니볼 죽음의 하체 허벅지,힙업,안벅지 골고루 근력 운동
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바렐 미니볼 죽음의 하체 집중 내전근 강화,엉덩이 힙업,허벅지,승마살 빼기,코어 운동 #리포머복근 #바렐 #필라테스강사 #필라테스그램 #바렐미니볼 #바렐허벅지 #바렐하체 #바렐시퀀스 #바렐스트레칭 #미니볼운동 #필라테스전신 #미니볼 #바렐25분 #바렐내전근 #바렐코어 #바렐둔근
필라테스 리포머 점프 유산소 허벅지,엉덩이,삼두 운동 다이어트
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기구필라테스 리포머 유산소 점프 50분 시퀀스 허벅지,엉덩이,하체,상체,삼두,복부 운동 다이어트 #필라테스스트레칭 #기구필라테스 #리포머유산소 #리포머점프 #리포머점핑 #리포머코어 #리포머어깨 #다이어트브이로그 #다이어트운동 #필라테스후기 #기구필라 #필라테스복부 #리포머복근 #힙업 #필라테스강사브이로그 #브이로그추천
리포머 숏박스 코어,하체 근력,스트레칭 회원님들 수건 필수...💦 스프링 변경 없음 reformer pilates
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리포머 숏박스 50분 스프링 노랑1 변경 없음! #하체루틴 #하체운동 #필라테스스트레칭 #헬린이 #요가자격증 #요가강사 #요린이 #리포머시리즈 #캐포머 #캐포머시퀀스 #리포머숏박스 #리포머하지 #리포머코어 #코어운동 #코어강화 #복부운동 #복부다이어트 #다이어터 #유지어터 #운동하는직장인 #운동하는먹방 #리포머50분 #리포머다리 #리포머레슨
바렐 코어,복부 중심,옆구리 운동! 근육통 예약 땀눈물 속출 미니볼 시퀀스
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바렐 코어,복부 중심,옆구리 운동! 근육통 예약 땀눈물 속출 미니볼 시퀀스 50분 #옆구리운동 #옆구리살 #복부 #복부다이어트 #바렐 #바렐미니볼 #미니볼운동 #필라테스강사 #필라테스시퀀스 #바렐브릿지 #바렐힙업 #바렐코어 #바렐사이드밴드 #운동채널 #힙쟁이 #필린이 #필라테스동작 #시퀀스공유 #바렐50분 #미니볼50분 #매트운동 #홈트레이닝 #홈트추천 #운동하는여자 #힙딥 #힙딥없애기
필라테스 리포머 스트레칭,전신 근력강화 아프지만 시원해! 능지처참 흐름좋은 시퀀스 50분
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필라테스 리포머 스트레칭,전신 근력강화 동시에! 능지처참 흐름좋은 시퀀스 50분 #필라테스후기 #필라테스능지처참 #필라테스사지절단 #필라테스스트레칭 #리포머50분 #캐딜락50분 #그룹레슨 #필라테스옷 #힙업 #애플힙홈트 #리포머스트레칭 #리포머햄스트링 #리포머어깨 #직각어깨 #어깨운동추천 #시퀀스공유
스프링보드 롤바 미니볼 50분 재미있는 동작에 땀 대폭발, 브릿지,티발란스,덩키킥
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스프링보드 롤바 미니볼 50분 시퀀스 입니다. #땀나는운동 #핫한아이템 #핫플레이스 #필라테스강사 #필라테스강의 #필라테스스트레칭 #그룹레슨 #개인레슨 #거북목교정 #굽은등교정 #재활 #스프링보드하체 #스프링보드미니볼 #스프링보드롤바 #스프링변경 #스프링보드25분 #스프링보드30분 #미니볼 #미니볼운동 #운동하는여자 #등산유튜버 #필라테스요가 #요가강사 #필라테스스트레칭
미니볼 바렐 시퀀스 전신 자극 제대로 불태우기🔥💦/11자복근,엉덩이키우기,허벅지라인
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바렐 미니볼 50분 그룹레슨 시퀀스 #땀나는운동 #바렐시퀀스 #바렐전신 #바렐미니볼 #바렐하체 #바렐스트레칭 #전신운동 #필라테스강의 #필라테스강사 #배럴 #그룹레슨 #대둔근운동 #중둔근강화 #11자복근 #애플힙만들기 #허벅지살빼기 #다이어트운동 #홈트운동 #팔뚝살빼기 #바프준비 #강사준비 #필라테스협회
체어 폼롤러 스프링변경 없음 근육통 보장! 코어,밸런스,골반안정화,하체강화
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체어 폼롤러 근육통 보장! #체어폼롤러 #필라테스다이어트 #홈트레이닝 #체어스프링 #체어시퀀스 #체어스탠딩 #폼롤러스트레칭 #폼롤러복부 #폼롤러다이어트 #필라테스순환 #골반교정운동 #골반 #시퀀스공유 #유산소운동 #무산소운동 #필린이 #필라테스초보 #초보강사 #체어50분 #체어25분
리포머 반응 핫한 전신 50분 스트레칭,허벅지,롤백
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리포머 반응 좋은 시퀀스 전신 50분 #대둔근운동 #엉덩이운동 #런지 #백런지 #리포머런지 #리포머내전근 #리포머어깨 #시퀀스공유 #필라테스강사 #필라테스프로필 #프로필 #리포머동작 #리포머50분 #리포머25분 #리포머박스 #리포머스트레칭 #리포머다리 #리포머팔 #팔뚝살빼기 #팔뚝살빼는운동 #헬창 #필린이
듀얼체어 전신 50분 땀 폭발,체어 티발란스,팔운동,11자복근
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듀얼체어 50분 #땀나는운동 #홈트 #필라테스 #필테 #필라테스체어 #듀얼체어 #듀얼바렐 #필라테스복근 #필라테스엉덩이 #필린테스그룹 #그룹레슨 #레깅스핏 #크롭티 #삼두운동 #등운동 #시퀀스 #체어전신 #체어동작 #바디프로필동작
듀얼 바렐 복근,크로스런지 다양한 하지,복부 동작(설명 없음)
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듀얼 체어바렐 시퀀스 #듀얼체어 #듀얼바렐 #바렐스트레칭 #바렐동작 #바렐스쿼트 #바렐크로스런지 #바렐유산소 #시퀀스고갈 #시퀀스공유 #배럴 #배럴복부 #바렐복부운동 #바렐중상급 #바렐중급 #필라테스시퀀스 #땀나는운동 #불타는엉덩이 #불타는하체
스프링보드 롤바 밸런스운동,균형감각 키우기 하체,둔근 집중
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스프링보드 롤바 시퀀스 균형감각 키우기,밸런스 운동 #스프링보드 #스프링보드하체 #균형감각 #체어동작 #밸런스운동 #밸런스보드 #중심잡기 #롤바 #롤바런지 #스프링보드런지 #스프링보드50분 #스프링보드대둔근 #힙업운동 #엉덩이키우기 #땀나는운동 #필라테스운동
오사카 타코야끼 맛집 도톤보리 길거리음식/특별한 메뉴들 트러플소금맛,알리오올리오맛
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오사카 길거리음식 타코야끼 필수 맛집 쿠레오루 #오사카브이로그 #오사카맛집 #오사카길거리음식 #오사카쿠레오루 #오사카도톤보리 #오사카필수코스 #타코야끼먹방 #타코야끼종류 #오사카여행 #오사카일정 #도톤보리맛집 #도톤보리핫플
체어 오전 그룹 레슨 50분 스트레칭,햄스트링 강화,삼두 전신 구석 구석
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체어 오전 그룹 레슨 50분 스트레칭,햄스트링 강화,삼두 전신 구석 구석
필라테스 시퀀스 스프링보드 풋/핸드스트랩 변경없이 전신 근력,유산소
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필라테스 시퀀스 스프링보드 풋/핸드스트랩 변경없이 전신 근력,유산소
오사카 클럽가면 술 이나 음료수 꼭 먹어야해요?
노래는 누나라운지가 제일 좋음
멋집
감사합니다❤
워밍업 쿨다운 포함해야 50분인건가요? 횟수는 몇개정도 해야 50분 되나요?
안대내고양이(?)
안녕하세요 수빈강사님 유튜브에 올려주시는 시퀀스 내용 감사히 보고 있습니다🥰 저도 필라테스 강사인데요, 어떻게하면 강사들의 시퀀스 부담을 줄이고 수업의 퀄리티도 올릴수 있을까 고민하다 필라테스강사들끼리 자신이 만든 시퀀스를 편리하게 사고 팔 수 있는 웹사이트를 오픈하였습니다 하루 수업하고 끝내버리기엔 아까운 수빈강사님의 시퀀스를 더 나은 수업을 위해 고민하는 강사들을 위해 판매해주세요!! 평소에 실제로 수업하시기 위해 만든 시퀀스들을 글, 그림, 사진 등 편하신 형태로 등록해주시면 되며, 판매시 발생하는 매출의 일정 부분을 매월 정산하여 드립니다. (편리하게 시퀀스를 등록/관리하시라고 시퀀스 노트 기능도 함께 제공됩니다) 10월 1일부터 10일간 판매시퀀스를 등록해주시는 강사님들을 대상으로 이벤트도 진행하고 있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다! ㅇ 사이트 보러가기(pc, 모바일 둘 다 가능) pilrese.com ❤감사합니다❤
전 옷 입고 가는 건식 마사지를 선호하는 편인데 다낭에는 타이마사지 보다 아로마가 거의 대부분이더라구요ㅠㅠ
혹시 오늘 토욜에 아쿠아필드고양 오셨나요?? 비슷하신분 뵌거같아요!..
안갔어용~~~
바지 넘 편해보요요 오디꺼에요?! 😊
오즈이즈 입니다~!!
7월말에 일본 오사카 놀러가서 클럽가보려고하는데요! 지라프 한국처럼 사람 많나요?
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
떵물이 왜 내려옴?
디제이 박스 앞에는 만랩 ㅇ ㅅㅇ 존...
신바시?끝자락에 올라가면 아늑한 타코야끼 바잇는데 거기 생각나욥
혹시 포레스트에서 왜 20프로 할인받으셨는지 알수있을까요?
그때 카톡인가 인터넷으로 예약이였나..?! 그래서 받았던것 같아요!
멍멍이 반전..
대반전이에요...ㅜㅜㅋㅋㅋ
ㅇ ㅅ ㅇ
선생님 저정도면 8번쯤에 바 걸면 될까용??
저희 센터는 번호가 없어서여ㅠㅠ 어깨높이쯤으로 맞춰주시면 될것같아용~~~
素敵な編集です(◍•ᴗ•◍)❤
🥰❤️
갑분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수비닠ㅋㅋㅋ
잉?!
스프링강도는 무거운거하나걸은건가요?
아뇨! 흰색 하나 걸었어요~
시간은 어느정도 소요될까요?
50분이용~
후기들 찾아보니 힙합 위주로 나온다는데 맞나요? 힙합 별로 안 좋아히고 EDM 좋아하는데 밤비는 별로래서..ㅠㅠ
넹 거의 힙합이였어요ㅜㅜ 팝 많이 트는 DJ도 있었고요!
오 점심코스 다녀오신거에요?
넵!!
Good
😊
여자가 입장료가 만엔이라고요?
남자가 1000엔인데..?
오타입니당ㅜㅜ
綺麗な髪です(◍•ᴗ•◍)❤
🩷
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 슈빙 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
쌔엠 자주 올려쥬세용👍🏻
넹!!!
이 밤에 타코야끼 먹고 싶 ... 🤤
나두용...😎
감사합니당 😻
꺅😻
안녕하세요ㅎㅎㅎ전체적인 스프링세기랑 4분38초에서 햄스트링워크로넘어갈때 스프링도 바꾸시는지 궁금해요!
아래에서 흰색1층,흰색2층 이렇게 걸었어요! 스프링 변경 안했습니다~
대박.. 누나 헬팬 디제이도 좀 해주세욤. ❤
안녕하세요 선생님 혹시 3분26분쯤 y-w운동에서는 y랑 w중 어느동작에 숨을 내쉬는게 더 효과적인가요?
W때 내쉼으로 저도 많이 봤어요!
美しい足です(◍•ᴗ•◍)❤
💓
누나 오늘도 꿀정보 알고 갑니다~ 헬팬 디제이는 관심없으세요?
그게 뭐에욥??
@@syu_bing 팬들이랑 전화로 소통하는거에요!
쌤 시퀀스 최고🫶🏻
🩷🩷🩷
그동안의 운동은 이 영상을 위한 빌드업이였군용
이 영상뿐이 아니구연...?ㅋㅋ
수빈님이랑 만나뵙고싶네요.
😀
쉽게 가볼수없는곳인데..대신 재미난구경합니다.^^
감사합니다😀
시퀀스굿굿 감사해요:)
감사합니다😀
저 왼쪽 외국인댄서는 댄스타임 아닐때도 부스에서 계속 춤춤 ㅋㅋㅋ 체력이
👏
다낭 살아서 오큐 자주가는데 재밋죠 ㅋㅋㅋ
다낭 사시는구나ㅜㅜ 부러워오ㅜㅜ
다낭 이번에 여행가는데 방방뛰어놀 클럽어디가 좋읗가용?😊
수업 너무 좋아요 👏🏻 항상 잘보고있습니다 🫶🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 이걸로ㅡ했는데 대박이었어요
그쵸! 저도 해봐도 너무 힘드료요ㅎㅎ
@@syu_bing 시간 나시면 시퀀스 꼭꼭 올려주세용 샘 시퀀스 빡세고 잼나고 조아용 ㅎㅎㅎㅎ
우와 남자강사입니다 시퀀스 좋네영 혹시 인스타로도 올려주시나여?
시퀀스 계정은 1개밖에 안올려서... 이제 올려보려고 합니다ㅠㅠ 감사합니다!!!
@@syu_bing 넹 시퀀스 계정도 공유해주세요!
@syu_bingg 입니닷!
가격도 궁금하고 재밌나요?!
가격대는 잘 모르게써여ㅠ 제가 갔을땐 노래 신나써요~!
여기 클럽은 테이블 안잡아도 되나요?
안잡아도됩니당!